Goal Setting Parte 2 - Un modello per il successo

Goal Setting - il vostro successo Template - Parte seconda: Focus Senza stress

Se ti sei aiutato dal completamento della prima parte dell'esercizio si può essere di fronte a una lunga lista di obiettivi e cose “ Devo fare &ldquo ;. Don &'; t te lo stress
Il passo successivo è a fuoco
nostro cervello hanno un elenco di memoria capacità – una limitata capacità di concentrazione efficace e richiamo di un elenco di attività. Per esempio – si può nominare la prima persona a camminare sulla luna – o il primo uomo a volare l'Atlantico? Si possono conoscere i nomi Armstrong e Lindberg. Sapete la seconda persona che compie quegli stessi obiettivi storici? . Non è probabile
Less Is More
Il motivo è che nella maggior parte delle liste – e noi &'; ll discutere di marketing e la vostra attività in un'altra colonna correlati - la gente ricorda, non più di sette-dieci nomi in modo accurato. Ecco perché così tanti titoli di libri cominciano “ I sette passi per … Ricchezza, fama, ecc &ldquo ;. Il vostro successo a trasformare i tuoi obiettivi per azione per gli utili e realizzazione sono quindi migliorata in realtà riducendo l'elenco obiettivo. Sì, è possibile ridurre la vostra lista, aumentando i risultati. Analisi SWOT non Paralisi
All'inizio della mia carriera di allenatore ho visto che gli studenti o partecipanti al workshop molti divenne sopraffatto dalla quantità di materiale una serie di seminari o sessioni di coaching porterebbero . Una tendenza naturale – quando sopraffatto con informazioni è quello di ritirarsi. Ero arrabbiato di vedere i clienti semplicemente mettere il materiale seminario su uno scaffale perché sentivano c'era troppo da affrontare. Ho subito li rassicurato che tutto ciò che avevano a che fare con tre erano temi importanti .Rimuovere il tuo numero di top ten o qualsiasi altra cosa che avete nel vostro libro obiettivo e giusto concentrare gli sforzi sulle i primi tre.
Cui tre?
Non tutti i vostri obiettivi devono essere lavorato allo stesso tempo. In realtà, che sarebbe quasi impossibile. E 'semplice – ma non è facile priorize lista – avviene mediante la numerazione in ordine di importanza di realizzare (per voi) da 1 a 12 o che cosa mai numero che avete. Quindi lavorare solo sui primi tre. Quando un obiettivo prioritario sia finito o integrato in ciò che si fa – attraversare fuori dalla lista e far avanzare l'elemento successivo nella top tre. Nota che ho detto e" o integrato in quello che fai e " ;. Con questo voglio dire certo istruzione dei vostri obiettivi non finiscono – per esempio portare presto a tutte le riunioni o pianificare la vostra giornata la sera prima. Tuttavia, quando tali misure sono parte della vostra routine quotidiana attraversare fuori dalla lista di priorità e far avanzare la voce successiva.
Non stanno abbandonando il resto della lista
Dato abbastanza tempo tutta la vostra lista sarà affrontata nella stessa moda abbiamo discusso nella parte 1.
Oltre alla vostra priorità pochi si può avere un certo numero di elementi che è possibile affrontare rapidamente o tra trattare con i primi tre identificato. Molti oggetti – se non una priorità può essere realizzato rapidamente. Fintanto che possono essere affrontati con rapidità questo è un ottimo metodo di realizzare i vostri obiettivi .. Oggetti come ridurre la quantità di tempo speso in televisione ogni giorno o che consentono 30 minuti di lettura al giorno (oggetto di un altro articolo) può diventare parte della vostra routine e accarezzò fuori dalla lista obiettivo. Questo è quanto sono integrati nella vostra routine quotidiana – possono essere attraversate off senza bisogno di ulteriore esame. Questo ti dà il rinforzo positivo di vedere oggetti accarezzò fuori come compiuto e allo stesso tempo si può vedere visivamente la lista obiettivo ridotto. È inconsciamente percepite come alleviare la lista si restringe e più sforzo è disponibile per i (meno e più importanti) articoli. È inoltre vede e si sente il successo di avere obiettivi compiuto. Questo rinforzo positivo ti incoraggia a rimanere con quella lista e lavorare sulle vostre priorità.
Un Self-Directed Modello
L'obiettivo dell'esercizio o la terapia è quello di aiutare a prendere decisioni migliori e una volta che la decisione è stata presa e che particolare obiettivo accomplished- un'abitudine meglio è stato formato. Il nostro lavoro insieme è tutto di identificare ciò che potrebbe essere tenuta voi indietro e la scelta di agire sulle alternative migliori. Le vostre conclusioni sono auto-diretto. Questo è il modello che seguo non sono lasciati soli a fare l'analisi, ma si è assolutamente libero di decidere se si vuole scegliere e seguire alternative al modo in cui si sta attualmente agisce. Per discussione supplementare su questi metodi si può leggere l'opera di Egan a “ Il Skilled Helper &ldquo ;.
C'è una tentazione tra consiglieri – presumere che erano abili in tale analisi e quindi potrebbe fare le scelte per i clienti. Una scuola avversario crede che i clienti sono da lasciare senza guida per rendere l'analisi e le scelte appropriate. La mia esperienza mi ha portato a un approccio a tre livelli di:
1) fornire le informazioni
2) fornire scelte alternative e poi Pagina 3) sostenere quello che il cliente aveva deciso erano le aree che volevano affrontare

Se d'altra parte io semplicemente ti dico che ho concluso il tuo problema è “ A &"; e la soluzione è quella di seguire “ Percorso X &"; non avrete fatto molto lavoro per identificare i propri modelli e avrete fatto un importo minimo di pensiero o di esperimenti su modelli alternativi. La maggior parte di noi dei ribelli in una certa misura, quando alcuni cosiddetti esperti ci informa – “ si dovrebbe di “ . Il più grande vantaggio è alla scoperta dei propri modelli e per decidere da soli quali alternative si desidera seguire. Non posso indirizzarvi verso i cambiamenti, non importa quanto potenzialmente vantaggioso .Se don &'; t credere c'era un problema problema, in primo luogo non si ha intenzione di impegnarsi per un cambiamento in quella stessa zona
D'altra parte se si. riconoscere che nella tua vita /lavoro che avete fatto scelte sbagliate o inaccettabili siete motivati ​​a cambiare i vostri modelli. Ad esempio se si sta ritirando dal vostro matrimonio, nel senso che vi sono presenti fisicamente, ma emotivamente distante e che sta causando conflitti indesiderati a casa si sarà aperta al cambiamento. Tali conclusioni sono che cambia la vita. La loro importanza e impegno per il cambiamento non può essere perché alcuni terzi “ esperto “. Fatto la conclusione e ha suggerito le scelte per voi

Tuttavia, è possibile avere un supporto professionale a identificare i problemi che sono nascoste da visualizzare. Nei casi di divorzio ho gestito io ero testimone di molte coppie i cui problemi e fonte di conflitto sono stati nascosti dalla loro analisi. Spesso erano troppo vicini o parte delle questioni, e questo non ha permesso loro di definire oggettivamente o vedere la consulenza &ndash problem..In anche; a differenza di un procedimento di divorzio – più coppie sono interessati ad un esame di come stanno vivendo al fine di ottenere la comprensione. Con questa comprensione possono guadagnare un punto di vista per l'esame del rischio del cambiamento o scelte alternative
Se si dispone di varie alternative cominciare con quella che appare la più probabile o semplice è spesso la soluzione corretta. (Occam &'; s Razor).

Valutazione

Le scelte che avete non sono scritte nella pietra.
valutazione determina se si accetta la scelta alternativa su base permanente o, effettuare regolazioni o guardare per un'altra scelta.
Valutare il risultato quando hai raggiunto il primo traguardo – cioè don &'; t aspettare per mesi per passare prima di modificare o rifiutare qualcosa che non funziona Hotel  .;