Godetevi le vacanze in tuo Spirito

meno stress, più divertimento per le vacanze
da
Bhasweti Gewhas, PhD., C.HT.
le vacanze sono dietro l'angolo. E 'tempo di essere felice, di rilassarsi e di godere. Ma con tutti i fastidi di acquistare i regali, la pulizia del disordine, l'invio di cartoline di auguri, si prepara per le feste, le cene di cucina e di essere una grande schiera ai vostri ospiti, a volte è davvero difficile trovare il tempo per il relax. Sembra che il tempo sta fuori dal tuo controllo. In quei giorni di grande affluenza, come si fa a mantenere la calma e di godere di più?
Se si guarda più in profondità nel vostro cuore, potete trovare il vostro cuore vuole davvero essere felice. Ma a causa della costante fastidioso della vostra mente ego, si stanno affrettando attraverso gli infiniti cicli di attività di routine. Si stanno facendo del vostro meglio per portare piacere ai vostri vicini e cari. Ma nel processo, si stanno facendo da soli esaurito. Come stai diventando sempre più stanco e stressato, sei davvero godendo la stagione, sei davvero che offre il meglio di se stessi agli altri?
Si sta mettendo il vostro meglio per prendere tutte le disposizioni per essere perfetto per le vacanze, ma nel processo stai sacrificando la vostra pace della mente e la felicità? È il vero significato di questa stagione di festa? Pensi davvero che apprezzi la pace, la felicità e la tranquillità è più importante di qualsiasi altra cosa? Allora perché stai compromettendo la vostra felicità e la pace per la falsa necessità di essere perfetto?
Si osservi che è davvero difficile essere l'ospite perfetto, la cuoca perfetta, la persona perfetta che si aspira a essere. Ma è facile lasciar andare il fastidioso all'interno del tuo ego che ti dice di essere perfetto. Nella tua verità interiore, sei così autentico, così molto più reale; è la vostra essenza. Potrebbe non essere la persona perfetta come gli altri si aspettano che tu sia, ma la vostra espressione è il tuo vero sé autentico.
In questa stagione di festa, essere consapevoli di diventare il vostro vero io, lasciando andare tutte le tue tensioni e ansie. Quando si interrompe la mente ego, e diventare la calma in quel silenzio, si sarà in grado di connettersi al vostro spirito. La consapevolezza del vostro spirito immediatamente portare sollievo. Ti sentirai più leggero, e si diventa calmo. In quella calma vi sentirete rilassati e felici come si diventa in contatto con lo spirito più alto. Lo spirito più elevato dell'universo ti aiuta a diventare liberi da ogni ansia e tensione, e porta sollievo immediato alla vostra mente. In quella libertà da ogni ansia e paura, si riconosce il vero significato della stagione delle feste e godere della vera essenza del vostro spirito.
Si può pensare quali sono i passi per connettersi con il tuo spirito? Ci si potrebbe chiedere come godere la connessione con lo spirito più alto e come diventare liberi da stress e preoccupazioni? Ecco i passaggi. Sono facili, ma molto efficace. Basta seguire il più spesso possibile Hotel • Prendete un paio di respiri profondi. Durante l'espirazione lasciar andare tutti i vostri pensieri. In silenzio, sentire il tuo corpo. Se si sente alcun disagio nel vostro corpo, concentrarsi sulla respirazione fuori. Portate la vostra attenzione al vostro respiro, e ascoltare i vostri battiti cardiaci
• Come ci si connette al tuo cuore, ci si sta connettendo il vostro spirito, perché il centro del cuore è la sede della vostra anima. Basta sentire come si sta diventando più vicino al vostro spirito, e rilasciare tutto lo stress e la tensione. Siate consapevoli dell'energia guarigione dell'universo. Sentite lo spirito più alto si abbraccia. In questa meditazione silenziosa, essere un tutt'uno con lo spirito superiore
• Se si nota un pensiero viene a voi, non resistere. Lasciate venire. Basta osservare con distacco. Non essere coinvolti in essa. Connettiti con il tuo cuore per trovare la risposta ai pensieri
• Se la vostra risposta si sente pesante, teso, ansioso o contratta, poi è venuta dalla tua mente ego paura. Se non si fermano ad ascoltare il tuo ego, che vi porterà esperienze che sono insoddisfacente e poco interessante. Questo ti fa sentire esausto e stanco, ma dal momento che non si cambia, si ripetono gli stessi vecchi schemi di stanchezza e stress Hotel • Ma invece, se ci si concentra sul risposta che ti porta sensazioni di luce, calma, di soccorso e di espansione, allora ci si può fidare che sia il vostro spirito Hotel • Il tuo spirito può essere che ti dice di seguire un percorso sconosciuto; non può essere convenzionalmente razionale. Ma se si seguono le indicazioni, gli porterà un profondo senso di gioia, una sensazione di sollievo
• A volte è molto destabilizzante di seguire un percorso sconosciuto, ma se si ascolta il tuo spirito, vi sentirete profondamente felice nel vostro cuore. Un nuovo si emergerà e sarà il vostro auto autentico. Quindi avere coraggio e seguire il percorso del tuo spirito. Ascolta il tuo cuore ed essere felici
• Dillo tuo spirito di prendere in carico e alleviare il vostro ego da tutte le tensioni e le chiede di prendere un periodo di riposo. Come il vostro spirito si sta proteggendo, sentirsi al sicuro e godetevi le vostre vacanze di essere rilassato e tranquillo

Isn &';. T il momento giusto per darti un grande presente, l'essenza del vostro vero sé? Isn &'; t esso il miglior regalo che si può offrire a te stesso per le vacanze? Essere liberi da stress e godere di più, di essere nello spirito. Questa festa è il momento migliore per la vostra trasformazione interiore! Trovare il vero significato delle feste e portare il grande dono non solo per te stesso, ma anche a tutti i vostri vicini e cari!

Meditazione per rilassamento è un grande strumento per la trasformazione e la vostra connessione con il tuo spirito. Compra di Meditazione per relax si prega di visitare il seguente link.
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