È la depressione reale

E 'la depressione Real?

Reale o no come possiamo sconfiggere la depressione?

Inviato da Jack Bass, BA, LL.B.

Avete una scelta ?

s depressione una vera malattia mentale che richiede anni dalla diagnosi per scoprire e poi trattare con trauma infantile o è oggetto di una risoluzione più rapida? Forze Terapia realtà di accettare il contesto di esaminare il vostro comportamento nel qui e ora.

Ci sono molte persone, terapisti e pazienti, che sono testimonianza della faccia che non tutti la malattia o la diagnosi richiede farmaci o anni di consulenza per effettuare i risultati positivi.

Dr. Scott Peck, uno psichiatra e autore (The Road Less Travelled) non accetta un ' paziente e; s decisione di rimanere in uno stato di depressione rimanendo immobile. Egli esige i suoi pazienti si alzano e fuori dal letto la mattina e iniziano a muoversi. “ Facendo “ supera la diagnosi di auto di restare a letto fino a quando la brutta sensazione di essere passate depressi. Anche una passeggiata intorno al blocco ogni mattina farà più bene allora rimasto all'interno e soffermarsi su vostra incapacità di muoversi

Lei accetta di dover fare qualcosa per il proprio stato di – qualunque problema – depressione, procrastinazione o la promiscuità? Il cambiamento è difficile, e non può essere effettuata semplicemente perché qualcun altro insiste si vede un terapeuta. Allo stesso modo Alcolisti Anonimi insiste un bevitore di problema ammette di avere un problema insisto il cliente o paziente sono di sua spontanea volontà. Non è possibile comandare il coniuge o un figlio di essere più responsabili di dire a un fumatore a smettere di fumare solo. Comando e le minacce sono estremamente limitate nel cambiare condotta per un risultato permanente.

La terapia viene molto spesso verso il basso per assistere il cliente e vedere le loro opzioni. Possono avere false credenze o presupposti che hanno determinato le scelte di vita fatte. Un bambino che è stato costantemente detto “ Sei stupido e pigro come tutti gli uomini nella vostra famiglia &"; può benissimo accettare tali dichiarazioni come vero e quindi concludere che non potrà mai ottenere o tenere un buon lavoro. Esaminando tali conclusioni e le dichiarazioni originali può provocare in lui respingere ciò che è stato detto e accettare che lui è intelligente e può avere successo. Vero che può prendere tempo per trovare la fonte delle dichiarazioni accettate come vere, ma non ci vorrà anni di terapia di riconoscere che le azioni in corso intraprese sono distruttive e che le azioni positive si traducono in discussione le credenze sottostanti. Scoprire l'origine può accadere molto tempo dopo che le nuove conclusioni positive sono disegnate e rinforzati con risultati positivi.

Un esempio popolare è Dr. Phil raggiungendo per un cambiamento, chiedendo un paziente di realizzare il suo modello di comportamento non è efficace. “ Come &'; s che lavorare per voi “ è il Dr. Phil &'; s risposta quando il paziente descrive risultati inopportuni o negativi di comportamento.

E 'implica chiaramente:

si stanno facendo scelte sbagliate con conseguente risultati che non si desidera.

E il corollario

È possibile effettuare le scelte migliori e ottenere risultati non desiderati.

puoi &'; t Spostare e dici di essere immobile

L'immagine di una persona depressa rifiuta di alzarsi dal letto o da una vestaglia e nel mondo non è completa. Molti individui depressi funzionare al lavoro — così già che sono in giro. Come si sono vestiti e sul posto di lavoro e continua a insistere che sono depressi e hanno bisogno di farmaci e vasta riposo prima di tornare al lavoro il giorno dopo? La loro attività smentisce la loro accettazione della depressione come un modo di vivere. La depressione però loro un centro di attenzione nella famiglia fa. Esso offre loro un motivo per non assumere compiti familiari e di fatto di comandare gli altri a fare i compiti a loro sostegno.

Terapia Familiare

Molto spesso mi si rifiuta di trattare con una persona a meno che non può parlare con il coniuge o tutta la famiglia. Ciò deriva dal mio servizio nel Consiglio di Amministrazione di alcolici Family Services. Che senza scopo di lucro, con a capo il duro amore di Howard e Mickey Ferguson ha insistito che l'alcolista è una parte di un sistema familiare. La famiglia spesso sostenuto e incoraggiato l'unico membro ad assumere un ruolo che sosteneva la famiglia in modo produttivo molto non. Questo è stato trent'anni fa. Questo punto di vista è ora largamente accettata e si è ampliato in quasi tutte le aree di terapia. Il paziente non può essere visualizzato o trattata meno è più ampia cerchia sociale è nota e l'interazione capito Hotel  .;