Smettere di raccontare storie! Suggerimenti per Cambiare Distinti

Abbiamo tutti le nostre storie. Avete mai sentito parlare da soli raccontano la tua storia personale a qualcun altro, quasi come se si stesse parlando di un'altra persona, come se fosse una sceneggiatura? Potreste aver sentito scollegato con la storia (perché &'; ve detto talmente tante volte che anche voi &'; re annoiato con esso). Oppure, si potrebbe dire con molta emozione, sensazione più e più volte come sei stato abbandonato come un bambino. Poi si fa male di nuovo, giusto? Indovinate un po '... ecco &'; sa poco amore dura. E' doesn &'; t deve

I &'; sono qui per dirvi che è possibile modificare la storia. Assolutamente. Non importa quello che è successo a te quando eri più giovane, o durante il divorzio, o adesso che ti senti solo. Avete una scelta su come si &'; re andando a guardare e cosa storia che &';. Re andare a raccontare

Per molto tempo dopo il mio marito e ho diviso in su, sono stato vittima. Capitale V. ho indossato la mia scarlatto V sulla fronte, come un chip sulla mia spalla, e un peso sulla schiena. “ Guarda come mi fossi fatto male, abbandonato, insultato, imbarazzato ... &"; l'elenco è andato su e su, e ho sostenuto la mia storia con un esempio per tutti coloro che vogliono ascoltare.

Ugh.

Poi un giorno mi sentii raccontare la mia storia ad un caro amico che aveva ascoltato qualche versione di 100 volte, ormai. Ho guardato i suoi occhi vitrei, probabilmente urla dentro, “ Get over it &"!; E mi sono fermato. Ero stanco di sentirmi dire, figuriamoci pensare di nuovo. E 'stato faticoso, doloroso e mi stava rivivendo il dolore più e più volte. E ogni volta che è stato rafforza la mia convinzione che mi è stato vittima.

Così, ho cambiato la mia storia. Ho fatto una dichiarazione a me stesso: non più giocare la vittima! Non volevo essere il tipo di modello di ruolo per le mie figlie, che, senza il marito, è arrabbiato e incapace di affrontare. Chi è quella persona?? I didn &'; la t vuole che sia me. Così, ho preso la responsabilità per la mia parte nella rottura del nostro matrimonio (che non era facile per me - significava lasciar andare l'abbandono, l'assunzione di responsabilità e non avendo la stessa di gioco storia, che era diventato stranamente confortante.)

Quindi, come hai intenzione di riscrivere la sua storia? E &'; s l'unica via d'uscita dal dolore e dalla sofferenza. Qui &'; s il foglio di culla per cambiare la tua storia:

RICONOSCONO vostri sentimenti - Seppellire loro o con rabbia o letargia per coprire i veri sentimenti serve la sotto solo come una prigione personale. Chiedetevi: Che cosa sto davvero provando? Onorarlo, sappiate che si tratta di una risposta abituale e poi qui &'; s un passo importante:

Surrender quei sentimenti - dico sul serio. È don &'; t deve sapere come &'; s intenzione di cambiare, è sufficiente sapere che deve, e &'; ll capire come si va. Chiedi l'Universo, Spirito, comunque si voglia chiamare il vostro Dio per portarlo via. Chiedere aiuto. E poi so che &'; s sul suo modo in una forma sarete alla ricerca di. (Ci sono modi per accelerare questo passaggio che sono troppo in profondità per in qui.)

MANTENERE Autodisciplina - prendere da soli quando si inizia a rivangare la tua storia, lamenti o di colpa. E &'; s un'abitudine, e ci vuole tempo per cambiare. Sii gentile con te stesso, ma don &'; t stop fino a quando ci si sente più a disagio a dire il (vecchio) storia che &'; ve state dicendo, al contrario di quello che si desidera di vivere

SCRIVI IL TUO NUOVO STORIA -. Quando si inserisce nero su bianco, il vostro cervello, anima e spirito sentono in modo diverso e &'; s più forte. Scrivere come si desidera la vostra vita a guardare. Essere l'autore della parte successiva della vostra vita. You &'; re in carica. Leggi tutti i giorni
fingere 'Til You Make It -. Scherzi a parte. Funziona. Iniziare a dire cose positive su il tuo ex, il tuo capo, o chiunque “ male &"; tu. Iniziare a girare un nuovo racconto di potere, equilibrio e forza -. Chi sei veramente nel profondo

Invia amore ALLA PERSONA CHE "MALE" VOI PIU - Aaahhh. Sento un urlo? Sì, questo è abbastanza difficile, ma aiuta e funziona. Se si riesce a vedere l'altra persona a), come parte di questo Colui che chiamiamo il nostro universo - il che significa che s /egli è parte di te, e b) come facendo un favore, perché si ha qualcosa da imparare per crescere, diventa più facile.

Se non ora, quando? Avere il coraggio di fare un passo verso l'ignoto. Vi prometto che si può svegliare quasi ogni mattina a fare la danza felice. Wanna Dance Hotel  ?;