Come Feel Better Now & Una rassegna vita Esercitazione

Ho visto una tecnica in UK TV di recente che ho pensato che sarebbe valsa la pena di passare a voi. Si tratta di una tecnica per sentirsi meglio su di te, la tua autostima e il vostro successo. Qualunque sia la zona della tua vita che vorresti portare a uno stato migliore emotivo può essere fatto con successo utilizzando questa tecnica.

Immaginate sul pavimento di fronte a voi un grande cerchio d'oro. Ora immaginate tutti i bei momenti quando si hanno avuto successo o hanno sentito in controllo e godere la vostra vita. Pensate di ogni incidenza con la sensibilità e quindi mentalmente inserire quel momento nel vostro cerchio d'oro.

Il tipo di istanze che si immagina è collegabile a qualsiasi area della tua vita che si desidera migliorare. Per esempio potrebbe essere utilizzato per perdere peso facilmente come per il sollevamento la vostra autostima. Potete immaginare tutte le volte che hai avuto successo nello scegliere cibo sano o di un momento in cui si è goduto qualche esercizio divertente. Immaginate di questi tempi, con le emozioni associate e metterli mentalmente nel canestro.

Una volta completata questa operazione voglio che immaginare che il cerchio d'oro inizia a crescere sempre più piccola. Quando è piccolo come la circonferenza del polso Voglio raggiungere mentalmente verso il basso, prende in mano e posizionare il braccialetto d'oro al polso.

Il bracciale immaginario diventa ora un punto di ancoraggio per il bene e di successo pensieri e le emozioni che avete mentalmente inseriti in esso. Quando hai bisogno di ricordare a voi stessi di quei tempi di successo nella tua vita, è sufficiente toccare e tenere premuto il bracciale immaginario e l'azione porterà quei casi in vita nella vostra mente. È possibile utilizzare quei tempi per aiutare a sollevare l'umore nel vostro momento presente. Provare e vedere se funziona per voi.

Pianificare il futuro guardando indietro sulla vostra vita

Ecco un altro esercizio utile per provare. Immaginate di essere seduti una sedia a dondolo e si sono ottant'anni. Entra nel parte da seduto su una sedia e forse incurvando sopra, immaginare una coperta calda in giro le spalle e cercare di sentire come si pensa vi sentireste se foste ottant'anni.

Ora immaginate che si sta pensando indietro sulla vostra vita. Quali sono stati i tuoi risultati e successi? Ci sono stati parti della tua vita in cui ti sei sentito che avresti potuto fare di meglio? Che gioia o dolore ha i vostri rapporti si mettono? Hai avuto una vita felice e divertente fino a questo punto?

Ponendo queste domande sulle immaginarie ultimi ottant'anni hai vissuto su questo pianeta, si inizierà a farsi un'idea di quale direzione e le realizzazioni voi vogliono essere in grado di guardare indietro, quando si è in realtà ottant'anni.

Quando vi mettete in futuro in questo modo consente di visualizzare una panoramica di come si desidera la vostra vita sia vissuta. E 'diverso da impostare uno, due o cinque gol l'anno. Si sta portando alla mente le cose che si sentiranno più importante per te quando si sta avvicinando alla fine del vostro tempo qui.

Sarà il vostro lavoro sia della massima importanza? O la volontà di avere figli meravigliosi e nipoti e amici che apprezzano e amano essere più importante? Quale contributo vi avete fatto per la società? Quanti momenti di gioia o di dolore che hai provato? Avete vissuto ogni minuto al massimo o ci sono grandi blocchi di tempo che avete a malapena esistite? Giorni sprecati, forse settimane o addirittura anni?

Prendendo tempo per riflettere su ciò che la vostra vita sarà guardare e sentire come a ottant'anni può essere un'esperienza illuminante. Può aiutare a mettere a fuoco su una vita più significativa. Può invitiamo a sentire l'odore delle rose e rilassarsi un po ', o al contrario può essere il catalizzatore per passare a più azione.

L'esperienza sarà diverso per ciascuno di voi. Provatelo e vedere quali sorgeranno nuove direzioni e approfondimenti per passare a una vita più felice e più soddisfacente

Scritto da Christine Sherborne - Per più articoli come questo visitare il suo sito web http:. //www.colourstory. com

Un regalo per te - Alcuni dei più grandi lezioni di vita ho imparato
non sarebbe grande se sapevamo tutto quando si parte nella vita? Le lezioni sono spesso dolorosamente imparato e spesso costosi. La mia speranza è che potrete leggere attraverso le lezioni che io e molti altri hanno imparato da, evitando gli stessi errori nella vostra vita. Se si prende questi settanta lezioni a bordo che vi aiuterà a rendere la vostra corsa vita più agevolmente, offrendo una vita felice e di successo che vi meritate. http://colourstory.com/Free_Copy_Life_Lessons.php
.