Può Cambiare il modo a trattare con emozioni-influenzare la salute?

Le emozioni hanno un'influenza diretta e profonda sulla salute fisica. Devo ancora vedere una malattia che non ha un aspetto emotivo ad esso. Imparare a gestire le emozioni in un modo pieno di risorse è fondamentale per tutti coloro che desiderano stabilire la salute a lungo termine e il benessere.

Il corpo registra ogni sentimento nel regno emozionale, che è anche il luogo dove viviamo e esprimere emozioni. Questo include un ampio spettro di emozioni dai più primitivi ai sublimi: amore, odio, dolore, felicità, Ansia, Serenity, Rabbia, Compassione, ecc

Gli individui sperimentano emozioni in modi diversi che le rendono al cento per cento personale. Le emozioni danno vita il suo colore e sapore. Coinvolgimento, impegno e la motivazione sono tutti emotivamente collegato ma lo sono anche conflitti e guerre.

Il corpo emozionale esiste all'interno del corpo fisico. Emozioni sono creati nell'area limbica del cervello. Emozioni diverse avviare la secrezione di diversi bio-chimici. A seconda della emozione, specifiche bio-chimici sono secreti. Le emozioni provocano la secrezione di bio-chimici, una sostanza chimica specifica per ogni emozione. Attività neurologiche e biochimiche sono tradotti in vari tipi di eccitazione fisica (sensazioni) che facilitano experiences.Significance è associata al emozione nella corteccia, utilizzando il meccanismo di elaborazione delle informazioni.

Sfortunatamente, norme sociali per la maggior parte, incoraggiare le persone ad essere più nelle loro menti che con i loro sentimenti. Sane abitudini di gestire le emozioni non sono insegnate nella maggior parte dei sistemi educativi, pertanto i bambini ricorrono a modellare i modelli esistenti, che di solito sono ben lungi dall'essere sano. In molti casi, tutto ciò che hanno sono i modelli che vedono in TV o su Internet e quelli in loro familiari. Un po 'come il cieco che guida i sordi.
Salute emotiva è fondamentale per Salute- fisico ma come è la salute emotiva definito?

La maggior parte delle persone considerano le emozioni positive o negative. Emozioni gradevoli e piacevoli sono considerati positivi. queste emozioni sono abbracciati emozioni sgradevoli che creano situazioni di disagio sono considerati negativi e sono condemned.and sono svalutate. Lungo questa linea di pensiero, la salute emotiva è determinata dalla quantità di versi positivi emozioni negative che si hanno. Quanto più positività, il più sano l'individuo è considerato.

Con l'ordinamento emozioni in norme sociali positivi e negativi perpetuare moderazione emotiva perché indirettamente ci insegnano a promuovere certe emozioni e si manipolare in evitando gli altri. L'implicazione pratica è che diventiamo condizionati per consentire quelle emozioni che sono considerati positivi e costantemente reprimono quelli che sono considerati negativi. Siamo costantemente giudichiamo ciò che sentiamo, Valutare ciò che sentiamo come buono o cattivo. Ci catturati in un gioco vicolo cieco di sentirsi male e poi stare male per i sentimenti spiacevoli che abbiamo.

Sfortunatamente, le emozioni non vanno via quando li reprimiamo. L'organismo devia la nostra attenzione dalla nostri sentimenti delle quali è vari gradi di arresto neurologico giù. Il sistema nervoso si spegne come un mezzo per alleviare il sensazioni associate con ciò che sentiamo. Le emozioni sono monitorati dal grado di apertura di spegnimento del sistema nervoso. In questo modo abbiamo l'impressione che abbiamo solo emozioni positive quando in realtà, sotto possiamo sentire notevole dolore.

Questo avrebbe potuto essere una buona soluzione se non fosse per il prezzo molto alto che comporta. Il sistema nervoso è fondamentale per le funzioni fisiologiche sani. Arresto del sistema nervoso significare notevolmente mettendo a repentaglio la salute sia fisica ed emotiva.

Un sintomo comune della tendenza di arresto neurologico giù è l'incapacità di identificare ciò che si sente. Sempre più persone sono sempre meno in grado di identificare ciò che sentono perché hanno completamente chiuso i loro meccanismi di sentimento. In alcuni casi il vocabolario emotivo è così limitato, le uniche persone di differenziazione può fare è se una sensazione piacevole o meno.

Molti comportamenti disfunzionali come le dipendenze, disturbi alimentari, la violenza, e altri sono il risultato di malsano schemi emozionali. Comportamenti disfunzionali distogliere l'attenzione della gente altrove, purtroppo ai viali distruttivi
. Ad esempio: dipendenze sostanza sono spesso innescati da un bisogno di sfocatura o trattare con emozioni spiacevoli. Si stima che circa il 95% degli eroinomani ho lavorato con testimoniato che la necessità di una "soluzione" è più alta quando si sentono dolore emotivo.

disturbi alimentari sono un altro meccanismo di distrazione comune. Oltre a mangiare sfuma sentimenti attraverso lo scambio di fame emotiva per fame fisica. Nel corso del tempo, la capacità di distinguere tra i due diversi tipi di fame è interrotto nel qual caso tutti i casi di fame emotiva vengono interpretate come la fame fisica.

approcci olistici discutono una nuova modalità per trattare con le emozioni e la creazione di salute emotiva . Questo approccio legittima tutte le emozioni. L'enfasi è sulla vivere emozioni piuttosto che sulle emozioni che esprimono. Questo modello non perpetuare qualsiasi tipo di espressione emotiva e sicuramente non legittima la violenza e aggressione. Questo modello legittima la sensazione, cioè l'esperienza emotiva Hotel  .;