5 chiavi per auto cura per gli imprenditori

Quando qualcosa esce quattro volte nel corso di due giorni so che è grave. Gli imprenditori sono schifoso a prendersi cura di sé.

* Gli imprenditori lavorano abitualmente lunghe ore.
* Gli imprenditori spesso picchiato se stessi per non aver fatto abbastanza o non fare abbastanza bene.
* Gli imprenditori hanno una sbagliata credenza che essi sono l'unica persona che potrebbe fare "it" giusto.
* Gli imprenditori si sentono in colpa trascorrere momenti di relax in cui c'è tanto lavoro da fare.
* Gli imprenditori trascorrono la loro giornata preoccuparsi di ciò che hanno perso o che cosa "dovrebbe avere" fatto.

Il problema è che quando non si prendono cura di te non c'è nessuno a prendersi cura del vostro business. Stavo parlando con un cliente che mi ha detto che lei era completamente bruciata. Lei lavora un lavoro a tempo pieno e la sua attività era il suo biglietto fuori, ma non importa quello che ha fatto lei non può ottenere se stessa entusiasta del suo commercio.

Un altro cliente ho parlato con me ha detto che c'è così tanto succedendo nella sua vita. Sta correndo tre aziende di successo, passando attraverso un divorzio e ha un contratto per scrivere un libro. E 'incredibilmente entusiasti del libro e lo sa lo porterà alla sua prossima grande impresa. Il libro è dovuto, ma non hanno il tempo o l'energia per dedicare ad esso.

Vorrei essere molto chiaro qui. Non sto dicendo che come imprenditore non c'è bisogno di lavorare e lavorare sodo. Quello che sto dicendo è che quando si prende cura di te, il tuo corpo e il cervello funziona meglio, e potrai godere di quello che stai facendo.

Ecco le soluzioni miei clienti e mi si avvicinò con. Provarli. Si può solo trovare che alimentando voi stessi, il vostro business crescerà in cambio.

1. Pianificare mini vacanze. Potrebbe essere un fine settimana di tre giorni, o solo un giorno a caso fuori una volta o due volte al mese. Esso non deve essere costoso e non c'è bisogno di andare da nessuna parte. Basta pensare a cose che non avete fatto in un po 'che hai in mente o che vogliono fare. Vai a fare una passeggiata in un parco. Sedersi sulla spiaggia per un giorno. Passeggiate attraverso un nuovo negozio in città. Leggere un libro semplicemente per piacere. Andare al cinema o provare un nuovo ristorante. Le opzioni sono infinite

2. Passare il tempo con gli amici. Ci sono molti tipi di amici. Quello che sto parlando qui sono gli amici che nutrono voi, non quelli che realmente "dovrebbe" stare insieme con, ma quelli che si "vuole" per stare insieme con.

3. Nutrire il vostro corpo. Ottenere abbastanza sonno, mangiare cibi che si nutrono e fare esercizio. Il migliore si prende cura del proprio motore e meglio funzionerà. Abbastanza detto.

4. Prendere una pausa di un'ora ogni giorno. Allontanati dal vostro lavoro fisico e smettere di pensarci. Prendetevi il tempo per ridere con qualcuno o piangere se è necessario. Fatevi un bel pranzo, o fare una passeggiata con un amico. Lasciare il lavoro dietro

E, cosa più importante ….

5. Datevi il permesso di giocare. Playtime è il tempo creativo. Quando ti lasci giocare e non preoccuparti per il perfezionismo divertimento tornerà. Vi troverete entusiasti e motivati ​​a fare il lavoro che vuoi fare.

Vuoi sapere cosa è successo con i clienti che ho menzionato in precedenza? Quello con il lavoro a tempo pieno ha parlato al suo capo e in programma una vacanza di una settimana in luglio e un week-end di tre giorni ogni mese fino ad allora. Il mio cliente con le tre imprese e un contratto libro sono voluti quattro giorni di distanza dal lavoro. Si diede il permesso di lasciare che altre persone si preoccupano i giorno per giorno funzionamento delle sue imprese. Ha trascorso i quattro giorni di scrittura. Con suo sollievo e stupore tutto stava ancora lavorando al suo ritorno

Come si può nutrire se stessi Hotel  .?;