Perché Conduttori Symphony vivono più a lungo

Perché Conduttori Symphony vivere più a lungo.

Se avete letto i necrologi per il divertimento e la storia sociale, la # 1 occupazione
produrre sani, gente lungo Living – Voglio dire, nel loro 90s – sono conduttori Musicali in gesti delle braccia ridicoli.

Può il loro segreto di una vita lunga sana, lavorare per gli altri? Menti indagatrici devono sapere perché vogliamo essere in giro per il divertimento e giochi.

Gli esercizi critici sono facili da impiegare alla scrivania e richiede un misero cinque minuti di attuare tutti i giorni.

Abbiamo consigliato questi esercizi bambino-facile a una legione di dirigenti che
hanno fatto parte della loro routine normale. Noi riceviamo le risposte positive e non
un commento negativo.

può semplicemente buttare questi esercizi a voi – sono così semplice – sembrano
stupido. Tuttavia, gli esseri umani fanno l'80% delle nostre decisioni sulla base di Significato – Non abbiamo capito o no? Menti curiose vogliono ragioni e sempre chiedere – Perché dovrei?

Alcuni dettagli

Avete mai sentito parlare di Detoxing Il Toracica tratto? Nemmeno noi. Il 12 vertebre toraciche sono il petto e contengono i polmoni e il cuore. Si trova tra la cervicale (collo) e lombare (busto). Vegliate, c'è di meglio.

Sappiamo roba medica è noioso e poco pratico nella tua vita, ma se leggete
questa roba, vi dirà perché si potrebbe desiderare di iniziare e continuare Detoxing
Il tuo toracica Tract. E 'importante solo se hai bisogno di longevità.

In primo luogo, disintossicazione sta filtrando i veleni. Vedi:. Toxicum latino = poision
In secondo luogo, linfa è la parte fluida del tuo sangue. E allora?

Il sistema linfatico è parte del sistema immunitario e le cellule sono chiamati
linfociti. Questi citi proteggere il corpo da virus, batteri, e gli antigeni.
Filtrano i rifiuti e rimuovere il liquido in eccesso, detriti, e le cellule del sangue morte.

Se questa roba si aggira ottengono velenoso e ci può battere off.

Aspetta. I don &'; t ricordo alta biologia della scuola, ma si scopre il sistema linfatico è un partner con la circolazione del sangue e fornisce nutrienti, ossigeno (bello), e gli ormoni per le cellule ei tessuti spazi tra le cellule.

The Sims Hot Stuff

Naturalmente si conosce il cuore pompa il sangue. Circola il corpo Comprare e è purificato dai reni. Qui si tratta di – il sistema linfatico non possiede una pompa per mantenerlo nel flusso. Il progettista di questo sistema linfatico configurarlo in modo che scorre solo
verso l'alto attraverso il corpo, in viaggio dai vostri piedi e mani e
verso l'alto attraverso il corpo verso il collo. E allora? Fare il flusso della linfa o denaro nelle vostre fiches prima che poi.

Parole magiche

La linfa finisce per passare attraverso i linfonodi in cui si verifica il filtraggio. Ora si ritorna alle vene come il plasma nel sangue come il Sanitation Department. Non importante? Questi veleni (tossine) malattia causa e indovinate cosa?

Come

Chiudere la porta al vostro ufficio per evitare di pensare la gente si spostava. Si può fare cinque minuti in piedi o seduti davanti al computer. Mai vedere il segnale di arbitro di calcio
un touchdown o obiettivo del campo? Alza il braccio dritto parallelo verso l'alto gli uni agli altri, a destra

Il tuo compito, se si accetta il signor Phelps, è quello di iniziare con le braccia verso il basso, e rapidamente li alzare al cielo – paralleli tra loro. Quante volte? Faccio 250 ripetizioni consecutive in 2,5 minuti. Niente da esso, facile, divertente ed è rapidamente completata.

Avanti, braccia tese verso l'esterno, verso l'interno e spostato l'aspetto di un ponte e di apertura
chiusura. Facile come torta fare 200 ripetizioni in circa 2 minuti. Faccio entrambi gli esercizi con i miei auricolari, l'ascolto di musica di meditazione.

Risultato

Stai disintossicazione del tratto toracico facendo circolare la tua linfa. Stai pulendo
i polmoni e il cuore? E cellule, organi e tessuti.

Creare un'immagine mentale di un direttore d'orchestra agitando le /le braccia al collo. Egli è
pompare la linfa intorno al suo corpo e in particolare la sua /il suo tratto toracico.
Questo è esattamente ciò che si vuole imitare con questi bambini-facile due esercizi che prendono a soli cinque minuti.

Senti, so che hai una giornata intensa e che ha bisogno di un'altra cosa stupida da aggiungere al
vostra routine. Si sconsiglia di esercizi al di fuori delle zone di velocità di lettura e la memoria. Si consiglia di verificare questo – ma è la vostra scelta, naturalmente.

Disclaimer

Vi diciamo questo solo a scopo informativo, non come consulenza medica. Consultare
vostro medico prima di qualsiasi cambiamento di lifestyle. Il lettore si assume il rischio
dall'uso, non uso o abuso di queste informazioni

Si veda: Dott. Stephen Sinatra, MD www.drsinatra.com

Brainstorming

Questa è una sveltina, ma un goodie. Se si desidera ottenere il fluire delle spremute del team creativo, eccitare la loro motivazione, dando loro un piccolo (nessun significato monetario) regalo.

Si sta risvegliando le emozioni che portano a un diverso insieme di comportamenti. Gli esseri umani non possono fare a reagire positivamente ad un regalo o un premio indipendentemente dal suo valore. Menti curiose sanno che il piacere è innescato da dopamina e norepinelphrine.

Un altro termine scientifico: il nucleo accumbens dei gangli della base è conosciuta come
tratto piacere. Si entra in gioco quando premiata. Eccita la motivazione e il senso di
gioco quando premiata.

Abbiamo visto un piccolo pacchetto di M & Ms consegnato a un team creativo – lavorare magia.
Perché? Ci sono cablati a cercare il piacere ed evitare il dolore. . Dare un premio di dieci centesimi, come si trova in una scatola di Crackerjacks, sarà movente indurito veterani per arrivare nel flusso di nuove idee

Ottenere questo: immaginate che mostra una decina di minuti di Tre Stooges commedia a un squadra di dottorato di ricerca.
Cambia il loro umore, e si risvegliano la loro motivazione a cooperare e creare.

Il più grande dello schermo la migliore perché è un ritorno a tempi buoni come un bambino
al cinema. Gioca con questa idea scientificamente validati e sarete piacevolmente sorpresi
. Noi don &'; t aspettiamo di essere intrattenuti al lavoro, quindi il nostro umore migliora

Ci vediamo,

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copyright © 2010 H. Bernard Wechsler
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