40 domande per migliorare il vostro Self Awareness

Consapevolezza di sé è veramente la pietra angolare di intelligenza emotiva. E 'alla base di tutti gli altri aspetti di sé motivazione e intelligenza emotiva

consapevolezza Sé è di conoscere un &';. S proprie emozioni. Si tratta di capire i vostri modelli di pensiero e sapere cosa modello di pensiero si usa in certi eventi.

E 'anche una comprensione dei vostri punti di forza e di debolezza. Per sapere cosa ti motiva e ciò che si vuole dalla vita

Infine, è la consapevolezza di come impatto altre persone

vi aiuteranno a diventare più consapevoli &hellip le seguenti domande,.. Più consapevole di queste cose.

Come utilizzare queste consapevolezza di sé Domande

Ci sono due modi per utilizzare queste domande. Raccomando entrambi.

Prendete un po 'di tempo libero per riflettere su di esse. Assicurarsi che non ci sono distrazioni. Interruttore del telefono e fare in modo che nulla ti disturberà.

Personalmente, preferisco farlo di mattina. Alzati mezz'ora prima di spendere un po 'di tempo sulle vostre domande consapevolezza di sé

Don &';. T correre attraverso le domande. Prendere quattro o cinque al giorno. Don &'; t rispondono tutti in una volta. Se si ottiene solo attraverso uno al giorno, it &'; s anche bene. Ricordate consapevolezza di sé è un'abitudine. Abbiamo certi schemi di pensiero di default e se pensare a cosa stiamo pensando, non è un'abitudine, abbiamo bisogno di praticare per farne un abitudine quotidiana.

Wright le vostre risposte in un giornale. Pensate a situazioni significative che si riferiscono a ogni domanda. Riflettere su di loro prima di rispondere.

Chiedi altre persone per l'ingresso su tali questioni. I tuoi dipendenti, partner di vita, il tuo capo, anche i vostri figli.

Questo può essere molto utile, perché vi aiuterà a prendere coscienza di eventuali punti ciechi.

Domande. ..

Quando mi metto sotto pressione, tendo a sentire … perché mi dico ...
Vorrei dire una bugia bianca se ...
Il mio più dura decisioni preoccupazione ...
Quando qualcuno mi critica al lavoro, spesso si sentono … perché mi dico ...
Io non sono un buon ascoltatore, quando ...
sento il più motivati quando ...
evito le sfide quando .. .
I &'; m aperto su di me agli altri se ...
Quando mi metto in carica, io ...
Il mio più grande centro insoddisfazioni in giro ...
I &'; m testardo quando ...
Modifica il mio comportamento richiede ...
Potrei essere capito meglio ...
creo il i risultati migliori nella mia vita in cui ...
Se io sapevo che non potevo fallire, vorrei ...
La quantità di lavoro che faccio è influenzato da ...
< li> I mostrare coraggio significativo quando ...
ho perso una significativa opportunità nella mia vita in cui ...
mi sento più gioia nella mia vita in cui ...
Ottengo a modo mio ... quando
I facilmente all'altezza della situazione quando ...
Sono insensibile agli altri quando ...
Ho essendo emotivamente presenti un momento difficile in cui ...
Il tipo di sostegno che ho bisogno di più nella mia vita è ...
Una delle cose più importanti che ho imparato dai miei genitori ...
Se qualcuno mi ...
maltratta Se io didn &'; t bisogno di guadagnare soldi ...
Se non avevo paura ...
Io tendo a sabotare me quando ...
I rilasciare lo stress ...
mi diverto più ...
io quanto segue per badare a me stesso su base regolare ...
I miei punti deboli sono ...
I miei punti di forza sono ...
I imparano meglio ...
< li> Che cosa ho rinunciato nella vita? ...
Io ero il più felice della mia vita in cui ...
Io ero il più infelice della mia vita in cui ...
Se potessi fare qualsiasi cosa al mondo, sarebbe ...
Voglio che il resto della mia vita sia su ...

Bene, ci lo avete. Sentitevi liberi di aggiungere un po 'di più. Ricordatevi di prendere il vostro tempo. Chiedere agli altri e scrivere i vostri pensieri verso il basso. Se siete alla ricerca di simili strumenti di intelligenza emotiva, potete trovare qui

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