Il luogo dove Blissful ansia non esiste.

stavo leggendo un libro su Somatics (un modo per aumentare la flessibilità, la salute e la felicità da movimenti del corpo) e mi sono imbattuto il termine 'amnesia sensomotoria' (SMA in breve).

SMA è il termine usato per descrivere la perdita di memoria di come alcuni gruppi muscolari sentono e come controllare loro ... Questo accade naturalmente a tutti come si invecchia e si traduce in una cattiva postura, spalle negative, strani dolori muscolari e l'invecchiamento precoce ..
.

Mettere in termini laici, come si invecchia, ci dimentichiamo come usare i nostri muscoli e il corpo nei modi è stato progettato per ... otteniamo l'amnesia per gli schemi di movimento che sono in partenza costruito e riprendendo cattive abitudini che possono causare problemi fisici ...

A mio parere questa forma di amnesia non avviene nel corpo avviene anche nella mente ...

Quando eri molto giovane eri felice, senza ansia e volò attraverso la vita in uno stato di beatitudine di essere ... E 'una impostazione per essere in questo stato gli esseri umani di default naturale e non è fino a quando cresciamo e iniziamo a fare un sacco di negativo ipotesi e apprendimenti su noi stessi e il mondo intorno a noi che ci dimentichiamo di questo stato di default naturale ...

Gli esseri umani sono macchine di apprendimento incredibile ... è quello che ha accelerato la nostra evoluzione rispetto ad altri animali e ci ha permesso per diventare la forza dominante sul pianeta ...

Questa capacità di imparare è ovviamente un regalo enorme, ma, purtroppo, si tratta anche ad un prezzo ... Perché si impara così bene impariamo un sacco di roba che semplicemente non è utile ... facciamo generalizzazioni grossolane, distorcere le informazioni e smettere di vedere le cose che ci sono per poter funzionare efficacemente nel mondo ...

Questo può portare a un sacco di mis-informato opinioni che offuscare la nostra visione e ci fanno dimenticare il nostro stato naturale di ansia libera felicità siamo nati con ...

Ecco la buona cosa però ... cosa dimenticata può sempre essere ricordata ... nello stesso modo in cui è possibile iniziare a utilizzare il corpo ei muscoli nei modi che hai usato per è possibile tornare a questo stato di default della felicità naturale, beato e l'ansia via libera di essere ...

Un sacco di gente dice che, al fine di essere rilassato, felice e l'ansia libera si deve lavorare sodo per costruire nuovi percorsi neurali nel cervello in modo che essi sostituiscono quelle vecchie e poi, finalmente, si arriva a sentirsi felici.

Ora io non sono un neurologo ma, per esperienza, sono convinto che non è così che funziona ... A mio parere si dispone già di reti neurali per essere felice. Per sentirsi rilassato in mezzo alla gente, gratuitamente ansia sociale e nel momento godere la vostra esperienza in corso. Potrebbe essere necessario passare attraverso un processo di ri-collegamento con questo modo di essere, ma non si parte da zero ...

E 'come la sci-fi film' Equilibrium 'interpretato da Christian Bale. E 'ambientato nel futuro in un momento in cui quelli in posizioni di potere hanno deciso che la radice di tutti i conflitti, la guerra e il male è' emozione umana '...

Quindi, nella loro saggezza, decidono di vietare tutte le emozioni, rendendo tutti si iniettano quotidiano con farmaci suppressant emotive ...

La scena più toccante del film avviene a circa 20 ° quando Bale decide di smettere di prendere i suoi farmaci suppressant emotive e, tutto ad un tratto , comincia a sperimentare la sua prima vera, emozione allo stato puro ...

Mentre guarda un bel tramonto comincia a piangere con le lacrime di gioia, di superare con gioia per la bellezza naturale di ciò che sta vedendo ...

Ri-collegamento con il vostro stato di default della felicità naturale, è un po 'come smettere di prendere i farmaci suppressant emotivi e completamente ricordare cosa vuol dire quando si è veramente al meglio ...

Ci vogliono un po 'di pratica e non sto dicendo che avrete sempre stare in questo posto, ma il più si può andare in esso il più felice, più rilassato e ansia, si verrà ...

Quindi ... la domanda da un milione di dollari ... come si fa a farlo?

ho intenzione di parlare molto di questo nei prossimi articoli, ma per ora si può iniziare a ricollegare con questo modo di essere rispondendo alla seguente domanda semplice ma potente:

"Chi sei tu quando si è veramente al meglio?" search

esplorare a fondo questa domanda, per quanto è possibile in quanto contiene alcune delle informazioni più importanti hai dentro di te. Potrebbe essere necessario tornare a quando eri molto giovane, va bene, fare tutto quello che devi fare per trovare il più dettagliato la descrizione, come è possibile. Assicuratevi anche di coinvolgere il maggior numero sensi, come si può. Vedere, ascoltare, sentire, gustare, toccare e annusare ...

La risposta a tale questione non è così importante come dove la vostra mente deve andare per rispondere. Con completamente esplorarlo vi troverete tornare e ri-connessione con il magico senso di felicità e 'solo di essere' nel mondo ...

Per citare Marianne Williamson, " nostra paura più profonda non è che siamo inadeguati, è che siamo potenti oltre ogni limite ".
Questo è un modo per iniziare a ri-connessione con quel potere ...

Come ho detto, ho intenzione di tornare a questo in prossimi articoli ma, per ora, troverete questo un ottimo punto di partenza ...
.