Sentendosi Ingrato ?: una prospettiva diversa sulla Gratitudine

Favorire la gratitudine è una capacità che può letteralmente trasformare la nostra vita dal di dentro. Quanto più riconosciamo le gioie, le benedizioni e le lezioni nella nostra vita, tanto più ci troviamo continuamente di essere grati. La gratitudine è un positivo, affermando e che abilita pratica che può avere un impatto tutte le aree, emotivamente, mentalmente e spiritualmente.

Ma che cosa accade in quei momenti apparentemente desolante, inutili e tristi quando la nostra gratitudine è prosciugato piace tanto appassimento erba ? Quando ci si sente come stiamo dando ai nostri tutti eppure stiamo assistendo non esiti positivi? Quando la vita si sente noioso, poco brillante e pieno di ansia e la paura? Come possiamo portare la gratitudine in questi tempi turbolenti o incerti

Durante questi momenti, mi piace porre la seguente domanda: "? In questo momento, quello che potrei essere grato per" L'enfasi qui, naturalmente, è il "Impossibile". Sì, la vita contiene molte incertezze. Sì, in questo momento può sembrare squallido e infelice. E, sì, proprio adesso è possibile vedere nessuna luce scintillante alla fine di questo tunnel paura-riempita. Ma quello che potrebbe essere grati, a dispetto di tutto ciò che

Qui ci sono tre ragioni per le quali la domanda: "Che cosa potevo essere grato per?", È così potente:?

1. Questo ci riporta a un focus positivo. Mentre io fermamente nell'onorare dove sei, comprese le emozioni di paura o apparentemente negative, che vi abitano stabilmente può trascinarti più in basso nella paura, di stagnazione o di disperazione che si verificano attualmente. Tornando a riflettere su quello che si potrebbe essere grato per sposta immediatamente le vostre energie e di prospettiva in un luogo più fiducioso e sollevato stato dell'essere, da cui è possibile creare un cambiamento positivo.
   
2. Ti ricorda di quelle benedizioni che si sono probabilmente dando per scontato. Avete qualcuno, o più di qualcuno, nella tua vita che amano e rispettano voi, umano o altrimenti? Hai un tetto sopra la testa e cibo sul tavolo? Sai leggere questo articolo? Avete vestiti addosso, energia elettrica, e una connessione internet per dare accesso al mondo intorno a te,? Stai respirando? A volte, le cose più sottili sono, infatti, il più prezioso. Quando la vita si sente come esso &'; s frammentazione intorno a te, attenersi a quelle belle, gemme profondamente significative che tutti noi spesso diamo per scontati. Essi sono il fondamento della nostra vita che ci portano la gioia più grande, l'amore e la soddisfazione. Ricordiamo ad amare come i tesori sono.
   
3. Ci ricorda che "anche questo passerà", che è un altro grande mantra e a se stessa. Non importa quanto apparentemente male, vita paura o incerta è, ci sono lucenti diamanti in mezzo la ruggine. Ogni momento ci permette una potente occasione per ricordare e abbracciare questa verità. Non vi è motivo di speranza, per continuare a mantenere, e per continuare a trovare la gioia in questa straordinaria, folle, sempre mutevole viaggio chiamato "vita". Ritornando ad una mentalità di gratitudine, alteriamo l'equilibrio delle nostre emozioni, in modo da poter più pienamente aperti a ricevere la gioia, la pace e appagamento che cerchiamo.
   

   Mentre è generalmente facile da ricordare per essere grati quando ci sentiamo felici e tempi sono buoni, questo non è sempre il caso quando set turbolenze. Utilizzando il processo di cui sopra possono essere un metodo veloce ed efficace per trasformare le nostre emozioni in giro. Questo, a sua volta, può essere una pietra miliare nello spostare la traiettoria del nostro percorso di corrente per portarci in allineamento con maggiore serenità, di gioia e benessere. Che tu possa trovare molto di cui essere grati, in questo momento e in tutti i momenti a venire Hotel  .;