Preservare l'equilibrio nella vostra vita

Se cercando di preservare l'equilibrio nella vostra vita ti fa sembrare come un funambolo, si &'; re non solo. Molti di noi hanno un sacco di richieste sul nostro tempo e di energia; la vita può sentire come una casa pazza a volte. Prendete questo quiz per vedere quanto bene si sta adempiendo le vostre responsabilità, mentre allo stesso modo riconoscere e soddisfare esigenze personali e desideri.

Vero Falso

[] 1. L'unico metodo che può gestire con successo nel mio vita è quello di prendermi cura di me fisicamente che emotivamente.

[] 2. Coltivare me aumenta la mia capacità di aiutare gli altri.

[] 3. consumare cibo sano e alleno regolarmente.

[] 4. Ho appuntamenti regolari dal medico, andare dal dentista, e prendere misure sanitarie preventive
.

[] 5. Ho messo da parte dell'individuo, il tempo tranquillo per me, se io &' , sto rilassante, meditazione o semplicemente lasciando che la mia pensieri deriva

[] 6. sperimento i doni di ogni anno:. pattinaggio su ghiaccio, surf, un sacco di passeggiate sulla spiaggia; giardinaggio, passeggiate, più tempo fuori; campeggio, nuoto, barbecue; la raccolta la generosità, raccogliere legna, passare il tempo dentro.

[] 7. Creatività mi sostiene, anche. Faccio quello che mi piace, se tale &';. S preparazione del cibo, disegno, pittura, la scrittura, la danza, il canto o un ulteriore inseguimento piacevole

[] 8. Collegamento ad altri arricchisce la mia vita. Ho trascorrere del tempo con amici e familiari.

[] 9. Aiutare nel mondo fornisce la connessione e lo scopo, così fornisco il mio tempo, energia ed esperienza dove è più vantaggioso.

[ ,,,0],] 10. Io vedo e prendo atto dei segnali emotivi che mi dicono io &'; m fuori equilibrio:. irritazione, sconcerto, amarezza

[] 11. Se sento che ho &'; m ottenere l'influenza, ho Capisco Avrei potuto sottolineato il mio sistema immunitario con iperattività, così ho smesso e badare a me stesso.

[] 12. Quando ho bisogno o voglia, Nego richieste particolari per il mio tempo.

[] 13. Ho sentito e onorare le richieste di mio corpo fa per cose come un pisolino, una passeggiata, verdure verdi, minestra calda.

[] 14. Se ho effettivamente pianificato qualcosa per me, lo faccio non solo lasciar andare quando qualcuno chiede qualcosa di diverso da me

[] 15. Io &';.. m occupato, ma scopro il tempo per fare le cose che voglio fare

[] 16. I &'; m contento. Sperimento regolarmente una buona salute, contentezza, anche felicità.

Se si è risposto falso più frequentemente di quanto vero, si potrebbe desiderare di avere uno sguardo alle preoccupazioni che avete con le false domande e vedere se è possibile integrare qualcosa di il suo messaggio nella tua vita. Si prega di non pensarci due volte a darmi una chiamata, se si &';.. Vuoi per scoprire di più sulle preoccupazioni che potete avere, o se volete qualche aiuto con qualsiasi parte particolare della tua vita Hotel