Pensieri sulla resilienza - Parte terza

Abbiamo tutti bisogno di richiami i punti di forza che abbiamo. E possiamo coltivare la resilienza abbracciando queste tre direttive: conoscendo quello che hai, per sapere chi sei, e sapendo che cosa siete capaci di fare

- quello che hai:. Forti relazioni e collegamenti altri, la struttura e la disciplina, dedizione e volontà, modelli di riferimento ei tutori
- chi sei: una persona che abbraccia quella Santo Graal di atteggiamenti – l'ottimismo, che ha la speranza e la fede, che si preoccupa per gli altri, e che è orgoglioso di se stessi
- Che cosa sono capaci di fare: comunicare i vostri bisogni e desideri, essere flessibili nel vostro pensiero, critico e creativo nel risolvere i problemi, dimostra genuina empatia e la buona intelligenza emotiva, favorisce buone relazioni

Qui ci sono sette consigli per imparare come si può diventare più resistente e superare le grandi delusioni della vita:

1. Evitare di vedere le crisi o le battute d'arresto come problemi insormontabili. Crisi, battute d'arresto, il mancato riconoscimento viene a tutti. E mentre a volte si può mai capire cosa è successo, si può cambiare il modo di interpretare e rispondere a questi eventi. Guardando oltre il presente a come futuro circostanze può essere un po 'meglio. Cercare quel prezioso informazioni negative che si guida a una maggiore comprensione e risultati migliori in futuro.
2. Coltiva una visione positiva di se stessi. Sviluppare la fiducia nella vostra capacità di risolvere i problemi e fidarsi del tuo istinto aiuta a costruire la resilienza. Pagina 3. Siate pazienti e auto-riflessiva.
4. Sapere cosa si vuole. Se si dispone di obiettivi, è più facile per fare piani e andare avanti. Ricorda Yogi Berra: Se don &'; t sapere dove si &'; re andare, appena potreste finire da qualche altra parte
5.. Cercare nuove opportunità di scoperta di sé. Avversità offre uno dei migliori modi in cui possiamo imparare qualcosa su noi stessi.
6. Accettare che il cambiamento è parte della vita. Alcuni obiettivi potrebbero non essere più raggiungibile. Accettare circostanze che non possono essere modificati e si concentrano invece su circostanze che è possibile modificare.
7. Correre rischi. Siate coraggiosi.

Come diceva Aristotele: Il coraggio è la prima delle qualità umane, perché è la qualità che garantisce le altre. Coraggio senza un chiaro senso di un &'; s proprie capacità è temeraria. Coraggio senza buon senso è cieca. Sta prendendo rischi senza sapere ciò che vale il rischio. Il coraggio senza la perseveranza è di breve durata.

E 'possibile riprendersi dalle avversità e andare a vivere una vita appagante sana. E resilienza, credo, solo può essere il percorso migliore per vivere una vita fiorente Hotel  .;