Pesi di tempo per No One

di peso è spesso percepita come un problema di per sé, se si è in sovrappeso o sottopeso. Avete un problema con il cibo, si mangia troppo o troppo poco, sei troppo grasso, sei fuori controllo, sei un maiale, e il gioco è fame te. E 'mia convinzione che problemi di peso non solo apparire dal nulla, solo perché una persona ha difficoltà con il cibo, che è una grossolana semplificazione di una questione molto complessa. Problemi di peso sono un sintomo di qualcosa di importante che sta succedendo all'interno della psiche, proprio come l'alcolismo, abuso di sostanze o altri comportamenti disadattivi che prendiamo come un grido di aiuto. E proprio come le altre manifestazioni di sofferenza interiore, il peso è qualcosa che deve essere affrontato con in modo tempestivo prima che il sintomo stesso effettivamente uccide.

In effetti, il tempo e problemi di peso sono strettamente collegati. Il tempo si muove in una sola direzione, in avanti, fermo per nessuno. Le parti interne di un orologio sono chiamati il ​​movimento per una ragione e sono sempre attive, ronzante e filatura con movimento in avanti, tenere il tempo. Proprio come l'orologio, le nostre viscere mentali ed emozionali hanno bisogno di continuare a muoversi al passo con i tempi, per tenerci sani. Soggiornare presente e andare avanti prendere davvero un duro lavoro, hanno bisogno di energia e di energia brucia quel bagaglio inutile, che si tratti di un surplus di grasso in eccesso o spazzatura emotivo. Vivere in ora con un occhio di trasmettere il movimento nel tempo richiede anche coraggio perché senza lungimiranza, non abbiamo idea di cosa sarà il risultato. Così, per molte persone, è solo più facile, meno consumo di energia e il modo meno spaventoso per guardare indietro invece che in avanti nella nostra vita, avvolti nel residuo del passato che spesso prendono la forma di problemi di peso.

Quando abbiamo spendere un sacco di tempo a guardare indietro al nostro passato con rimpianto, la vergogna, senso di colpa o di altri pensieri e le emozioni tossiche, noi ristagnare; ci fermiamo i nostri orologi interni di avanzare. Noi languire ogni volta che passiamo la maggior parte del nostro tempo a cercare di rivivere il passato, riparare, ve ne pentirete desiderio e /o avremmo voluto diverso. Ricordiamo quando eravamo più sottile, più felice, cosa ha funzionato per noi via del ritorno quando. Cerchiamo disperatamente di ricreare un'esperienza del passato nella nostra vita attuale; dopo tutto se ha funzionato, allora, dovrebbe funzionare ora, giusto? Non è proprio così semplice. Non riusciamo a tener conto del fatto che il tempo si è spostato in avanti e che ci piaccia o no, non siamo la stessa persona che eravamo allora. I nostri corpi sono diversi, più vecchio; i nostri bisogni mentali, fisiche ed emotive hanno cambiato come ha la nostra prospettiva sulla vita. Ci possono essere blocchi mentali che devono essere liquidati prima di fluidità e facilità può tornare alla nostra vita. Quando cerchiamo di gestire il nostro peso senza guardare la causa interna del sintomo stesso, è un po 'come cercare di correre giù per una scala mobile alto, si deve lavorare il doppio per arrivare dove si vuole andare, si sente male e alla fine abbiamo stancano e rinunciare e tornare alle nostre vecchi schemi di mangiare e di auto-comfort.

A volte si mangia per confortare noi stessi di fronte alla solitudine, abusi passato, paura o semplicemente noia pianura. Noi riempiamo le nostre emozioni verso il basso con il cibo per un motivo, ci si sente bene. Il cibo buon sapore; cibo ci consola quando braccia amorose sono assenti. Per molti, il cibo è l'amore. Un cliente mi ha detto che il suo eccesso di peso è come un filtro. Shallow, gente di giudizio non sono interessato a lei, ha detto. E 'facile per lei dire che è veramente una brava persona in base alla loro reazione a lei. Il cibo e l'eccesso di peso sono grandi scuse per non andare avanti con le nostre vite divenendo un terribile cattura ventidue; guadagniamo peso perché siamo bloccati e non possiamo andare avanti e poi siamo troppo in sovrappeso per avere abbastanza energia per andare avanti e sbloccare noi stessi. Vi aspettiamo per la palla a cadere, per qualcosa di veramente grande per accadere, per il salvataggio, rapido e indolore. Forse la parola peso e aspettare sono omonimi per un motivo!

Quando non permettiamo per il movimento in avanti gratuita dei nostri menti, corpi e le emozioni che effettivamente mettiamo in letargo. Come un orso, che immagazzinare il grasso, il nostro metabolismo rallenta in modo significativo e che accovacciarsi in una tana abbastanza profonda per noi di nascondere dal freddo pungente di solitudine o di disperazione attesa che la tempesta di abbattere. Immagazzinare grasso è la protezione contro il freddo (isolamento) e mantiene il corpo nutrito nei momenti in cui il cibo (amore /comfort) è scarsa. Suona abbastanza bene, se sei un orso. Il problema è che non stiamo appena costruito in quel modo. Letargo mentale ed emozionale sono altrettanto tossici per il nostro corpo come un rifiuto fisico ad agire, di esercitare e bruciare grassi immagazzinati. Se si scava un buco abbastanza grande, non abbiamo di affrontare il futuro; abbiamo una scusa per non fare nuovi amici, per non andare in vacanza, per non fare sesso, per non in cerca di un nuovo lavoro, per non andare avanti con la nostra vita ... possiamo solo sedersi, in attesa. Abbiamo aspettare il momento giusto per ottenere un nuovo posto di lavoro, di sposarsi, di avere un bambino. Aspettiamo fino a quando i figli sono più grandi, fino a sentirsi a proprio agio, fino a quando è il momento giusto. Qual è il momento giusto però? Come possiamo sapere che cosa il momento giusto è quando il tempo non si ferma e non si può vedere nel futuro? Possiamo vivere solo nel presente. Abbiamo scelte; possiamo fare al momento giusto, semplicemente decidendo di non aspettare più a lungo per un tempo futuro che non abbiamo alcun potere su, per il peso a sciogliersi magicamente fuori come neve in un disgelo primaverile. Possiamo fare il momento giusto rifiutando di vivere nel passato, appesantito da quella precedente e si è da tempo scomparso.

Non abbiamo la più pallida idea se la primavera arriverà il momento in cui abbiamo scelto di prendere il primo passo al di fuori del piccolo e accogliente tana abbiamo creato per noi stessi. Potremmo effettivamente esercitare veramente noi stessi a scavare alcune brutte, pillole amare dal nostro passato e rilasciarli. Potremmo essere costretti a fare un po 'grave perdonare o anche assumersi la piena responsabilità per la creazione di un tempo presente per noi stessi. Potremmo dover affrontare il fatto che il metodo che abbiamo usato per ridurre il nostro peso in passato semplicemente non sta per tagliare questa volta. Siamo in grado di fare tutte le dieta e all'esercizio fisico che vogliamo, ma fino a quando si comincia nell'esercizio delle parti mentali ed emozionali del nostro corpo, consapevolmente scegliendo di bruciare passato fa male e i conflitti e permettere a noi stessi a venire fuori dal nostro letargo autoimposto per affrontare il avanti movimento del tempo, il peso sta andando sempre essere un problema. Quindi, prendere il tempo necessario per scoprire i tuoi demoni interiori, di praticare l'esercizio la mente e esorcizzare il tuo passato e abbandonare il vostro attaccamento alla storia personale e passare a un più luminoso, più sano ora. Cosa stai ponderazione per Hotel  ?;