Quando è Intelligenza Emotiva e quando non lo è,

Come tutti noi corsa per capire Intelligenza Emotiva, probabilmente la cosa più caldo sulla scena business a livello globale, ci sono molte domande.

&'; Chiedi l'EQ esperto &'; per un sito web aziendale, I &'; ve stato chiesto:

· Isn &'; t &'; Intelligenza Emotiva &'; una contraddizione in termini Hotel · Isn &'; t ci una cosa come troppe emozioni Hotel · Mi sembra un &'; naturale &'; per i rapporti, ma pensi che le emozioni appartengono sul posto di lavoro ?? Hotel · Come posso impararlo?

DO EMOZIONI APPARTENGONO NEI LUOGHI DI LAVORO?

Facciamo affari attraverso le persone, e con la gente. Il lavoro è relazione, e, se si approvi o meno, le emozioni è al lavoro. Indossiamo &'; t li lasciamo a casa quando siamo venuti a lavorare. Noi siamo le nostre emozioni e ci aren &'; ta persona diversa al lavoro che siamo a casa.

il prezioso SARACINESCA

Sì, c'è una cosa come “. troppe emozioni &"; I vantaggi di studiare Intelligenza Emotiva sono che a migliorare la comprensione dei vostri sentimenti e il modo in cui tu e chi ti circonda (così come quelli degli altri) influenza, e come pensare e di comportarsi, e in ultima analisi, le vostre emozioni diventano più modulato.

Un settore che ci sabota, per esempio, è quando diventiamo “ allagato &"; o “. dirottato &"; Qualcosa o qualcuno ti fa arrabbiare e ti perdono. Si potrebbe scatenarsi, o ritirare, ottenere fisico e fare qualcosa di avventato, utilizzare scarsa capacità di giudizio, o sedersi in silenzio apoplettico, ma qualunque sia la vostra reazione, cosa &'; s che è successo è che l'alluvione di rabbia ha disattivato il cervello di pensare, proprio quando ne avete bisogno la maggior parte. Le conseguenze possono includere rammarico, così come la stanchezza, dolori di stomaco, mal di testa, mal di schiena, diarrea … è il nome.

La ricerca ci mostra ci &'; s “ cervello &"; nel nostro intestino, così come nella nostra testa che &'; s agganciato fino alle nostre emozioni (attraverso il potente nervo vago) e hellip; ma sapevamo che. Che &'; s perché abbiamo “ viscerale &"; Le reazioni alle cose, e perché possiamo sempre il check-in con i nostri corpi per vedere come noi &'; re sensazione, se le nostre teste sono ci imbrogliano con le razionalizzazioni. (vale a dire, se lui &'; s davvero un bravo ragazzo, perché è il vostro stomaco in nodi quando si deve parlare con lui?)

TROPPO POCO

D'altra parte, se si? pensate voi &'; ve controllato le vostre emozioni alla reception, # 1 che &'; re più probabilità di sabotare voi perché si aren &'; la t consapevole, e # 2, si &'; re manca un grande alleato. Le emozioni ci danno informazioni. Un EQ competenza, per esempio, è l'intuizione, e senza le informazioni si ottiene dal vostro “ intestino sentimento &"; o “ istinti di base &"; si &'; ll chiamare molti giochi male.

Intelligenza Emotiva è l'interfaccia tra pensiero e sentimento. Possiamo pensare attraverso i dati, ma può solo portarci fino ad ora; altrimenti, &'; D sempre essere in grado di scegliere un vincitore!

E # 3, se si aren &'; la t consapevoli di emozioni sarà meno efficace con la gente.

Questo non significa che si trasforma in un wuss, o un cuore sanguinante, o che urla o piangere sul posto di lavoro è il risultato desiderato. In realtà, &'; s sulla gestione delle emozioni; comprendere il proprio e quello degli altri, e la risposta, non reagiscono. Questo vi dà scelte!

Perché più efficace con la gente? La motivazione è un esempio. E &'; s non una parola di pensiero, come sapete se si &'; ve &'; parlato fino eri blu in faccia &'; cercando di convincere qualcuno di qualcosa con la logica e la ragione. In definitiva siamo mossi dalle nostre emozioni, e abbiamo bisogno di connettersi con gli altri per accedere a questo. Questo è stato detto di essere la differenza tra un “ capo &"; e un “ direttore, &"; che è una distinzione teorica giusto, ma in realtà le persone &'; s titoli di lavoro don &'; t riflettono sempre quello che fanno, o, cosa ancora più importante, come sono.

troppo di una cosa buona?

Perché la moderazione? Diamo &'; s un'occhiata a Empatia, una delle competenze intelligenza emotiva. Se &'; re a basso contenuto di empatia, ne avete bisogno, e può essere appresa. Collegare con un allenatore EQ certificata e entrare in esso.

Se si dispone di una forte capacità di empatia, è necessario essere in grado di usarlo come uno strumento; in altre parole, lo si usa, esso doesn &'; t usarti. Non importa come la gestione. Capire i sentimenti dell'altra persona è prezioso. Infezione da loro non è. Nessuno dei due è la pratica empatia con qualcuno che è tossico.

Nel suo libro, “ Affrontare Responsabili tossici, Subordinati … e altre persone difficili: Utilizzo di Intelligenza Emotiva di sopravvivere e prosperare, &"; (http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0131409956/susandunnmome-20) Roy H. Lubit, un accademico, consulente psichiatra, e la gestione, identifica i comportamenti dei cinque tipi di manager tossici: narcisistica, immorale , aggressivo, rigida e compromessa. Egli suggerisce strategie per proteggere te stesso. Sì, proteggersi.

Quando la tua intuizione (una competenza EQ) si informa che si &'; re fare con qualcuno tossico, e' tempo di prendersi cura di sé s, non cercare di “ Fix &"; li. Le persone con una forte empatia spesso fanno questo errore. Lubit mantiene questi comportamenti tossici sono le manifestazioni della depressione e paura. La persona empatica prenderà sulla depressione e la paura, che è davvero degno di compassione, ma non a scapito di comportamenti dannosi venire dalla tua parte. Applicato erroneamente Empatia lascia aperta ad abusi, così come di poter durare nel troppo vicino e troppo a lungo. “ Understanding &"; i sentimenti sottostanti non giustifica i comportamenti tossici, né si costringono a tollerarli.

Altre competenze di EQ sarebbero poi entrano in gioco, come potere personale, intuizione, e Integrated Sé.

comportamenti tossici non sono limitati ai dirigenti. Incontrerete loro girovagare molti uffici e la vostra capacità di lavorare intorno a loro avrà un impatto vostra carriera. Come è stato detto, l'equalizzatore è più importante per il vostro successo (salute e felicità) che il vostro quoziente d'intelligenza.

Julian Barling, Ph.D., professore di comportamento organizzativo presso la Queen &'; s University di Kingston, dice l'aggressione sul posto di lavoro è più probabile quando sono presenti 2 fattori: persone psicologicamente malsani e organizzazioni psicologicamente malsani, e si sente it &'; più facile per cercare di rendere le organizzazioni più sano che per cercare di estirpare gli individui psicologicamente malsani.

Con empatia, si può capire dove &'; re provenienti da, ma &'; s il vostro intuito che ti dice che &'; non è un problema da risolvere, ma piuttosto una realtà da affrontare, e Potere Personale che permette di prendersi cura di se stessi piuttosto che sentirsi “ senza speranza e senza aiuto &";

COME SI imparare

Leggere di Intelligenza Emotiva è il punto di partenza, ma per davvero &';? get it &'; dovete mettere in pratica. Il coaching è il luogo consigliato per la fase cruciale attiva-learning. Competenze sociali e interpersonali possono &'; t essere praticata nel vuoto, ed è necessario un feedback

L'intelligenza emotiva è circa la comprensione e le emozioni valorizzazione; la loro gestione; e integrandoli comodamente con processi di pensiero per l'informazione, la motivazione, l'arricchimento e la connessione ci danno.

La maggior parte delle persone trovano Intelligenza Emotiva di essere “ il pezzo mancante &"; e il modo migliore per capirlo, è sperimentarlo Hotel  .;