Puoi fidarti del tuo medico?

Quattro modi di fiducia il vostro medico e di essere il responsabile del progetto della vostra salute:

Conosci il tuo corpo
Quando si verifica un sintomo, guarda tutto il tuo corpo non solo in cui il dolore è. Quali altri sintomi, grande o piccolo, stai vivendo? I nostri corpi sono sistemi interconnessi complessi. Se una zona è spento, esso può essere causato da qualcos'altro – o può essere che interessano qualcos'altro. Mi ricordo quando ho avuto dolore al tallone alla fine ho imparato che è stato causato da un muscolo stretto nella mia coscia. E mi sono concentrato su alleviare il dolore al tallone, non avrei mai trovato la vera causa del mio dolore – e sarebbe tornato.

Essere consapevoli di come funziona il vostro corpo unico. Essere un detective del vostro corpo distintivo e il suo funzionamento. Come ti senti dopo cibi diversi? Che cosa succede appena prima di notare i sintomi? Come funziona il vostro esercizio o dormire influenzano il vostro corpo &'; s funzionalità? Prendetevi il tempo per scoprire le correlazioni per aiutarti a capire la causa e l'effetto del vostro disagio.

guardare oltre il vostro corpo
Ricordati di guardare al di là del corpo stesso. Il nostro modo di mangiare, l'esercizio fisico, sonno, spostare, credere, pensare, agire e tutti hanno un effetto sul nostro corpo. Nel mio caso, la mia incapacità di ridurre il mio livello di stress è stato il fattore chiave del mio dolore corpo fisico. Don &'; t subito la colpa proprio corpo o qualche malattia per i vostri problemi. A volte il colpevole è il nostro stile di vita. I nostri corpi sono progettati per la perfezione, come stai aiutando o ostacolare questa perfezione?

Il potere nel guardare oltre il vostro corpo alle vostre abitudini e modo di vivere è in consentendo di ridurre al minimo o rimuovere i sintomi indesiderati. Se avete sempre reflusso acido dopo aver mangiato la pizza, cercare di fermare mangiare la pizza invece di aggiungere una pillola per la vostra dieta. La pillola copre solo il sintomo e può essere influenzato negativamente le altre parti del corpo. Invece, provare a fare i cambiamenti dello stile di vita e vedere come si può influenzare positivamente la salute

informare il medico
I medici hanno una laurea in medicina, ma don &';. T ha una laurea nel vostro corpo specifico; fate solo. Fidati di te stesso. Sappiate che siete l'esperto del tuo corpo e ciò che è bene per voi. E 'vostra responsabilità di informare il medico su altri problemi, altre reazioni avete notato, e modi che hai trovato per portare sollievo. Parlare e aiutare a capire il medico come funziona il vostro corpo unico. Ricordate che il medico non è con voi in ogni momento di ogni giorno. Solo sei. La vostra responsabilità è di assicurare tutti i vostri operatori sanitari sono a conoscenza della vostra situazione e le esigenze uniche.

Un amico recentemente è andato dal medico per un'infezione. Il rimedio il medico ha prescritto sarebbe stata in contrasto con la procedura di cancro questo individuo era, anche se questo problema è stato precisato nel modulo di aspirazione. I medici sono esseri umani troppo. Possono guardare oltre le cose. Essere il proprio avvocato e garantire che niente è trascurato.

I medici sono magnificamente specializzati che significa che hanno una vasta conoscenza in un settore, ma significa anche che possono solo guardare da una parte o di un sistema. Aiutare il medico a vedere l'intero quadro del vostro caso unico. Proprio come un project manager, coordinare squadre diverse (medici) per garantire il progetto viene gestito correttamente.

Guardate al lungo termine
Nella nostra attuale società gratificazione immediata, spesso si vuole risultati facili e veloci. Un personal trainer che conosco stava lavorando con alcune donne sulla loro anno &' Nuovo; s obiettivi di perdita di peso risoluzione. Queste donne sono stati delusi quando hanno perso solo due sterline la prima settimana. In altri programmi, le donne spesso hanno perso otto chili la prima settimana. Tuttavia, hanno anche riguadagnano il peso nel più breve tempo hanno perso.

La nostra salute non è un maratona uno sprint. Correzioni a breve termine possono anche portare a inversioni frenetico. Soluzioni rapide possono anche creare altri problemi in altre parti del nostro corpo. Mentre il project manager della vostra salute, guardare al lungo termine. Prendetevi il tempo per creare una dieta, esercizio fisico, e di routine di salute mentale che lentamente e sicuramente crea una solida base per la vostra salute. Questa operazione potrebbe richiedere più tempo e prendere più forza di volontà di un semplice schioccare una pillola, ma permette anche il vostro corpo per la salute stessa e mantenere una salute migliore per un periodo di tempo più lungo Hotel  .;