Vivation - L'Abilità di felicità

“ Wow! Non sapevo che fosse possibile sentire questo bene, e "!; ha detto un cliente, l'altro giorno, dopo una seduta di Vivation. Questo articolo spiega brevemente che cosa Vivation è.

Spedito da Jim Leonard, Vivation è l'abilità di vivere la sensazione processo nucleo all'interno del vostro corpo che è la vera fonte della felicità umana. Vivation è qualcosa che si impara a fare per te stesso per produrre i cambiamenti fisiologici necessari per espandere la gioia, la pace e il benessere nella vostra vita. Sulla base delle antiche scienze dello yoga kundulini, la meditazione e la respirazione moderno, Vivation è un modo gentile, amorevole e potente per guarire definitivamente qualsiasi tipo di emozione negativa, traumi o esperienza. Vivation è potente perché ti aiuta rapidamente e piacevolmente risolvere anche i sentimenti più difficili che si possano immaginare.

Vivation è un processo basato sentimento. La differenza principale tra Vivation e altri tipi di meditazione è la sua enfasi sul mantenimento consapevolezza del sentimento più forte nel corpo su base continuativa. In questo modo, la sensazione esperienza stessa guida e si incarica dove andare. In Vivation non si fa distinzione tra emozioni o sensazioni, in quanto entrambi sono esperti cinesteticamente. In Vivation, non vi è alcun obbligo di "calmare la mente". Se la tua mente è eccessivamente attiva, semplicemente prosegue notando come ci si sente nel vostro corpo. A causa di enfasi di Vivation sulla sensazione tuoi sentimenti, non c'è alcuna componente mentale o cognitiva di Vivation. Collegandosi direttamente alle sensazioni fisiche nel vostro corpo, i pensieri negativi su quei sentimenti vengono bypassati, risultando in un esperienza molto più onesto e piacevole.

Dal punto di vista di Vivation, non esiste una cosa come i sentimenti negativi, solo pensieri negativi su quei sentimenti. Sentimenti una volta vissuto apertamente e onestamente, sono intrinsecamente positivo e beata. Rilassando la mente e il corpo e prestando attenzione alle già presenti i sentimenti, qualsiasi "fanno male" di quei sentimenti è rilassato troppo. Questo si traduce in un rilassamento o "fusione" di giubbotti antiproiettile. Quando un sentimento integra per voi, l'energia fisiologica mantenere quella emozione repressa è ora disponibile, con conseguente sensazione di beatitudine. Ogni sentimento che si apre in un Vivation integra sessione. Ogni integrazione è permanente e rappresenta un passo avanti nella vostra emozionale autonomia, di libertà e di liberazione.

Vivation lavora direttamente a livello di sensazioni nel tuo corpo. Questi sentimenti sono l'accesso più diretto per il momento presente e le infinite varietà di beatitudine disponibili là. Il modo per attingere a questa fonte infinita è imparare a vivere le sensazioni nel tuo corpo più apertamente e onestamente. Tutti sanno come farlo in una certa misura, ma la vera abilità è sapere come fare tutto il tempo a fronte di tutte le tue emozioni in modo più efficiente e piacevole possibile. Ci sono stati molti metodi di ieri e di oggi per aiutare le persone a raggiungere la vera felicità e illuminazione spirituale, ma alla fine si riduce a soli cinque competenze elementari. Queste abilità sono i Cinque Elementi di Vivation:

Respiro Circolare
completo relax
Consapevolezza nei dettagli
Integrazione in estasi
fare tutto quello che fate: è sufficiente la

* Il primo elemento di Vivation è respiro circolare, che consiste di tre componenti di base. La prima è che i vostri inspira ed espira sono collegati tra loro, senza pause tra di loro. Il secondo è la vostra espirazione è completamente rilassata. Con rilassata, questo significa espirare yout esce tutto per sé e non forzato o controllata in alcun modo. Questo differisce da molte altre forme di respirazione che avete di fare un espirazione forzata. Inoltre, poiché l'espirazione è completamente rilassato, non c'è iperventilazione in Vivation. Se si verifica l'iperventilazione, è perché la espirazione non è rilassato ed è probabilmente costretto fuori o inibito in qualche modo. Iperventilazione cessa il momento la vostra espirazione è rilassata di nuovo. In Vivation, ritmi respiratori si verificano lungo un continuum di tre quadranti: lento e pieno, veloce e completo, e veloce e poco profonde. Respirazione lenta e superficiale ti porta fuori del vostro corpo, e quindi non è usato in Vivation. Per coloro che hanno familiarità con il Kriya Yoga, Sudarshan Kriya (SKY) utilizza anche tre diversi tassi di respirazione, ma in Vivation questi ritmi respiratori vengono regolate continuamente in tempo reale a risuonare con i sentimenti del corpo nel modo più piacevole possibile. In questo modo, è l'esperienza dei sentimenti nel corpo che istruisce e guida ogni sessione.

* il secondo elemento di Vivation è rilassante la mente e il corpo il più possibile. Non si fanno Vivation, così tanto come si rilassa nella esperienza per quello che già c'è. In Vivation, sentimenti integrano quando si rilassa ad accettare chi si sente per quello che già sono. In Vivation, l'integrazione è un rilassamento di sforzo.

* Il terzo elemento di Vivation è la consapevolezza nei dettagli del più forte sensazione nel corpo. I sentimenti non vengono analizzati e ricercati, sperimentato solo per quello che sono in quel momento. Dal momento che ogni momento è unico, questo è l'unico elemento che i professionisti devono rimanere consapevoli di, come tutti gli altri elementi diventano supporti automatici e naturali della consapevolezza terzo elemento.

* Il quarto elemento di Vivation è l'integrazione in estasi. L'idea di base è essere aperti e ricettivi a ciò che sentimenti positivi sono già presenti. Secondo i praticanti Vivation, i sentimenti vengono vissuti solo negativamente a causa delle sentenze mentali fatte al riguardo. Rilassando la mente e il corpo, alla presenza del sentimento, gli aspetti positivi del sentimento diventano più evidenti e più facile da accettare. Secondo il quarto elemento, non si integrano intenzionalmente un sentimento, si gode la sensazione il più possibile fino a quando non integra.

* Il quinto elemento sta facendo qualunque cosa tu faccia, la volontà è sufficiente. In Vivation, la volontà si riferisce alla volontà di sentire una sensazione più onestamente e positivamente possibile. Non vi è alcun prerequisito per avere un'esperienza positiva, ma solo la volontà di essere aperti alla possibilità di vivere il sentimento in modo positivo. In Vivation, l'integrazione è una funzione di buona volontà, e quindi è il più importante dei cinque elementi.

Mastering Vivation significa sapere come applicare questi elementi verso massimizzare il godimento dell'esperienza umana totale della vita. Ciò include imparare a godere anche le emozioni più "dolorosi" che la vita a volte ci porta. Ma con la pratica, e la formazione da un certificato Vivation Professional, si può essere per fare Vivation te stesso in poco tempo Hotel  .;