Letting Go: Perché è difficile lasciarsi andare

Quando si parla il lasciar andare termine, sarebbe normale pensare di lasciare fisicamente andare qualcosa. Proprio come come si potrebbe aprire le loro mani e rilasciare qualcosa. Tuttavia, il lasciar andare che mi accingo a descrivere qui, ha più a che fare con psicologicamente lasciar andare.

Questo è qualcosa che coinvolge lasciando andare internamente e lasciarsi andare all'esterno. Internamente questo può essere: pensieri, sentimenti, emozioni, sensazioni e percezioni. Ed esternamente questo può essere: i comportamenti, le relazioni e gli ambienti

Queste due parti sono collegate;. come gli aspetti interiori cambiano esterno in genere altrettanto. Questo processo può anche verificarsi il contrario. E con aggrappato; lasciar andare è spesso descritto come parte della vita. Ci sono anche molte tradizioni nel mondo che dicono attaccamento è ciò che crea sofferenza.

L'Ideal

Idealmente si potrebbe lasciare andare quello che non li serve. Non appena qualcosa è diventato disfunzionale o disempowering, si potrebbe lasciar andare e permettere un'altra possibilità di entrare nel loro vita.

E questo avrebbe preso il minimo sforzo o energia. Non si può anche notare che questo processo era in corso, perché sarebbe così facile

Holding On

Quando qualcosa è diventato disempowering o disfunzionale e non rispecchia ciò che si è; lasciar andare sarebbe la cosa più logica da fare. Non avrebbe senso per uno a cui aggrapparsi ciò che sta creando solo dolore, sofferenza o stress.

E tuttavia, questo è ciò che accade spesso e poi uno finisce aggrappato a ciò che non ha più uno scopo. Le conseguenze di questo possono essere devastanti: questo può portare a settimane, mesi o anni di sofferenza; e per gli altri ciò può comportare un tempo di vita di tutta la sofferenza inutile.

Conflitto

Ciò dimostra che vi è un conflitto interiore in corso. Non solo vi è una battaglia con quello che sta succedendo al di fuori; vi è anche una battaglia all'interno. E questo è perché non rappresentano che una veramente è.

Ci potrebbe essere stato un momento in cui lo hanno fatto, ma è venuto questa volta al termine. E anche se questo è il caso, questi processi interni e esperienze esterne sono ancora in giro.

L'Ego Mente

Per essere in grado di capire cosa sta succedendo qui, è importante prendere una Guardate come funziona la mente ego. E quelle realtà viene continuamente creato e filtrato sulla base di ciò che la mente ego percepisce come ciò che è familiare e quindi sicuro

Che cosa questo significa è; se qualcosa non registra come sicuro o familiari per la mente ego, è altamente improbabile che possa essere visto o vissuto.

L'Observer

E non è la mente ego e questo perché è possibile osservare la mente dell'ego. Se uno era la mente ego non sarebbe possibile osservarla. La capacità di osservare la mente deve essere sviluppato e praticato come tutte le abilità; fino a quelli diventano abili a esso.

Quando questa capacità non è stato messo a punto uno non avrà altra scelta che identificarsi con la loro mente ego. Da qui si sarà tirato in sperimentando sia internamente che esternamente ciò che la loro mente ego è venuto ad associare come sicuri.

I primi Associazioni

Queste associazioni che la mente ego ha di ciò che è sicuro e cosa non sono in genere formate nei primi anni della propria vita. Ed è per questo che sono spesso così difficile da lasciar andare. Con i ricordi che sono stati i più traumatico e disfunzionale che causa i maggiori problemi più tardi nella vita.

Durante questi primi momenti, quelli mente ego formerà tutta la sua identità e la percezione della vita. E la stabilità menti dell'ego e l'identità si basa su questi primi ricordi e diverse varianti di questi ricordi.

Quindi, per la mente ego di lasciar andare questi primi associazioni di ciò che è sicuro, si sentirebbero come la morte. Ed è per questo che qualsiasi forma di cambiamento minaccia alla mente ego. Esso non viene eseguito su ciò che è o potenziamento funzionale; tutto ciò che preoccupa è se si è familiare

Se è stato classificato come familiare era funzionale e potenziare; questo non sarebbe un problema.

Il momento presente

Nel momento attuale questi ricordi hanno ben poco scopo, altro che la realtà che hanno creato attraverso quelli di identificazione a loro. E questo è perché la mente ego può essere attiva solo quando si regredisce al passato o, quando questi ultimi timori vengono proiettati sul futuro.

Quando si è nel momento presente che permette per il vero sé a comparire . E il vero sé non è qualcosa che è limitato dallo spazio o di tempo - è solo. Lasciar andare e aggrappandosi non si applicano neanche.

La consapevolezza

Questo dimostra quanto sia importante la consapevolezza è. Perché senza la consapevolezza, non è possibile per uno a rendersi conto che non sono loro mente ego, e tanto meno che essi sono gli osservatori di esso. Osservando la mente può suonare come un altro prodotto della mente dell'ego e può essere interpretato nel senso che fuoriesce da esso.

Questi ricordi devono essere espressi e affrontato. E questo è un processo che è molto più facile quando ci si rende conto che non sono loro mente ego.

E dopo tanti anni di repressione e lotta contro la mente ego, c'è inevitabilmente sarà un sacco di cose che uno non è a conoscenza di e che devono essere trattati. In questo modo il conflitto all'interno di sciogliere

Con la consapevolezza viene la libertà; il passato non può essere cambiato e non ha bisogno di essere. Ed essa non ha bisogno di essere fuggito da.

Consapevole
individuale

Questo è il motivo per cui è importante lavorare con un individuo cosciente che può aiutare a permettendo di sviluppare le loro capacità di osservazione. Qui, ci si può sentire ed esprimere tutto quello che è diventato congelato nel corpo.

E causa l'accumulo nel corso degli anni, questo può essere schiacciante in un primo momento. Ciò che questo accumulo ha fatto, è bloccato il vero sé dall'essere realizzato e noto Hotel  .;