5 abitudini che possono cambiare la vita

Molto tempo fa ho letto una storia vera di una donna, che ha trasformato il paesaggio senza volto di un sobborgo industriale in qualcosa di simile a una favola. Provate a immaginare 5 acri di narcisi colorati, si diffonde su una cima di una montagna e le pendici circostanti in grandi nastri e andane di profonda arancio, bianco crema, giallo limone e rosa salmone.

Non c'è da stupirsi, persone di guida da parte del narciso &' ; giardino &'; non potevano credere ai loro occhi. La maggior parte di loro fermati per scattare foto. I più coraggiosi hanno camminato fino a casa per saperne di più.

Ciò che videro fu un grande poster attaccato alla porta d'ingresso. Il suo titolo era “ Le risposte alle domande che so che stai chiedendo &" ;. Tre risposte erano semplici, “ 50.000 lampadine e " ;, “ Una alla volta, da una donna. Due mani, due piedi, e un cervello &"; e “ Iniziato nel 1958 &";

Per me questo “ Daffodil Principio &"; rappresenta il concetto di quanto possiamo cambiare la nostra vita e il mondo in cui viviamo, un giorno alla volta

E 'lo stesso principio che sta dietro il potere delle abitudini – piccoli passi di azione intraprese giorno dopo giorno, impercettibile aggiungere fino a enormi trasformazioni di vita nel corso degli anni

Ecco le 5 abitudini positive che possono essere facilmente adottato oggi:.

1. Bere un bicchiere in più di acqua al giorno.

Tutti sappiamo che dovremmo bere 8 bicchieri di acqua al giorno, ma ci sono ancora solo pochi di noi che seguono questo consiglio. Ora 8 bicchieri di acqua al giorno può sembrare esagerata, ma a bere un bicchiere in più è qualcosa che si può sicuramente non a partire da oggi.

Non si potrebbe notare subito la differenza, ma a 10 anni da oggi, quando il tuo aspetto della pelle molto più giovane e il tuo corpo molto più snella, sarete felici hai adottato questa abitudine.

2. . Fare qualcosa di bello per il vostro partner

Può essere un &'; grazie &'; nota sul frigo o un massaggio al collo dopo una lunga giornata di lavoro. Molte relazioni finiscono, perché le persone iniziano dando per scontato la persona che amano. Se ritieni che il tuo lavoro di routine o avvia la presa in consegna la vostra vita personale, fare uno sforzo verso avere il vostro partner sentire speciale, bello, amato, apprezzato e curato. Investire nel vostro felicemente mai dopo …

3. Se vuoi una cosa positiva in ogni persona o situazione.

La nostra mente è hard-wired per cercare il primo negativo. Cercando di trovare almeno una cosa positiva di ogni persona o situazione che incontriamo, ci aiuta a affrontare la vita in modo più oggettivo e prendere decisioni più sane.

4. Prenda sempre una cosa con voi come si lascia la stanza

Questo è un semplice concetto organizzativo che ho imparato da Julie Morgenstern &';. S libro &'; Organizzare dalla Inside Out &' ;. Io don &'; t so voi, ma non mettere le cose a posto subito è il # 1 motivo dietro il disordine sulla scrivania e il mio appartamento. Non buttare fuori un vecchio documento qui, dimenticando di prendere un bicchiere d'acqua vuoto in cucina ci – e avete voi stessi una scrivania disordinata! Sempre prendendo una cosa con voi quando si lascia la stanza è una cosa che non richiede un grande sforzo da parte vostra. Ma sarete stupiti a quanto facile è quello di mantenere la vostra casa senza ingombrare.

5. Prendere 20 minuti della vostra 'guardare la TV' di tempo e guardare uno il video TED.

TED riunisce persone più intelligenti del mondo che condividono il lavoro della loro vita in 20 minuti. . Tutti i video TED sono estremamente motivante, educare, e semplicemente sbalorditive

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