Emozioni represse: Come può una persona sapere se hanno repressa emozioni

Anche se le emozioni sono destinati a scorrere, questo non è qualcosa che accade sempre. Questo non vuol dire che si deve sempre esprimere come si sentono; come questo non sta andando sempre essere appropriato. Quello che comporterà, è per uno di accettare come si sentono e poi per contenere la loro esperienza emotiva

Questo significa che uno won &';. T deve reprimere come si sentono e non si hanno a reagire al modo in cui sentire. E i tempi si senta il bisogno di negare come si sentono o di reagire a come si sentono e questo è normale, ma questi ha vinto &';. T essere le uniche opzioni che hanno

Per aver la capacità di contenere il modo in cui sentire e di decidere come risponderanno alle loro emozioni, uno sarà in una posizione in cui le loro emozioni saranno generalmente in grado di fluire. Questo non vuol dire che hanno vinto &'; t essere trasporta qualsiasi emozioni represse, che cosa vuol dire è che ci sta per essere meno possibilità di un accumulo emozionale nel loro
corpo

Etichette

E una ragione per cui le emozioni non sono autorizzati a fluire a causa delle etichette che &'; re dato. Ciò può accadere nella vita adulta, ma è spesso qualcosa che ha già avuto luogo durante quelli anni più giovane.

Così quando uno è un adulto, non sono in grado di esprimere la propria intera gamma di emozioni. E quindi, non è in grado di contenere come si sentono. Invece, si deve negare come si sentono e ci potrebbero essere alcune emozioni che raramente, se non mai, esperienza.

buoni e cattivi

Per esempio, si potrebbe credere che la rabbia è male e Non che essi devono esprimere la loro rabbia. Questa potrebbe essere una prospettiva che non si è consapevoli di ma ad un livello più profondo, si sta giocando un ruolo nel modo in cui si fa o doesn &';. T sento

Gli uomini sono spesso in contatto con le emozioni che li provocano a sentirsi vulnerabile e quindi potrebbero trovare che reprimono la tristezza o di dolore. E per le donne spesso può essere il contrario.

Ma questi sono solo generalizzazioni e contrario può anche essere vero. Che si tratta di è la pressione che gli uomini spesso si sentono a guardare forte e invulnerabile. Considerando che, se una donna è stata vista piangere esso wouldn &'; t essere uno shock, sarebbe visto come normale

Unsafe

Queste etichette avrebbero causato a credere che esso isn &';. T sicuro per loro di mostrare certe emozioni. E quando questo si riferisce a quelli anni di formazione, il bisogno di piacere agli altri sta per essere vitale. In questo momento, quelli di messa a fuoco sarebbe stato su quello che dovevano fare per sopravvivere e non sul fatto reprimendo come si feltro era sano.

Mentre questo può riguardare certe emozioni, potrebbe anche riguardare le emozioni generalmente. Uno ha poi appreso che qualsiasi forma di espressione emotiva è da evitare a tutti i costi. E mentre questo non è sano, allora, è quello che si sente al sicuro

Identità

E come uno doesn &';. Sentirsi t sicuro esprimere certe emozioni o emozioni in generale, si sta per svolgere un ruolo nella loro identità e come vedono se stessi. Così come uno doesn &'; t si sentono sicuri che esprime una certa emozione o emozioni in generale, essi hanno formato un falso sé

Si può stato conosciuto come qualcuno che non si arrabbia mai e che è sempre forte.. Proprio come si potrebbe essere conosciuto come qualcuno che è sempre arrabbiato o sempre si presenta come impotente. In definitiva questo è solo una maschera che si indossa e questa maschera è indossata, perché è quello che si sente al sicuro.

Emotional Build Up

Se uno si ha impedito di esprimere le loro emozioni, vi è la possibilità che avranno un emotivo accumulo. Così ogni volta che queste emozioni iniziano ad apparire, si è portati a fare qualcosa per spingerli di nuovo per evitare il dolore

Consapevolmente si potrebbe non sapere cosa sta accadendo, ma &';. Re andando a sentire in dovere di fare tutto Possono fare loro stessi smettere di dover affrontare come si sentono. Se dovessero affrontare le loro emozioni, che potrebbe finire per essere sopraffatti.

Out Of Mind, ma non fuori sito

Tuttavia, solo perché non si è a conoscenza di come si sentono, si doesn &'; t significa che le loro emozioni sarà solo scomparire e hanno alcun effetto sulla loro vita. Essi verranno visualizzati in altri modi e si potrebbe non rendersi conto che le loro emozioni represse sono la causa

emozioni represse possono causare un &';. S mente di diventare ossessivo e fuori controllo; si può sperimentare il dolore fisico e la tensione; si può finiscono per essere estremamente giudicante e il loro comportamento può essere reattivi e fuori controllo, tra le altre cose

. In The Sims superficie

Se uno è stato a sperimentare pensieri ossessivi o di sentire un forte emotivo reazione a qualcosa che qualcun altro sta facendo, potrebbero non vedere come questo si riferisce a quello che sta succedendo per loro emotivamente. E se uno è emotivamente tagliato fuori o insensibile, questo è da aspettarselo.

Che cosa sta succedendo nella loro mente si vedrà che non ha nulla a che fare con quello che sta succedendo nel loro corpo e ciò che vedono come essendo un problema esterno sarà visto che non ha nulla a che fare con quello che sta succedendo per loro emotivamente

approfondire

Queste &';. &' sintomi; può essere utilizzato per portare quelle attenzione all'interno e per consentire loro di riflettere su quali sono le cause. E in un primo momento, un &'; s mente può respingere o negare la connessione, ma sarà gradualmente cominciano ad apparire se si prende il loro tempo e il doesn &'; t consentono loro mente di sabotare il processo

La consapevolezza
<. p> Si potrebbe scoprire che hanno bisogno di assistenza qui e se sono stati in contatto con le loro emozioni per molti, molti anni, questo è da aspettarselo. Questo può essere fornito da un terapeuta, guaritore o qualche tipo di allenatore.

Non solo essi assistono nello sviluppo di un rapporto con le loro emozioni, che darà anche un supporto esterno di cui hanno bisogno per far andare delle emozioni che si sono accumulate dentro di loro Hotel  .;