Prevenzione emozionale: cosa può succedere quando evitiamo nostre emozioni

Non importa quanto vecchio o giovane qualcuno è, dove sono venuti da su questo pianeta, o se sono maschi o femmine, una cosa è chiara, e cioè che avranno emozioni. Per questo fa parte dell'esperienza umana, senza di loro la vita wouldn &'; t essere la stessa

Tuttavia, una delle sfide con le emozioni è che non sono sempre piacevoli.. E mentre è possibile sentirsi emotivamente tutto e centrato, è anche possibile sentire emotivamente vuota e decentrato.

Non sono cose fisiche che si possono toccare o rimuovere con la forza. Quindi l'approccio maschile di usare la forza fisica è improbabile che funzioni. E come il mondo moderno è molto maschile e sinistro del cervello a come funziona, le emozioni sono diventate un problema nella maggior parte dei casi.

Il modo più femminile di essere, come il lasciarsi andare e permettere, sono spesso visti come strane descrizioni in today &'; s mondo. Azione, di forza e di far accadere le cose sono le descrizioni che sono generalmente più familiare alla gente.

L'Ego

Così come il modo ego di funzionamento è la norma, quello che potrebbe essere classificato come il modo in cui i cuori , è stata respinta nella maggior parte dei casi. L'ego fa, il cuore è solo, e così ognuno ha i propri vantaggi; con un essere maschile e l'altra femminile.

E 'facile mettere in relazione all'ego ma spesso non è così facile mettere in relazione al modo in cui i cuori di essere. E questa è una delle sfide principali quando si tratta di sperimentare la salute emotiva.

La tendenza

Quando appaiono emozioni spiacevoli, la tendenza è quella di cercare di rimuoverli o di negare che esistono. Mentre ciò che hanno veramente bisogno è di essere trattata in modo più femminile; che coinvolge riconoscimento e l'accettazione.

Se sono troppo intensi, la mente sarà coinvolto e sabotare questo processo abbia luogo. E come risultato di questo, le emozioni non sono trattate in modo sano. Una delle molte cose possono verificarsi come risultato di questo, ma non importa quale opzione selezionata; uno è in ultima analisi, evitando loro emozioni

Opzioni

Ci sono numerose opzioni qui e questi possono includere modi che sono ben noti e facilmente visibili, per gli altri, che sono spesso più guardato e più sottili. Non sta per essere molto più di una sorpresa di sentire che: alcol, droghe, cibo, esercizio fisico o il sesso può essere utilizzato. Si tratta di scelte e quelli che sono abitualmente data esposizione nei media, per esempio comuni.

Tuttavia, è altrettanto facile per evitarli attraverso vie che sono meno evidenti. Qui, si può: confrontarsi con gli altri; ridono fuori come si sentono; razionalizzare i loro sentimenti di distanza; raccontarsi che hanno bisogno di crescere e anche dire che sono più forti di loro emozioni.

Il rapporto

Le emozioni vengono poi percepiti come cose fastidiose o spiacevoli che devono essere negati a tutti i costi . Non sono quindi parte di chi si è, ma le occorrenze separati e scollegati. E se si vive soprattutto nella loro testa, allora questo non è molto più di una sorpresa. Il corpo è dunque qualcosa che è separato dalla mente

Ciò che è chiaro è che se uno è di evitare le loro emozioni e quindi evitando il loro corpo, quindi un rapporto armonioso doesn &';. T esiste. E come si riferisce alle loro emozioni è spesso il risultato di come le loro emozioni sono state risposto a durante la loro infanzia.

Come quelli caregivers affrontato con le proprie emozioni e come hanno risposto a quelle emozioni come un bambino, spesso definiscono come si percepisce le emozioni. E poi ci avrebbero potuto essere certi momenti in cui un trauma subito da bambino e da adulto. Se uno didn &';. T sentirsi al sicuro o comodo a esprimere le loro emozioni in questi momenti, allora questo trauma possono non sono stati elaborati e potrebbero sono rimasti nel corpo

Anni di evasione

Quindi non solo è evitare qualcosa che si sta svolgendo come un adulto, può aver avuto luogo per tutta la propria vita. E questo è uno dei motivi per cui le emozioni possono diventare così travolgente e intenso. Hanno costruito per tanti anni, che sono diventati troppo da gestire

Quindi, la mente non può più tenere nascosto e, come il vulcano che continua eruzione; essi escono in un modo o nell'altro.

Conseguenze

E ci sono una miriade di modi in cui le emozioni possono comparire dopo anni o mesi di evasione o di regressione. Alcuni di questi modi saranno più sgradevole di altri e sarà riconosciuto dalla società; mentre altri non saranno riconosciuti dalla società.

Dipendenze, ossessioni e problemi emotivi, come la depressione e l'ansia intensa, sono comunemente citati come il risultato di non trattare con quelle emozioni.

Questo può portare anche a un essere attratti da e attrarre rapporti malsani. Ones senso di sé e del loro potere personale possono essere diminuiti. Una perdita di energia può essere un'altra conseguenza. Comportarsi in modi che quello non ha alcun controllo su, spesso descritto come un comportamento reattivo, è un altro segno

L'intimità può essere anche qualcosa che è difficile da provare; con una formazione di pareti come un modo per proteggersi dal dolore emotivo che può essere attivato se troppo vicino a chiunque. Questi sono solo alcuni esempi di come le emozioni sono influenti e ci sono molti di più. Fisico disagio può apparire anche attraverso la repressione emotiva

La consapevolezza

Se uno ha le emozioni che si sono accumulati, quindi l'assistenza può essere richiesto; come si potrebbe travolgere da loro se cercano di farlo themsevles. E così un terapeuta o un guaritore che permette di affrontare le loro emozioni e rilasciare loro sarà essenziale Hotel  .;