8 modi per dire NO

E 'solo una parola di due lettere, ma non uno sporco. E
è la cosa più semplice da dire, ma abbiamo esitato a dire
esso. L'incapacità di dire NO può causare stress mentale? Noi
non vogliamo fare qualcosa, ma non si può rifiutare, come
vogliamo sempre essere buono. Nel momento in cui ho imparato a dire NO
divento persona felice e ora posso dire NO alla
persone senza alcun senso di colpa.

1. PRATICA DIRE NO
ho una foto nel mio ufficio, il che dimostra Rama guardando
al cervo d'oro che Sita è puntato verso. Se solo
Rama aveva detto di no, avrebbe potuto salvare Sita e molti altri
mal di testa e dolori! Dire NO senza
altri ferire è una competenza. Quando mia moglie mi
chiesto di acquistare una Toyota, ho dovuto dire no perché ho
già una Honda City, e quindi mi salvai da Porcellana stress ho potuto ho sperimentato durante il tentativo di
rimborsare il prestito mi avrebbe preso. Se dici di no una volta
vi abituerete alla parola e dirà con
facilità e senza sensi di colpa.

2. Dare priorità al TE
Pensate alle vostre esigenze e il benessere prima. Non c'è nulla di
male su di esso. Don nott sentirsi in colpa. Recentemente un
parente stretto mi ha chiesto un prestito di Rs 3 lakh per un
anno. Anche se aveva promesso di rimborsare il prestito in
tempo e con interesse, ho detto di no e mi salvai
da notti insonni, pensando alle
possibilità di non ottenere indietro il denaro. Ho anche
mi salvai da sforzare la relazione nel
lungo periodo.

3. IT richiede determinazione
Anni fa, io non ho detto NO ad alcol e dolci,
che potrebbe mi hanno salvato da un intervento chirurgico del pancreas e vendere bypassa due cuore, seguita da diabete, pressione arteriosa
, glaucoma, e cosa no! Dieci anni fa ho
imparato a dire di no a tutte queste chicche ed eccomi qui
oggi, sano come un pesce. Allo stesso modo, dire di no a un
amico o di un parente richiede anche determinazione. Una volta
siete determinati che non vuole dare più,
la giornata è
pazzo

4. REALIZZARE IL
debolezza non stato in grado di dire di no. Se Yudhistir aveva detto di no
al gioco d'azzardo, Mahabharata wouldn t essere successo.
Rendetevi conto che è necessario fissare dei limiti per te Comprare e permettendo a chiunque di oltrepassare sarà dannoso. Il vostro
non dovrebbe essere una ditta individuale e don? T rinunciare sotto
pressione.

5. Attaccare al vostro programma
Se dire sì a qualcuno getta gli altri piani per
vento, chiedetevi se ne vale la pena. Si può dire di no a
parti se avete altri piani. Solo perché
sei stato invitato, non significa che devi andare.
Imparare a fare le cose che ti rendono felice.

6. Spiegate il vostro RAGIONE
Scrivi a un amico perché non si riesce a fare il lavoro per
lei. Mettere in chiaro che il motivo per dire di no non è
irragionevole. Da quando ho imparato a dire NO alla
i miei amici e parenti? Naturalmente, quando sento che non è
possibile per accogliere le loro richieste, io sono una persona più felice
vivere senza sensi di colpa.

7. NO PUÒ ESSERE
BENEFICI Non lasciate che nessuno si prende per scontato. Dire NO viene
vostra destra. Lasciate che gli altri rispettano la tua destra.

8. TEMPO acquistare
Se si esita a dire NO, poi comprare un po 'di tempo. Se non si può dire di no
alla persona direttamente, digli di dare
qualche tempo per pensare. Get Back lui più tardi e dire
lui educatamente che non si poteva ospitare
sua richiesta Hotel  .;