Stop Il sabotaggio e Be Happy!

E 'stato solo un anno fa. Ero seduto nella mia bellissima casa di nuova costruzione ad Austin, in Texas, a guardare la nostra piscina in stile resort- set contro il pittoresco Texas Hill Country, e pensando – questa casa non fa una casa.

Questo è stato il momento esatto ho capito che dovevamo tornare in Florida - di nuovo alla nostra accogliente casa in stile cottage, verso la spiaggia, di nuovo alla nostra famiglia e gli amici!

Questo è esattamente quello che abbiamo fatto. Siamo tornati a casa nostra in Florida. E nel farlo e in concomitanza con qualche ricerca seria, ho scoperto dieci abitudini gravi che lavorano contro di noi – non per noi.

Così oggi, abbiamo bisogno di voto di fermare sabotare noi stessi e lavorare per essere felici.

Per quanto Dieci peccati capitali in vera felicità

1. Smettere di fare delle scuse: Veniamo con scuse perché sono più facili che in realtà realizzare i nostri obiettivi. Ma qui &'; s la cosa, sono solo una perdita di tempo.

Invece di crescere e lavorare per migliorare noi stessi e la nostra vita, ci si blocca, mentire a noi stessi, utilizzando tutti i tipi di scuse – scuse che il 99,9% delle volte non sono nemmeno reale.

2. Fermare il gioco di colpa: quando la colpa agli altri per quello che don &'; t hanno o per quello che ti succede, in realtà dà il potere. La vita non è su ciò che accade a voi, piuttosto come gestire le situazioni nella vostra vita.

3. Arrestare il resistenza al cambiamento: cambiamento è buono. Cambio vi aiuterà a fare miglioramenti nella vostra vita e anche le vite di coloro che vi circondano. Segui la tua beatitudine, abbracciare il cambiamento – don &'; t resistere. C'è un libro meraviglioso chiamato “ Chi ha spostato il mio formaggio &"; di Spencer Johnson - leggerlo!

4. Smettere di lamentarsi: Tu sei l'unico responsabile per voi! Così smettere di lamentarsi persone, eventi e situazioni che ti fanno triste, arrabbiato e amareggiato perché l'unica cosa che può farti triste, arrabbiato o amareggiato è consentendovi esso. Inoltre, nessuno vuole essere intorno a qualcuno che si lamenta continuamente.

5. Smettere di cercare di impressionare gli altri: smettere di cercare così difficile essere qualcosa che si &'; re non solo di fare altri come te. Doesn &'; t lavorare in questo modo. Nel momento in cui si smette di cercare così difficile essere qualcosa che si &'; re non, il momento si toglie tutti i tuoi maschere, il momento di accettare e abbracciare il vero te, troverete persone saranno attratti da voi, senza sforzo.

6. Smettere di essere un maniaco del controllo: Ehi, so che questo è difficile. Ma quando si è disposti a dare il vostro bisogno di controllare sempre tutto ciò che accade a voi e attorno a voi – situazioni, eventi, persone, ecc Che si tratti di persone care, colleghi di lavoro, o semplicemente sconosciuti che incontri per strada, quando si consente loro di essere solo, il livello di stress diminuisce enormemente.

7. Fermare la critica: Mio padre aveva un modo di dire, e" Se non hai niente di bello da dire su qualcuno, don &'; t dire nulla &";. Rinunciare il vostro bisogno di criticare cose, fatti o persone che sono diverse da voi. Noi tutti vogliamo essere felici, tutti noi vogliamo amare ed essere amati e noi tutti vogliamo essere capito.

8: smettere di giudicare: smettere di giudicare persone, cose ed eventi solo perché don &'; t li capiscono. Solo perché qualcosa sembra “ strano &"; o diverso non significa che è male o sbagliato.

9: basta con la necessità di avere sempre ragione: Ci sono così tanti di noi che can &'; t sopportare l'idea di sbagliare – voler essere sempre ragione – anche a rischio di finire ottimi rapporti o causare una grande quantità di stress e di dolore, per noi e per gli altri. E &'; s non ne vale la pena. Ogni volta che si sente il &'; urgente &'; bisogno di saltare in una lotta su chi ha ragione e chi ha torto, porsi questa domanda: “ Avrei preferito essere a destra, o io preferirei essere felice &";?

10. Smettere di cercare di vivere la vostra vita ad altre persone &'; s aspettative: Troppo molti di noi stanno vivendo una vita che non è il loro di vivere. Vivono la loro vita secondo ciò che gli altri pensano sia meglio per loro, vivono la loro vita secondo ciò che i loro genitori pensano che è meglio per loro, di ciò che i loro amici, anche i loro nemici! Per molte mamme che lavorano, it &'; s la vita media è proiettata. Ignoriamo la voce interiore, quella chiamata interiore. Siamo così impegnati con piacere a tutti, con la vita ad altre persone &'; s aspettative, che si perde il controllo sulla nostra vita e dimenticare ciò che ci fa felici - quello che vogliamo, quello che ci serve. Tutti noi abbiamo solo una vita da vivere; possediamo e che non dovremmo lasciare che altre persone &'; s opinioni ci indurre in errore.

posso onestamente condividere questo con voi, dal momento che ho fatto uno sforzo cosciente per fermare tutti i comportamenti sopra. Non sono mai stato più felice. E quando mi vedo scivolare – Prendo atto che il comportamento e il lavoro sulla regolazione mio processo di pensiero.

Ricordate, non possiamo cambiare, correggere e migliorare ciò che non abbiamo ancora riconosciuto.

Quindi, se necessario, trovare un socio di responsabilità che ha il permesso di chiamare fuori quando si scivolare. In questo modo si può riflettere su ciò che ha reso che dici o agire in un certo modo. Più sei consapevole delle tue azioni, più facile e più veloce è possibile migliorarli Hotel  .;