Domande da considerare prima del tuo prossimo compleanno

Non importa dove le vostre terre di compleanno sul calendario, c'è qualcosa di trasformare un altro anno in più che la rende la sensazione di avere un nuovo inizio. Si fa sentire come se &'; giorno s e si dispone di 365 giorni di fronte a voi - 365 giorni che è possibile utilizzare per evolvere in una direzione desiderata

Questa sensazione di un nuovo inizio è che abilita e la sensazione. di empowerment può essere utilizzato per alimentare la vostra motivazione a fare alcuni aggiustamenti.

Qui ci sono 6 domande per aiutarvi a iniziare a pensare sulla direzione che si desidera andare in il primo giorno del tuo prossimo compleanno.

1. Cosa devo a cuore di più nella mia vita? Come posso apprezzare di più?

Tutti prendiamo le cose che abbiamo per scontato. Ci dimentichiamo di fermarsi e pensare a quanto abbiamo a cuore le nostre benedizioni fino a quando iniziano a scivolare tra le dita.

Si sa che niente dura per sempre. Come tali, quali sono le cose che vuoi essere più presenti per di giorno in giorno in modo che quando esce la vostra vita, vi sentirete come avete sperimentato fino in fondo?

2. Quello che mi impedisce di me stesso valorizzare nei momenti di difficoltà? Come faccio a superare questo?

Le persone che leggono il materiale di auto-aiuto hanno letto abbastanza circa l'importanza di auto-valore. E molti di questi lettori sono stati in grado di abbracciare la filosofia di auto-valore e l'evento praticare occasionalmente – cioè, fino a quando qualcosa va pianificato.

Ma anche gli studenti di auto-aiuto più impegnati si abbandonano nei momenti difficili.

Fa che suonare un campanello?

Se è così, si &'; re abbandonando l'unica persona che ha la maggior parte del potere per aiutarvi a superare qualsiasi sfida.

Ma pensateci, perché essere duro con te stesso e ridurre al minimo le vostre abilità e le caratteristiche quando sono gli attributi stessi che vi aiuterà a recuperare.

Svalutando te isn &'; t qualcosa che si basa sulla ragione e attento esame della situazione, ma su esperienze che hanno vissuto durante l'infanzia. Sei sicuro di voler essere controllato dal passato?

Se no, perché lasciate che i vostri pensieri minimizzano te stesso?

3. Come faccio a accettare le cose che non posso cambiare?

&'; ve avevano tutti i compleanni dove abbiamo guardato indietro con rammarico su come le cose hanno funzionato – o meno elaborato secondo i piani.

Sia che &'; ve scelte sbagliate fatte o sentire hai avuto alcun controllo su come le cose fuori, &'; s importante di accettare le cose che si possono e' t cambiamento. Dopo tutto, come stanno le cose è il punto di partenza. Trascorrere del tempo ruing tue azioni sul non pianificata e imprevedibile, ti impedisce di vivere con una pace della mente e l'utilizzo di risorse mentali per andare avanti.

Invece di rimuginare sul problema, ruminare su un piano per andare avanti.

4. Qual è l'unica cosa che la maggior parte vogliono passare da questo compleanno e l'altro?

Il rilancio wouldn &'; t sento come promettente se ci stava &'; t impostare o ri-confermare un obiettivo che vogliamo raggiungere per il prossimo anno

Io sono un fan di. lavorare verso un obiettivo importante alla volta. Se hai troppi obiettivi importanti la vostra attenzione sarà dispersa e si ottenere progressi minimi o si &'; ll abbandonare tutti questi obiettivi dopo sentirsi sopraffatti e come si sta lavorando verso qualcosa di insignificante

Vi consiglio si è scelto un obiettivo. che è importante per voi e che soddisfare le vostre esigenze personali; un obiettivo che risolverà il vostro superiore del problema mente.

capirci qualcosa in modo da poter passare i prossimi 365 giorni lavorando. Se hai passato almeno un'ora su questo obiettivo ogni giorno, pensi che ci si raggiungere il tuo obiettivo? You &'; la d deve ammettere, è &'; la d fare un bel po 'di progresso

5.. Come è il mio atteggiamento corrente mi frena? Cosa mi faccia?

Una delle cose più difficili per cambiare noi stessi è il nostro atteggiamento. Si richiede un alto livello di consapevolezza, la capacità di auto-domanda le nostre emozioni, logica, e le azioni, e quindi ad ammettere a noi stessi che ci potrebbe essere diverso modo di affrontare la vita.

Ma mettere in discussione il nostro atteggiamento è un po 'come cercare di identificare un erbaccia quando si è circondati da erbacce. Dopo tanti anni di pensare il modo di fare, it &'; s duro per individuare eventuali crepe nel vostro processo di pensiero. Dopo tutto, il tuo atteggiamento di molti anni si è trasformata in vostra personalità. E la vostra personalità è un'abitudine. E dopo tutto questo tempo ... isn &'; t il suo solo il modo di essere? E &'; s tutto quello che sai meno che non fare uno sforzo cosciente per pensare di fare le cose in modo diverso

6.. Come faccio a nutrire la mente e l'anima?

Molti di noi sono troppo concentrati sul corpo, fino al punto di ossessione. Siamo costantemente pensare a come il nostro corpo è inferiore di quello che &'; dovrebbe essere &'; e di volta in volta che abbiamo impostato gli obiettivi di migliorare il nostro corpo – . ma con scarso successo

Hai dimenticato l'invisibile - la mente e l'anima? Nutriente questi due è altrettanto importante per la vostra salute emotiva. Infatti prendersi cura della propria mente e l'anima migliora il vostro benessere psicologico di essere e ti mette nella posizione in cui si può prendere cura del corpo con successo. Il corpo viene trascurato e maltrattato quando don &'; t prendersi cura di ciò che &';.. Sta succedendo all'interno

Questa è la vostra partenza, pensare a queste domande e fare una mossa

Fai conta il tuo prossimo compleanno il più Hotel  !;