Come esperienze creative promuovere lo sviluppo personale

Alcune fotografie mostrano Einstein in possesso di un violino, strumento che amava e studiava ma spesso frustrante. Era pianoforte che suonava ogni giorno. Ha improvvisato come una forma di rilassamento, e disse: “ quando questo sembra essere andare da qualche parte, ho bisogno di chiare costruzioni di Bach a seguire attraverso &"; L'improvvisazione è l'espressione musicale più inventiva, con una struttura formale per cui anche Einstein si arrese. La libertà creativa, nell'arte e nella vita, richiede i chiari confini entro i quali il movimento e la sorpresa e la spontaneità può fluire. . Se ci accingiamo a cambiare il nostro modo di pensare, possiamo utilizzare Einstein al pianoforte come un modello
improvvisazione di musica, teatro, o commedia nasce da una interazione dinamica tra forma e la libertà, un “ sì, e &" ; modo di pensare che si può facilmente applicare alle situazioni e l'interazione della vita quotidiana. &Ldquo; sì … .e &"; approccio a ogni dato momento significa che accettiamo quello che ci è stata data per affrontare e costruire su di esso. Questo è di fondamentale importanza per la navigazione lo stress della vita quotidiana, e soprattutto nei periodi di grande incertezza o di transizione. Improvvisazione e delle arti a base di esperienze di apprendimento ci mostrano un modo per reindirizzare la nostra attenzione in modo che usiamo le nostre competenze e le energie non per predire il futuro, ma per co-creare lo
Se possiamo imparare a dire “ sì. &Rdquo; alla premessa del momento presente, allora possiamo aggiungere o cambiare in qualche modo creativo che aumenta le possibilità di successo nel plasmare i risultati che cerchiamo. L'insieme di mente e di abilità che si sviluppa nel corso del tempo da questo approccio si traduce in un maggiore senso di sé che si traduce in più una maggiore consapevolezza di sé e la connessione con gli altri, sia essenziale per il successo nel mondo delle reti Hotel “. Sì, e &"; pensando è un approccio aperto e espansivo di comunicazione che ha guadagnato credibilità nel mondo degli affari e altri regni non specificamente artistici in natura. “ Immaginate &'; re improvvisando con una squadra commedia e qualcuno ti lancia un'idea, &"; contesta un articolo sulla leadership e capacità di ascolto in Nonprofit World “. puoi &'; t negare o ignorare; si deve accettare e aggiungere ad esso per mantenere il corso di improvvisazione. Il risultato finale è migliore, più ricco, a causa di tutti i diversi ingressi e punti di vista. Pratica dicendo &'; Sì, e ..... &'; E &'; sa tecnica di conversazione che si basa su un'altra persona &'; s idee. Promuove un senso di vero dialogo e di confronto condiviso durante l'invio di un messaggio di impegno e di affermazione positiva &";.
Il “ sì, e &"; e con altri ad spontaneità migliorare modi di lavoro pensare a farci pensatori migliori e risolutori di problemi, e gli attori sul palcoscenico della vita, perché problemi nella vita sono molto simili i problemi incontrati nelle arti. Un esempio: All'inizio della mia carriera di arti terapeuta creativo, un sedicenne giovane uomo con la spina bifida frequentare una scuola per i bambini e gli adolescenti si moltiplicano-portatori di handicap si riferiva a me dal suo team di trattamento per la musicoterapia in forma di chitarra e lezioni di canto. L'idea era quella di rafforzare la sua fiducia e il senso di sé, rispondendo al suo desiderio di suonare e cantare canzoni popolari — e, si spera impressionare le ragazze. Allo stesso tempo, abbiamo sperato di fornire un mezzo per lui di lavorare con la sua tristezza profonda e di alienazione nel corso dei limiti fisici che sarebbero con lui per tutta la vita e sostenere la sua vita navigando indipendenza stampelle o una sedia a rotelle. La sua musicalità naturale, voce cantante e grande personalità di lui un piacere lavorare con fatti, ma i 20 minuti prima e dopo ogni sessione erano sorprendentemente importante — e struggente — per entrambi
Suo piano terapeutico necessario che portare il. materiali per la lezione per la sala della musica e li istituiti senza il mio aiuto, mentre il mio supervisore e ho osservato attraverso uno specchio a doppio senso solo per monitorare i suoi progressi e la sicurezza. E 'stato un rumoroso, disordinato processo, doloroso da guardare. Ha cercato di portare la chitarra, leggio, e libri tutti in una volta mentre facendo la sua strada con le stampelle, a volte semplicemente lasciando cadere tutto a causa della frustrazione pura. Ha usato la sedia a rotelle per trascinare tutto ciò che non si adatterebbe in grembo, che ha fatto un baccano incredibile e di solito ha lasciato una scia di fogli di musica in fondo al corridoio. A volte la rabbia per i suoi limiti così sopraffatto il suo desiderio per l'esperienza musicale che avrebbe procrastinare così a lungo la sua lezione era solo 10 minuti fuori di una mezz'ora. Sarebbe stato così facile intervenire e finire il set-up per lui, ma era chiaro che il suo sviluppo psicologico dipendeva dalla sua capacità di gestire le emozioni, i processi e le conseguenze. E lo ha fatto a poco a poco impara a camminare se stesso. Per organizzare le attività. Per lavorare all'interno dei confini. Per esprimere piuttosto che agire i suoi sentimenti.
Poi c'era la musica, la sua insofferenza adolescente con il processo, la sua insistenza gli insegno canzoni oltre il suo livello di padronanza. Andando avanti troppo in fretta da solo, avrebbe pasticcio cose, sentirsi inadeguati, e vuole rinunciare. Non poteva essere disturbato con scale e mdash di apprendimento; troppo noioso. Ma lavorare attraverso ogni conflitto che è venuto intorno alla formazione musicale ha sollevato la sua auto-consapevolezza e rafforzato la sua competenza per affrontare le tensioni emotive gradualmente, consapevolmente, e onestamente, allo stesso tempo, che ha maturato la padronanza come musicista.
Dr. Elliott Eisner, autore di The Arts eil creazione della mente, scrive che il lavoro fuori i problemi che abbiamo di fronte quando ci si allena in una forma d'arte ci prepara per le incertezze e le ambiguità della vita, e forse più importante, insegna attraverso l'esperienza che &ldquo vissuto; piccole differenze può avere grandi effetti &"; L'educazione artistica allena la mente e la personalità di persistere in un processo visionario verso un risultato inconoscibile, come abbiamo a che fare con situazioni che non hanno un'unica soluzione corretta e richiedono una serie di prospettive di trovare un modo attraverso.
Tutte le forme d'arte il treno cervello a focalizzare l'attenzione, esercitare la disciplina, e realizzare guadagni graduali nelle abilità. Per saperne di scale sul pianoforte, pratica, pratica, pratica. Per diventare un palcoscenico efficace o attore cinematografico, dare tempo e attenzione a semplici, concentrati agendo esercizi. Per essere uno scrittore, trascorrere un'ora al giorno a scrivere anche quando sembra che non ci sia nulla da dire. Piccole azioni nel tempo per non immediato pay-off costantemente aumentare il nostro livello di abilità artistica, ma i guadagni si traducono in modi in cui possiamo scegliere di fare noi persone migliori, in grado di vedere le cose attraverso, e riconoscere il potere di azione persistente nella stessa direzione per realizzare grandi e significativo cambiamento. Esperienze Arts hanno un built-in circuito di retroazione — nella musica suoni che creiamo, nel teatro di energia e collegamento a co-attori o spettatori, in pittura l'immagine &mdash visivo, che completa l'esperienza e allo stesso tempo stimola ulteriori azioni. Mihaly Csikszentmihalyi riguarda sia fare musica e l'ascolto della musica, così come altre forme di formazione arti-based, a stati di “ &" esperienza ottimale; e “ flusso &"; caratterizzata dai seguenti fattori: Hotel • C'è un equilibrio tra sfide e le competenze; ​​Hotel • Azione e la consapevolezza si fondono; Hotel • Le distrazioni sono esclusi dalla coscienza; Hotel • Non vi è alcuna preoccupazione di fallimento; Hotel • La coscienza di sé scompare Hotel • L'attività diventa fine a se stessa.
L'anello di retroazione che rende il processo creativo come un calcio è altrettanto potente e appagante nella vita e nelle relazioni, in cui vi è il movimento e la sorpresa e la trasformazione fino a quando ci doniamo a esso . Entra in esso completamente. Fate tutto quello che dobbiamo fare per riprodurre il brano che continua a ripetere nella nostra testa. Perché diventiamo la somma delle nostre scelte, l'espressione dei percorsi prendiamo nella vita. Noi siamo la musica che facciamo Hotel  .;