Come costruire ottimi abitudini per realizzare i tuoi obiettivi

La maggior parte degli obiettivi che abbiamo fissato per noi stessi richiedono di seguire certe buone abitudini. Per ogni obiettivo da raggiungere, di solito ci sono due tipi di risultati che otteniamo. Una è che il nostro status o le circostanze sono cambiate in un certo modo, e l'altra è che sono state adottate alcune azioni. Formare buone abitudini può fare entrambi i risultati diventano realtà molto più veloce e più facile da parte nostra.

Ad esempio, per entrare in una migliore forma fisica, che richiede cambiamenti nel nostro massa corporea. Formando buon esercizio e le abitudini alimentari, si può raggiungere questo obiettivo più velocemente. Per raggiungere un certo obiettivo finanziario, abbiamo spesso bisogno di prendere alcune azioni per far accadere le cose. Con la costruzione di buone abitudini, possiamo proposto di fare le cose necessarie automaticamente, senza lo sforzo concertato ogni volta che abbiamo bisogno di fare loro. Avere buone abitudini è un grande aiuto per raggiungere i nostri obiettivi.

Prima abbiamo deciso di costruire alcuni grandi abitudini, prima dobbiamo trovare le cattive abitudini esistenti che abbiamo che ci stanno impedisce di realizzare ciò che vogliamo davvero. In caso contrario, saranno sempre lì tirando le gambe mentre ci stiamo sforzando di premere in avanti.

Supponiamo che il nostro obiettivo è quello di migliorare la nostra salute, ora quali sono le cattive abitudini che abbiamo che stanno sabotando questo obiettivo? E 'mangiare troppo gelato? Oppure sta spendendo 4 o 5 ore al giorno davanti alla TV? O è che tendiamo a perdere temperamento troppo in fretta?

Un altro esempio, se il nostro obiettivo è quello di avviare una casa d'affari, quali sono le cose che facciamo, che ci impediscono di distanza da questo obiettivo? E 'le abitudini di spesa poveri che ci impediscono di salvare il capitale iniziale richiesto? E 'l'abitudine procrastinazione che ci impedisce di prendere le azioni necessarie? O è il abitudini di pensiero pessimistiche che drenano la nostra fiducia nel nuovo business? Una volta che &';. Ve identificato ciò che queste abitudini sono, allora saremo pronti ad attaccarli davvero

Uno dei modi più efficaci per rimuovere una vecchia abitudine è quella di sostituirla con una nuova abitudine. Naturalmente, questa nuova abitudine deve essere qualcosa che ci può aiutare avvicinarci al nostro obiettivo, o almeno non ci allontanarsi da esso. Fumavo molto, e ho provato molte volte a rapido, ma non è mai sembrava funzionare, finché un giorno ho sostituito l'abitudine di bere il caffè. (Naturalmente, se si e' re già bere caffè si consiglia di trovare qualcos'altro da provare) Il punto è, formando una nuova abitudine per sostituire un vecchio è spesso più facile che eliminarlo in modo indipendente, in una sorta di passaggio di tacchino freddo .

Una volta che &'; ve affrontato quelle vecchie abitudini, dovremmo cominciare a trovare e costruire nuove abitudini che possono aumentare la nostra motivazione e la produttività per raggiungere i nostri obiettivi più velocemente. Ci sono molte buone abitudini possono aiutare uno raggiungere vari tipi di obiettivi. Alcuni sono abbastanza ovvio, mentre altri possono avere bisogno di un piccolo esperimento per scoprire se &'; re veramente utile o meno. Ma tutto sommato, costruzione di grandi abitudini è un modo sicuro per aumentare la possibilità di realizzare i nostri obiettivi Hotel  .;