Mantenere la calma nella tempesta

Non ci sono eventi della nostra vita che possono diventare rapidamente caotica e anche catastrofici se non mettiamo le nostre emozioni e le azioni in assegno. Per fare un esempio, immaginate se i vigili del fuoco sono arrivati ​​in un appartamento grande incendio e, invece di spegnere l'incendio, iniziato in giro con le mani in aria in preda al panico e la paura? Va bene, che probabilmente non accadrà mai, ma si ottiene un senso di come le persone devono mettere le loro emozioni e azioni in controllo prima di affrontare una situazione potenzialmente pericolosa (o difficile).

Quando i vigili del fuoco sono enroot a un grande fuoco, sono la raccolta di informazioni sulla scena: il numero di residenti sono nel palazzo, quanti piani, schemi, edifici circostanti o altre strutture, quanto è grande il fuoco è e se il suo isolato di uno o due piani, il numero di vigili del fuoco e /o paramedici essi avrà bisogno. Prima ancora di affrontare una situazione di emergenza, che ottengono preparati con la conoscenza e la comprensione di ciò che realmente stanno andando per essere in lotta. Sanno quanti camion dovranno spegnere l'incendio. Sanno come molte persone possono eventualmente essere dentro l'inferno. Sanno dove tutte le scale di fuga sono. Sanno e rappresentano tutti i vigili del fuoco e le donne che stanno per andare dentro l'edificio in fiamme in modo che ogni persona è rappresentato. Prendendo in considerazione solo una parte di ciò responder prima fare in una situazione di crisi, si inizierà a vedere il valore nella pratica gli stessi principi in modo che anche voi siete pronti per una calamità o un momento impegnativo

I &'; m non un vigile del fuoco – che &'; s non andare a lavorare nella mia vita, che dici? Si lo farà. Quando si tiene un livello di testa di fronte al pericolo, difficoltà, paura, rabbia o il dolore, si scopre che è più facile guadare attraverso la passione e le emozioni da corsa attraverso la vostra mente. A tale scopo, fare un passo indietro e prima imparare ciò che si sa circa la situazione. Correre a giudizio o urlare la testa non risolve un problema. Mantenere la calma, analizzare e poi procedere solo a reagire con saggezza e comprensione. Quando si reagisce in un continuo e calcolato, armati di informazioni necessarie per accedere alla situazione, si sono meglio attrezzati per affrontarla. Questo è il modo di utilizzare valori simili di vigili del fuoco e altri primi soccorritori. Si deve sempre imparare da sfondo alle circostanze. Quali influenze (ambiente) possono aver contribuito o possano danneggiare ulteriormente la situazione? Quali strumenti o risorse hai bisogno per partecipare correttamente alla materia? Come si può aiutare la situazione, piuttosto che ostacolare o peggiorare?

Ho capito che le emozioni possono eseguire alto. Questi potenti sentimenti possono essere sia una benedizione e una maledizione nei rapporti personali e professionali. Si tratta di imparare quando per posizionare le vostre emozioni a parte il tempo necessario per accedere a situazioni di stress prima di correre a capofitto. Questo vi permetterà di superare le prove difficili della vita. So che è più facile a dirsi che a farsi, ed è per questo che è così importante per la pratica meditazioni quotidiane o esercizi di respirazione per tenervi in ​​uno stato di calma. E 'attraverso questi rituali di formazione mentali e fisiche che sarete meglio preparati a rafforzare le vostre convinzioni e la vostra capacità di rimanere freddo come un cetriolo, anche quando ci si sente come si vuole esplodere. Rimanendo calmo, si è contemporaneamente in uno stato di consapevolezza; così fa non solo il vostro cuore vi ringrazio per non mettere sullo stress in più, ma sarà anche possibile sentire meglio fare la cosa giusta al momento giusto Hotel  .;