Vai Letting: si sente sicuro una parte importante di Letting Go

Quando si è in grado di lasciarsi andare, si &'; re andando a finire con la loro energia per tenere su ciò che non più necessari. E mentre non è più necessario quello che &'; re aggrappato, che non ha intenzione di influenzare la loro capacità di ricevere qualcosa di nuovo

Ciò che si sta trattenendo non ha più uno scopo ed è quindi sta per portare a. conflitto interiore. E mentre questo potrebbe essere qualcosa che sta interessando una zona della loro vita, potrebbe essere qualcosa che sta avendo un impatto su tutti i settori.

Questo blocco interno è quindi un arresto da essere in grado di abbracciare la vita e vivere nel momento presente. Ma mentre questo potrebbe essere qualcosa che sono a conoscenza e /o qualcosa le persone intorno a loro sono consapevoli, esso doesn &'; t significa che si può solo lasciar andare

Holding On

Non c'è. la possibilità che uno si dice che hanno bisogno di lasciarsi andare, e questo potrebbe essere qualcosa che sentono dalle persone nella loro vita. Qui, una pressione esperienze dall'interno e dall'esterno

Quindi, se non essere in grado di lasciar andare wasn &';. T già abbastanza, uno è probabile che si verifichino ulteriori pressioni. E mentre ciò che essi stessi dicono e quello che gli altri dicono può suonare logico e il &'; diritto &'; cosa da fare, si può finire per chiedersi perché possano di &';. t lasciarsi andare

Bloccati

La necessità di lasciar andare è da un lato, ma dall'altro lato è la necessità è quella di resisti. E per tutto il tempo questo è il caso, uno sta per essere in grado di lasciare completamente andare ciò che non li serve.

Si possono trovare che sono stati in grado di lasciare andare alcune cose, per esempio, ma che questo è quanto va. Vi è poi certo punto si può arrivare a e quindi non sono in grado di andare oltre.

Esempi

Questo può riguardare rabbia e come si è in possesso di un'esperienza o su un certo numero di esperienze dove sono state sfruttate. Forse si sta ancora vivendo un dato che di perdita dopo relazione è finita e non sono in grado di andare avanti.

Si può scoprire che non sono in grado di lasciare andare quello che è successo tanti anni fa e mentre il tempo è passato, che &' ; re ancora coinvolti in ciò che è avvenuto. Nel corso di questi anni, si può essere stato abusato, trascurato e /o perso qualcuno che erano vicini, per esempio.

Il tempo passa

settimane, mesi e persino anni, siano trascorsi, ma si sente ancora la stessa. Così come pure i problemi che potrebbe causare per quanto riguarda ad essere in grado di ricevere, a vivere nel momento presente e di sperimentare l'armonia interiore, potrebbe anche causare uno ad avere problemi fisici.

E questo perché il loro corpo deve tenere su il peso emotivo e quindi non sono tenuti ad essere conseguenze. Si può sentire stanchi e appesantiti, e la loro mente è probabile che riflette l'accumulo emotivo nel loro corpo. Come un modo per gestire ciò che sta succedendo nel corpo, la mente può finire per essere ossessivo e fuori controllo.

L'Ego

Nel mondo dello sviluppo di auto non è raro per la ego da biasimare ogni volta che si sperimenta una sorta di sfida interna o esterna. E questo ha causato l'ego di essere demonizzato da un sacco di gente e di essere visto come &'; cattivo &' ;.

Tuttavia, l'ego è lì per mantenere in vita, tra le altre cose e quindi non è qualcosa che si poteva vivere senza. Quando qualcosa è familiare, sarà classificato come sicuro, l'ego

Tuttavia, solo perché qualcosa ha mantenuto un vivo a un certo punto nel tempo, esso doesn &';. T significa che ne hanno bisogno per tenerli in vita a un'altra. Ciò che a prima salvato li potrebbe finire per danneggiare la loro vita o addirittura ucciderli in un altro punto.

L'espressione emotiva

Al fine di uno di lasciar andare come si sentono, si avrà bisogno di faccia i loro sentimenti. Questo significa che si dovranno sentire loro e non evitarli. Tuttavia, questo è solo andare a succedere se ci si sente al sicuro, se don &'; t, they &';. Re andare a fermare questo processo di prendere posto per

Si potrebbe esprimere certe emozioni, come la rabbia, ma non consente se stessi per andare più in profondità e di esprimere la loro gamma completa di emozioni. E questo sta per essere dovuto alle associazioni che hanno formato intorno esprimere come si sentono.

Due lati

Da un lato, si dovranno sentire che è sicuro di esprimere il modo in cui sentire e, dall'altro, uno sarà necessario essere in un ambiente in cui si sentono al sicuro. Questo vale per se uno sta cercando di lasciare andare come si sentono da soli o se si sta lavorando con un terapista.

Se si sta lavorando con un terapista, allora sarà di vitale importanza che si sentono al sicuro intorno a loro . Un terapeuta fornirà il supporto esterno si ha la necessità di lasciar andare gradualmente. Se uno doesn &';. T sentirsi al sicuro, allora si rischia di ottenere solo finora e di sabotare la loro crescita

Associazioni

Quindi, se uno è stato quello di esprimere come si sentono, si potrebbe credere che essi saranno respinti, abbandonati e /o danneggiato in qualche modo. A un livello più profondo, si potrebbe credere che non sopravviverebbero se dovessero esprimere come si sentono e che sarebbe stato travolgente.

Queste associazioni possono essere stati formati durante quelle infanzia ed erano quindi vero in quel punto. Da adulto, uno è più forte e ha quello che serve per affrontarli

La consapevolezza

Tuttavia, uno può avere bisogno di supporto esterno e questo può permettere loro di andare dove wouldn &';. T passano loro stessi. Essi sostengono lo spazio e anche se si potrebbe ancora avere la resistenza interiore di lasciarsi andare, si inizierà a scomparire

Questo è il motivo per cui è importante che si presta attenzione a come sentirsi intorno alla persona che &';. Re di lavoro con. Uno sarà bisogno di ascoltare il proprio corpo; come questa parte del loro saprà se è sicuro per loro di lasciarsi andare. Un terapeuta o un guaritore in grado di fornire questo supporto Hotel  .;