Potenza 90 recensione: Come funziona questo Home Fitness e perdita di peso programma Pila fino a programmi più sviluppati di recente

La perdita di potenza di 90 di peso e programma di fitness è introdotta dal Team Beachbody ed è stato creato da Tony Horton, uno dei più noti allenatori della squadra Beachbody. Ha realizzato programmi popolari come Power mezz'ora, Potenza 90, P90X, 10-Minute Trainer, e P90X2. Ha anche programmi sviluppati specificamente per lavorare con i bambini, e la vecchia generazione.

Potenza 90, o come è pubblicizzato, Potenza 90/90 giorni Home Boot Camp non ottiene la pubblicità che merita. Alcune persone, come quello che vedono nei infomercials P90X molto pubblicizzati e acquistare il programma solo per scoprire che alcuni dei movimenti sono troppo difficili, la routine di allenamento occupano troppo del loro tempo, o che non sono solo interessati ad alcuni dei routine come lo Yoga X. Alcune persone semplicemente don &'; t hanno una buona opzione quando si tratta di creazione di un pull-up bar e pull-up sono una grande parte del programma P90X. Altre persone trovano che questo programma è semplicemente troppo avanzato per il loro livello di forma fisica attuale.

Potenza 90 offre in realtà alcuni degli stessi movimenti fondamentali e in un tempo poco meno di ciò che è necessario per completare un allenamento in P90X. La routine cardio inizio è simile alla routine Kenpo X, e le routine di resistenza sono passeggiava per offrire un allenamento cardio insieme con la routine di allenamento della forza. Gran parte delle routine cardio consistono di efficace, ma pugni e calci di base utilizzato in molti diversi stili di arti marziali.

Come con la maggior parte dei programmi commercializzati attraverso squadra Beachbody, ci sono diversi livelli di intensità offerti per consentire un transizione per un principiante, per un allenamento più avanzate. Il programma offre Sculpt Circuito 1-2, Sudore Cardio 1-2, Sculpt Circuito 3-4, Sweat Cardio 3-4, Ab Ripper 100 e 200, oltre la guida ai programmi, e accessori per circa 60 dollari. C'è anche una serie di master per questo programma che permette di avanzare ancora di più se si desidera aggiungere in un secondo momento.

La forza routine di formazione possono efficacemente e con buoni risultati, essere eseguiti utilizzando bande di resistenza, ma dà la possibilità di utilizzare manubri. Le bande di resistenza sono più portatili e occupano meno spazio che li una valida opzione per qualsiasi routine di allenamento della forza fa, e le bande offerti attraverso squadra Beachbody sono offerti in fino a 50 chili di resistenza. Quando acquistate attraverso una squadra Beachbody Coach, una band sarà incluso con l'acquisto. Per quelli di voi che si sentono più a suo agio con i manubri più tradizionali, o sarà necessaria una gamma di manubri standard, o un set di manubri regolabili. Se si decide sulla regolabile, considerare quanto velocemente si può passare da un peso al prossimo perché, come con molte delle routine cardio /peso c'è ben poco tempo tra gli esercizi.

Nel caso vi trovate alle prese con P90X , o hanno visto il infomercials P90X e vorrei fare un tentativo, ma sono un po 'intimidito da alcuni dei movimenti apparentemente complicate o le routine di lunghe ore, Potenza 90 potrebbe essere una buona misura per voi. Usa Potenza 90 come un programma stand-alone o come una routine preliminare per preparare per P90X.

E 'importante notare che, come con qualsiasi programma home fitness a disposizione del Team Beachbody, siete incoraggiati a spingere voi stessi, ma allo stesso tempo di lavorare al proprio ritmo personale quando si lavora con il programma. Non scoraggiatevi se si scopre che non si può tenere il passo con i formatori. Basta tenere occupato, fare il meglio che puoi, e prendere le vostre pause quando ne avete bisogno. Arrivare in forma e sani non include le lesioni auto-indotta perché si è tentato di spingere troppo duro.

Potenza 90 con una varietà di altri programmi di home fitness e perdita di peso, specialità alimentari, e gli accessori sono disponibili attraverso il vostro Indipendente della squadra Beachbody Allenatore

Un check-up fisico potrebbe identificare i problemi di fondo che possono avere bisogno di essere affrontate; come sempre, è altamente consigliato di verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova routine di perdita di peso o di idoneità.

Jim Ford è un allenatore della squadra Beachbody indipendente e gode l'opportunità di aiutare le persone a migliorare la loro salute attraverso il fitness. Potenza 90 è solo uno dei molti programmi che si ha a disposizione per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. Scopri di più su Potenza 90, o visitare il sito Jim &'; s sito per il fitness e la perdita di peso aiuto ora Hotel  !;