Perdere il senso di colpa "dovrei" per la magia di "Impossibile"

La sveglia suona. Troppo presto, troppo presto. Un intero buon'ora. Sai che dovrebbe alzarsi. Hai promesso voi stessi &'; d iniziare a lavorare fuori. Oggi &'; s il giorno! Huzzah! Ieri mi sembrava una grande idea. È anche impostare la vostra attrezzatura palestra, pronto per andare avanti prima cosa.

Gemito. Aargh! Tu stesso seppellire nel comfort del vostro letto. Solo un paio di minuti.

Il senso di colpa nel set … Dovresti andare. Adesso. Time &'; s a-spreco. Dovrebbe, dovrebbe, dovrebbe!

riaddormentarmi. Ti svegli giusto in tempo per fare la doccia e mettersi al lavoro /figli /faccende. Ti rimproverarti per tutta la mattina: pigro, irresponsabile, can &'; t vivere fino alla vostra promessa. Più gemito

Ah, la tirannia del “. &Rdquo shoulds ;! Siamo abituati a pensare di “ dovrebbe di &"; come qualcosa di tua madre o del coniuge o capo dice: “ Si dovrebbe fare X. Si dovrebbe fare in questo modo. Non dovresti &'; la t farlo in quel modo e "!;

Essere “ dovrebbe -ndr &"; non si sente bene. Ti fa sentire meno, come un essere superiore sta dando (imbecille che sei) le istruzioni corrette per la vita. Come il vostro modo di fare le cose, o il pensiero, o di essere, è così palesemente sbagliato

Certo, quando noi &';. Re bambini e prima imparare gli angoli più riposti della vita, e" dovrebbe &"; può essere appropriato. Ad imparare una nuova abilità o di lavoro, e" dovrebbe di &"; a volte è opportuno

Ma troppo spesso, e". &" dovrebbe; è usato come colpa frusta. Qualcosa di costringerci in conformità con qualcun altro &'; s auguri. La maggior parte di noi reagiscono negativamente ad essere costretti a niente. E quando si &'; re facendo la forzatura su te stesso? Dieci volte peggio

dici a te stesso e". Dovrei su &"; il che significa: “ La mia migliore auto vuole che io faccia questa cosa &";. E a volte, voi e la vostra auto più d'accordo: “ Sì, questo sarebbe una buona cosa da fare /essere. I &'; ll faccio &"; Bene, nessun problema, andare per esso

Ma spesso, il tuo più umana e". Questo è quello che sono ora &"; auto doesn &'; t desidera andare avanti con il “ Buon per te &"; pianificare la vostra auto meglio ha in mente. Che &'; s quando la ribellione, e il senso di colpa conseguente, ambientato in

Il senso di colpa è una vera e propria anima-ventosa.. Ribellione, come in “ Io don &'; t voglio! E io &'; m bene con quello, &"; isn &'; la t un problema. E &'; s quando &'; re non “ bene con quello, &"; che il senso di colpa nel set, e ora si batte te stesso peggio di tua madre, coniuge o capo abbia mai fatto

Inserisci una parola magica:. “ Potrebbe &";. Come in, “ potevo alzarmi venti minuti di anticipo e fare una camminata veloce, &"; invece di “ dovrei alzarmi un'ora intera presto e andare in palestra e" Nessun senso di colpa ci. Basta una decisione tra voi e voi motivata. E magari dopo un paio di settimane di routine 20 minuti, si arriva con “ potevo alzarmi mezz'ora prima e di fare alcuni esercizi prima del mio cammino &"; Ancora una volta, nessun senso di colpa. Alla fine, si può essere sempre up che un'ora intera presto e andare in palestra - ma ancora più importante, si &';. Ll essere facendo perché si &'; voi stessi ve mostrato si potesse fare, non è che si dovrebbe fare

Ogni volta che vi trovate a “ dovrebbe-ing &"; te, marcia indietro. Chiedetevi “ E 'davvero necessario che io me la colpa alla sottomissione qui? Cosa potevo fare che sarebbe sedersi bene con me? E mi prendere in direzione che voglio andare in, non che io dovrei andare in &";.

Volendo qualcosa è molto più divertente di “ dovrebbe-ing &"; te ci Hotel  .;