Lo sai che hai un cervello e una mente?

La tua mente è dove pensi che i tuoi pensieri.

Il vostro cervello è nella tua testa e praticamente controlli vostro corpo.

Ora, se la vostra mente è improvvisamente sconvolta da qualcosa che si vede, si traduce molto rapidamente al cervello - che si traduce molto rapidamente al vostro corpo. A seconda della gravità dello shock e come rispondere alle cose, qualsiasi cosa, da la scuote per spegnere accade.

Diciamo che sezionare. . .

Sei stato scioccato da qualcosa che avete visto. Or. . .

Potrebbe essere qualcosa che hai sentito. In questo caso, il vostro cervello cercato ciò che si sa del soggetto e trovato una foto * composto da i tuoi ricordi * a formare nella vostra mente. Quella foto è il tuo introito * * sulla situazione, che ha scioccato.

La tua mente ha mostrato la foto per il vostro cervello, che ha causato le reazioni nel vostro corpo.

Ok, ecco la domanda difficile. . .

Che cosa succede se hai imparato a controllare i pensieri che è andato in tuo cervello?

Cosa fare se la risposta iniziale segued a un'immagine più morbida. O una risposta ancor più morbida.

Come "Non è poi così male." "Posso farcela". "Anche questo deve passare." * Questa è la mia preferita. *

OK, provare questo. Trovare qualcosa che ti spaventa - ma non troppo male, vogliamo sperimentare le cose più facili. . .

Prendere tre respiri profondi e dire una delle tre frasi sopra raccomandate, o comporre uno proprio, perché lo dico sempre, quello che funziona, funziona.

Ora, tornando allo scenario, non che si sentono meglio?

Forse, forse no. A volte abbiamo bisogno di sperimentare. Assicuratevi di non basta farlo una volta e rinunciare.

OK, immagine la paura, o non è così spaventoso, ma più come quadro inquietante - come su una foto di voi facendo una chiamata fredda, se si è in affari - e prendete i vostri respiri profondi e dire la vostra * POWER * dichiarazione. Questo è ciò che chiameremo OK? Le dichiarazioni POWER sono, ancora una volta, "Non è così male." "Posso farcela". "Anche questo deve passare." O qualunque cosa si avvicinò con da soli. Tornando a quello che funziona per voi, funziona. . .

Se due respiri funzionano meglio di tre, andare per esso. Stessa cosa con quattro, cinque, o sei! E mentre si sta facendo, stringere il pugno insieme per sentire il potere!

Or. . .

Invece di stringere il pugno, magari raddrizzare la vostra posizione, spingere indietro le spalle, e sentire la potenza!

O forse solo sorridere misteriosamente, ma con determinazione, come si prende i vostri respiri e dire la sua dichiarazione POWER. * Questa è la mia preferita. *

Quello che vi mostra è che la vostra mente ha una netta impressione sul tuo cervello. Se si cambia idea * * come avete appena imparato, sta prendendo il controllo delle vostre reazioni e stare in uno stato più produttivo.

Ora sapete che avete un cervello e una mente. E sai solo un po 'più di quello che ha fatto su come utilizzare la vostra mente in modo produttivo per portare risultati positivi nella vostra vita.

Non è fantastico?

Se volete, fatemi sapere come funziona. E-mail me a mailto: [email protected] OK?

Grazie per la lettura, Jan

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