8 modi per sostenere il vostro Crescita

Stavo camminando lungo le strade di New York, l'altro giorno, quando ho notato un segno di affari ha scritto in una zona di costruzione. Ha detto, 'Spring Ponteggi'

Queste due parole immediatamente evocato un paio di idee.

La prima parola è evidente: stiamo entrando la stagione primaverile. Mentre vado in giro, vedo Primavera si mostra nelle bulbo fiori che sono frugando attraverso il suolo e piccoli germogli verdi sui rami degli alberi per lo più nudi.

Ora, la seconda parola, 'impalcatura', è di particolare interesse per me.

Questo l'anno scorso, ho preso uno sviluppo umano di classe di psicologia. Il termine 'impalcatura' è stata definita come un metodo per aiutare le persone più giovani a sviluppare e imparare con il supporto degli adulti (impalcature) intorno a loro fino a quando non si sta gradualmente non più necessario.

Ponteggi consente a un bambino di andare a un livello superiore rispetto che potevano fare da soli

Pensate di puntare una pianta di pomodoro per tenerlo mentre cresce. Non puoi farlo crescere, ma si può certamente sostenere che cresca bene.

Prendendo in prestito da questa idea, applichiamo a voi e ai vostri transizioni di vita e di crescita personale.

Come può sostenete voi stessi nelle vostre visioni, sogni e obiettivi?

Forse impegnati in un corso d'azione per il 2011. Hai deciso di abbandonare il peso extra, modificare le abitudini alimentari, esercizio fisico, completare un progetto di casa, o lancio di una nuova attività.

Qualunque cosa sia, valutare il vostro livello di impegno e di realizzazione finora. .

Se si stabilisce che non si sta muovendo in avanti nel modo in cui si desidera, considerate che potrebbe essere necessario erigere alcune impalcature

Qui ci sono alcune strutture di supporto utile:

1. Abitudini
infondere nuovi rituali e abitudini per garantire che voi costantemente affrontare i vostri obiettivi. Per esempio, mettere da parte un giorno alla settimana per lavorare al vostro finanze. Per fissare un appuntamento con te stesso e tenerlo. Oppure prendere dieci minuti ogni mattina per scrivere i tuoi obiettivi e le intenzioni per il giorno.
2. Journal
Tenere un diario è un ottimo modo per brainstorming, processo il vostro viaggio, e hanno un record di rivedere ciò che hai compiuto e come ci siete arrivati. Pagina 3. Pubblica promemoria
Mettere messaggi intorno alla vostra ambiente in grado di stimolare di mantenere la vostra attenzione sui vostri obiettivi. Ci sono volte che si può dimenticare o sentire letargico. Le note possono ricordare che in realtà si vuole qualcosa nella tua vita.
4. Amico o Allenatore
Quando si arruolare un amico o un allenatore nella vostra vita, si può uscire dalla vostra conversazione interna e avere la responsabilità, l'elaborazione, e compagnia nel vostro viaggio.
5. Cliniche e classi
Soggiorno in una vita di apprendimento. Se si vuole scrivere un libro, prendere in considerazione i corsi che insegnano come scrivere e in realtà hanno si scrive un libro per un incarico.
6. I gruppi di sostegno
Trova un gruppo di persone che si trovano nella stessa conversazione che si è in. Ad esempio, i gruppi di perdita di peso sono molto utile per molte persone. Ci sono gruppi anche on-line! Pagina 7. Fai esercizio divertente
Uno dei miei clienti ama leggere e prende una pagina divertente Turner con lei in palestra. Lei è consentito solo a leggerlo in palestra. Quindi, se lei vuole sapere cosa succede dopo ... indovinate un po 'che deve fare Trova le attività che ti rendono felice. Ci sono così tante cose meravigliose da fare oltre ad un esercizio di routine temuto.
8. Premiati
Gli esseri umani rispondono a tratta rinforzo aka positivo. Datevi un premio quando a realizzare gli obiettivi. Si può anche premiare i mini-obiettivi con mini-treats.

Potete pensare ad altri modi utili per sostenere te stesso? Siate creativi

Provare alcuni ponteggi primavera e prepararvi per crescere forte e alto Hotel  !.;