La pacca sulla spalla

Non c'è niente di meglio che avere qualcuno verbalmente "pat te sulla schiena." Doesn &'; t importa ciò che la pacca sulla spalla è per … si sa solo che ti fa sentire bene, si solleva e aumenta il vostro spirito. Sarebbe bello se tutti noi avessimo qualcuno ci darà un verbale &'; pacca sulla spalla &'; ogni giorno, purtroppo, che &'; s non il caso

Alcuni di voi potrebbero andare tutto il giorno, settimana o anche per tutto il mese prima che qualcuno ti dà quella verbale "pacca sulla spalla", che è un peccato, perché molti di. noi dobbiamo quelle piccole parole di incoraggiamento. Quelle semplici parole di un lavoro ben fatto, si sta facendo grande, o lo sapevo si potesse fare Hotel … non solo ti fa sentire meglio a livello mentale. Si innesca anche diversi endorfine e altri messaggeri cerebrali chimici che hanno un effetto positivo sulla nostra salute e di benessere.

Questo è il motivo per cui è importante per ottenere una pacca sulla schiena ogni giorno, anche se si hanno a che fare da soli. Non si può avere un allenatore personale o un formatore o coniuge impressionante per verbalmente ictus voi ogni giorno, che è il motivo per cui è necessario per ottenere l'abitudine di farlo da soli. È don &'; la t deve fare un bel po ', ma semplice affermazioni positive e dialogo interno positivo
può andare un lungo cammino. Già nel tempi biblici abbiamo appreso che "un uomo è come un uomo pensa." Tali affermazioni positive e pensieri che vi alimentate e nutrirsi di dirigerà il vostro atteggiamento e prospettive, che ha una grande importanza per il vostro livello di salute, ricchezza e felicità.

Per prima cosa al mattino

Pensateci quando ti svegli al mattino. Qual è la prima cosa che mentalmente dite, quali parole si comincia a rinforzare nella tua mente? Avete in mente quanto dura il giorno sta per essere? Si inizia a pensare a questo incontro che hai o il fatto che don &'; la t vuole andare al lavoro oa scuola questa mattina? Quali parole si inizia riempire la vostra mente cosciente con quando ti svegli? Quali parole si continua a ribadire a se stessi per tutta la giornata? Avete mai dato un'occhiata consapevole per esaminare ciò che si alimentano la vostra mente cosciente?

Qualunque parole si riempie la mente con sono il risultato di quello che hai da mangiare in passato. E 'un po' come la salute. Se si mangia un sacco di cibi non salutari – non state probabilmente andando a essere la persona più sana. Se alimentate il vostro conscio e subconscio con un sacco di dubbio, preoccupazione, paura … un sacco di negatività. Il vostro atteggiamento mentale e saranno modellati da quei pensieri negativi che alimentare il vostro mente

Se si continua a ripetere a te stesso che si &';. Re non sarà in grado di smettere di fumare, perdita di peso, ottenere un rilancio, fare più soldi o trovare un rapporto sano … voi non sarà mai! Si sono letteralmente creando il proprio sé profezia appagante. I don &'; t credo Tiger Woods o LeBron James mai raccontano se stessi che aren &'; t andando a vincere. Allora, perché vogliamo dire a noi stessi che siamo in grado di &'; la t riescono a qualunque scena di cui stiamo parlando?

Le abitudini sono abitudini

&'; s tutto sulle abitudini e gli atteggiamenti. Per utilizzare la salute come un esempio tutti noi possiamo attingere, tutti capiamo il concetto che una dieta più sana spesso produrrà una persona sana. "Tu sei quello che mangi, tu sei quello che alimentare il vostro corpo." La domanda è: quali pensieri stai alimentando il vostro conscio e subconscio? Stai verbalmente pacche te sul retro su una base quotidiana per migliorare o cambiare il vostro atteggiamento e le prospettive?

Per fare riferimento alla salute di nuovo, un diario è uno strumento utile per tenere traccia e tenere conto voi stessi di come si nutrire il vostro corpo. Si può fare la stessa cosa con alcuni scorciatoie journaling
che ho usato per i miei clienti e pazienti per monitorare e tenere conto voi stessi a come alimentare il vostro conscio e subconscio.

&'; s chiamato Il Programma STEPS, che in parole povere è un Diario di scorciatoie journal
, che consente di tenere traccia di quanto bene si sta alimentando il vostro corpo, mente e spirito. E invece di scrivere una pagina di note su come è andato il vostro giorno, è sufficiente ombra-nel corrispondente pista per la vostra azione.

vedere www.5StepsCloser.com

I passi sono un acronimo for;

Sleep…..Think..…Eat…..Physical…&…Spirit

Since stiamo parlando di affermazioni e pensieri positivi, stiamo parlando pensieri e ciò che PENSARE
. Se voi stessi avete dato affermazioni positive, qualche buon dialogo interno quel giorno e ricordato voi stessi di quanto sia grande il giorno sta per essere, come la vita sta migliorando, come diluente o sano voi stanno diventando
. Qualunque sia parole di affermazione te stesso ti ha dato quel giorno, se hai fatto un buon lavoro a questo ombra-in "T"

vedere www.5StepsCloser.com

richiede meno di due minuti, che è il motivo per cui il Programma PASSI è una fantastica scorciatoia journaling. Usarlo come un modo semplice per tenere traccia di quanto bene si sta alimentando la vostra mente conscia e subconscia. E &'; è il modo più semplice per vedere quanto bene si sta alimentando la vostra mente su base regolare. E 'il miglior scorciatoia journaling che abbia mai visto. E &'; s rapido, semplice e molto pratico. Meglio di tutti - atto fisico di ombreggiatura in quelle orme attiva entrambi i vostri centri di apprendimento "visiva" e "cinestetico"
.

Non c'è nessun altro programma di crescita nel diario, la responsabilità o la persona che lo fa!

Il nome del gioco è quello di assicurarsi che si stanno ottenendo quelle pacche verbali sul dorso su base regolare. Doesn &'; t importa se tu o qualcun altro ti dà una pacca sulla spalla, basta ricordare quelle pacche sulle spalle aiuterà a creare il vostro atteggiamento e prospettiva, che avrà un impatto diretto sulla vostra vita e le circostanze. Proprio come mangiare sano o non sani foods – dovete sapere se si sta riempiendo la mente con pensieri positivi o negativi. L'obiettivo è quello di fare quei pensieri positivi
automatica
, questo è ciò che il "Cinque passi di programma" può fare per voi. Fare un 30 giorni prova Comprare e vedere se don &'; t nota una differenza. L'unica cosa che farà è aiuterà a valutare quanto bene si sta alimentando il vostro corpo, mente e spirito Hotel  .;