Segui il tuo Bliss

Segui la tua beatitudine, parole attribuite a Joseph Campbell filosofo, scrittore, esploratore e un modo uomo in anticipo sui tempi. I &'; ho sempre amato il sentimento – ma a volte; beatitudine si sente come i suoi un milione di miglia di distanza, e' s piuttosto difficile da seguire a quella distanza

Da anni io &';. ve stato intento a scegliere dove trascorro la mia energia. Ho deliberatamente cercare il lato positivo di situazioni e che il cambiamento di attenzione spesso è tutto quello che serve per me sentire un cambiamento sia nel mio fisiologia e la mia psiche. Un equilibrio fisico e mentale che si sente infinitamente meglio allora stare negli spazi negativi. Ogni tanto, però, io vengo contro qualcosa in cui questo desiderio sembra cadere piano sul suo volto. Non importa quanto sia difficile provare a spostare la prospettiva mi trovo bloccato e doesn &'; t sentire buona qualità

So abbastanza che quando mi sento come se avessi &';. M filatura; quando mi sento preso in uno di quei cicli futili del pensiero; Sto guardando la situazione dal punto di vista finito di mia logica, lineare, mente sinistra dell'emisfero; la metà del mio cervello, interessati a fatti, dati, statistiche e storia. La parte del mio cervello facilmente catturati in cicli ripetitivi nel suo desiderio di essere efficiente. Salta a conclusioni e esita quando le cose don &'; t rientrano in ordinate piccole scatole. Anche se &'; s spesso definito come il problem-solver nella mia esperienza sembra molto più inclini ad essere il problema-finder.

Lo so per esperienza che la beatitudine non è stato trovato da pensarci – it &'; s trovato nel permettere! E &'; s trovato nel posto non giudicante di accettare la mia auto dove sono. Hmmm – quindi non è! Che &'; s che cosa &'; s avermi dato la briga. I &'; m pensando a questo problema ripetano. I &'; m me picchiato perché ho &'; m ancora lavorando attraverso questa roba. I &'; m deluso dal fatto che io haven &'; t “ ottenuto it &"; tuttavia. I &'; m bloccato in modo di non essere soddisfatto dei miei progressi. I &'; m preso in analisi di tutto e tutto ciò che fa è peggiorare le cose.

&'; s non come ho haven &'; t stato qui prima. Posso di &'; t dirvi quante volte ho &'; ve stato deluso con me stesso, ma sto vedendo il modello più rapidamente in questi giorni. Così, ora &'; m in grado di cambiarlo. Si inizia con l'ammissione di dove mi trovo. I &'; m frustrato. I &'; m frustrato che l'idea di “ dopo la mia felicità &"; sembra ridicola alla luce di quello che la mia vita si sente come in questo momento. E nell'atto stesso di ammettere questa emozione autentica mi sento un peso sollevato fuori del mio petto

&';. S bene quando mi sento frustrato, arrabbiato, depresso, senza speranza o sopraffatti. Sono solo le emozioni. Sono per loro stessa natura malleabile e in movimento; che di per sé è pieno di speranza

Mentre lavoro attraverso il mio desiderio di cambiare i miei sentimenti mi serve bene a capire che le emozioni hanno un po 'di una gerarchia; un ordine di sorta, e la beatitudine e la felicità aren &'; t fianco a fianco con rabbia e frustrazione. Certi giorni sono miglia di distanza. Se voglio seguire la mia gioia ho bisogno di sapere che cosa ho &'; m sentimento e di raggiungere qualcosa di un paio di emozioni su per la scala.

Per esempio; da questo sentimento di delusione in me stesso che posso cominciare a fare questo tipo di affermazioni; Mi sento meglio quando mi rendo conto che ho &'; ve effettive tonnellate di progresso nella mia vita per quanto riguarda la modifica miei vecchi schemi di credenza. Mi sento meglio quando mi accorgo che come una regola; Sono pieno di più gioia che la depressione o scoraggiamento. Mi sento meglio quando mi rendo conto di quanto spesso parlo per amore piuttosto che il giudizio. Allora, che cosa &'; s sbagliato con continui ad avere alcune aree su cui lavorare? Noi &'; re mai finito. Ci ' &; s sempre spazio per crescere e imparare e cambiare. Mi piace che mi dà fastidio quando ho &'; non sto grande sensazione. I &'; m eccitato che ho voglia di sentirsi meglio.

Tutto ad un tratto sono in piedi nella speranza e io so che sono più vicini a comprendere ciò che un bellissimo essere io. Speranza se pieno di possibilità e contiene una quantità di moto che mi può portare avanti facilmente. Mi servirebbe bene in giorni come questo per ricordare che io sono dove sono, e che &'; s va bene. Non vi è alcun valore nel giudicarla – it &'; s semplicemente dove mi trovo in questo momento. Posso fare io un favore enorme a lasciarmi sapere che ci sono alcune inconscia (auto-sabotaggio) credenze che hanno una posizione più forte rispetto ad altri – essi &'; re solo un po 'più a fondo, un po' più radicata. Il mio lavoro è a disimparare e lasciare andare questi vecchi schemi di pensiero abituali. E anche se a volte sembra che haven &'; t fatto molti progressi in questo settore; Improvvisamente mi rendo conto che quando ho iniziato questo lavoro ci sarebbero voluti me giorni e giorni per spostarsi attraverso questi modelli di pensiero e ora ci vuole circa la stessa quantità di tempo come ha fatto per scrivere questo articolo sul seguente la mia felicità.

Mi sento già meglio.

Vuoi sviluppare la capacità di seguire la vostra beatitudine e prendere il controllo delle vostre emozioni? Vuoi credere più pienamente in te stesso? Ci sono aree della tua vita in cui sai che &'; re non dove si vuole essere? RubyShuze ha tutti i tipi di risorse che consentono di lavorare con questo tipo di cose; forse &'; s il momento di lasciarsi andare e di creare una vita migliore per voi e per le persone che ami Hotel  !;