Mente Chatter - 7 passi per nuove mentalità

Che cosa è esattamente la mente chiacchiere?

Mente chiacchiere sono quei vecchi nastri di dubbio, paura, preoccupazione, mettendo in discussione, secondo indovinare, rimasticare, ecc, che continuano la riproduzione su, e più volte, e più volte

&';. s la lusinghiera e pensieri assillanti che aren &'; la t produttivo e spesso ti trattiene dal tuo vero sé, gli altri e la vita

Si può sembrare qualcosa di simile,. "Posso &'; t fare questo", "Perché così e così deve __________ "," Perché posso &'; t mi lasciar perdere "," Io &';? il ll non hanno più soldi, essere più sottile, meglio, ecc "," qualcosa va sempre storto nella mia vita ", "Il mio compagno non mi capisce", "Io don &'; t so cosa fare", "Perché can &';? t il mio cambiamento partner", "Perché don &'; la t miei figli ascoltano?", "Io &'; ll mai ottenere questo lavoro" "Io &'; m stupido, emotivo, non fidandosi, timorosi, ecc" search

Questi sono solo alcuni dei nastri mentali che possono essere blaterare lontano
Quali sono alcuni dei vostri vecchie registrazioni.?

Quando la cantina, garage, cassetti, armadio, ecc, diventano ingombra, è di solito il tempo per ripulirla e creare spazio o forse anche la strada a qualcosa di nuovo.

Mente chiacchiere isn &'; la t diverso. Devi fare il tempo per cancellare i vecchi nastri e creare un po 'di spazio per le nuove mentalità.

Come si fa a cancellare la casa mente di chiacchiere negativo?
1. Uno dei primi passi per cambiare il pensiero negativo è di riconoscerlo.

può diventare così abituati a sentire il nostro pensiero chiacchiere via che noi aren &'; t consapevoli i vecchi nastri sono anche giocando, per non parlare di come essi stanno influenzando la nostra vita.

Una volta che si inizia a prendere atto dei vostri pensieri inconcludenti, siete sulla buona strada per elevare il vostro pensiero per diventare costruttiva.

2. Quando emergono vecchie credenze, don &'; la t li spingono a parte, li ignorano, o ripetere più e più volte. Ascoltali. Dare loro spazio e po 'di respiro.

Chiedetevi: "Come è questo pensiero mi e /o di altri che beneficiano?». Se &'; s non, si consiglia di ripensare e vedere se c'è un altro che promuove il benessere, piuttosto che soffrire

3.. Siate pazienti con voi stessi. Dal momento che le vecchie credenze sono stati intorno per un po ', e per alcuni, più di altri, si può decidere di appendere intorno come una vecchia camicia o una coperta di sicurezza che &'; re non ancora pronto a lasciare andare.

Ricordati, Roma wasn &'; t costruita in un giorno e non sono nuove mentalità

4.. Don &'; t ti hanno picchiato. Una volta che si inizia elevando vecchie credenze a nuove mentalità, si potrebbe pensare se ne sono andati per sempre; poi fuori dalla qualcosa di blu diventa innescato dentro di voi e zac, ti senti a destra dove avete iniziato da.

Questo non è un momento di rimasticare e di essere duro con te stesso. Questo è un momento di gioia che si riconosce come potenti pensieri possono essere e che si vuole fare un'altra scelta, o che si desidera rimanere bloccati in loro per un po 'più a lungo.

5. Prendetevi il tempo per riconoscere quanto spesso si sta impostando nuovi set di mente e fare scelte migliori nella vostra vita.

Scrivi giù e veramente apprezzare quanto può essere a volte di non rimanere bloccati nelle trappole della mente e giochi di tuo ego.

6. Siate gentili con voi stessi e gli altri. Elevare vostro modo di pensare, come sapete, non è sempre facile da fare; per cui può essere difficile, e ancora più difficile, per qualcun altro a riconoscere, per non cambiare da solo, la sua /suo modo di pensare e di essere

Ricorda, puoi &';.. t cambiare un altro, solo te stesso

7. Pensiero elevata proviene dalla più alta fonte. Si può sempre fidare e contare su questo per guidare l'utente, i vostri pensieri, e il tuo modo di essere. Tutto quello che dovete fare è lasciarsi andare e che questo è possibile.

Inizia ogni nuovo giorno con l'intenzione di prestare attenzione ai vostri pensieri come hanno tanto da insegnare voi e avete così tanto da imparare.

La tecnica Insight ™ si assiste a elevare il vostro chiacchiere mente a nuove mentalità e modi di essere Hotel  .;