Nessun dramma !!

Quando ho iniziato il coaching, stavo lavorando con il mio allenatore - una signora intelligente tagliente che ha avuto alcune semplici regole per l'esecuzione della sua vita; regole che ho imparato ad amare e rapidamente adottato come la mia: "Work Hard, divertirsi, No Drama". Ma essere umano, ogni tanto un po 'scivolo, e la settimana scorsa ho rotto regola # 3 - “ No Drama &" ;. Ciò che seguì fu, la vita è diventata meno divertente, e ho avuto meno lavoro fatto, e tutto a causa di un piccolo dramma! Continua a leggere e scoprire quello che ho imparato a conoscere che fare con il dramma.

Drammatico viene in molte forme. Potrebbe apparire come un divorzio amaro, litigi tra i membri della famiglia, incomprensioni e problemi legali, o gelosie tra amici. A volte ci &'; re anche la fonte della nostra dramma; battendo noi stessi per gli errori percepiti, oltre-pensare i problemi, o preoccuparsi incessantemente di cose che sfuggono al nostro controllo. Qualunque sia la fonte, dramma può prendere in consegna la vostra vita, e drenare la vostra energia. Mentre alcune cose sicuramente prendere tempo per risolvere, si &'; ll essere sana e più felice se si può fare, meno il dramma

Ecco una breve lista di controllo per aiutare a identificare eventuali aree di dramma nella vostra vita. :

__ stai sempre parlando o pensando di una determinata persona o situazione
__ ti senti un senso continuo di entanglement emotiva o terrore
__ siete inclini a spettegolare, o discutere cose che sarebbe meglio lasciare
non dette __ ti senti spesso stanco,
ansioso o frustrato __ c'è una persona nella tua vita che sembra accendere continuamente emotivamente una ogni membro del gruppo o in famiglia
__ sono lì situazioni che sai che dovresti affrontare, ma haven &'; t
__ è difficile per voi di essere sincero con gli altri coinvolti in quelle situazioni
__ ti ritrovi continuamente tirato in questioni che hanno poco o nulla a che fare con un si

Siamo tutti coinvolti nel dramma in un momento o in un altro, ma certamente don &'; t deve stare lì! Se ti sei trovato controllando una delle voci di cui sopra, iniziare a guardare passi da fare per cominciare a ridurre un po 'del dramma.

1. Smettere di parlarne. Prendere da soli quando si ha la voglia di gossip o rimaneggiamento ogni piccolo dettaglio – questo won &'; t produrre qualsiasi più soluzioni, solo più dramma

2.. Essere in integrità impeccabile. Quando si è sinceri con se stessi e conoscere ciò che &'; s in corso, il dramma ha poche radici a prendere piede. Dite la verità, di evitare il dramma.

3. Identificare “ punti caldi &" ;. Se alcune persone o luoghi spingere i pulsanti, stare lontano da loro o cercare l'aiuto di un terapeuta esperto o consulente per aiutarti a risolvere la situazione.

4. Cercare soluzioni. Così spesso nella vita siamo condizionati a cercare ciò che &'; s sbagliato, concentrandosi sul problema e non la soluzione. In questo modo solo infelici e bloccato. Riconoscere il problema, ma concentrarsi sulla soluzione.

5. Don &'; t giocare a palla. Ci vogliono due squadre ad avere un gioco, don &'; t essere uno di loro. Fai quello che hai a che fare con la situazione, ma si allontana dal dramma. You &'; ll che tu e problema le migliori possibilità di successo e risoluzione

Quindi la mia sfida per voi è quello di affrontare il vostro dramma.. Identificare dove si trova, cercare soluzioni e adottare le misure per ripulirlo. Film e libri sono grandi per il dramma, in modo da godere, e lasciarlo lì!

Fino alla prossima volta, Work Hard! Divertirsi! E questa settimana &hellip ;. Nessun dramma!

Amore, Vita e risate! . Hunter Hotel