3 passi per felicità NOW

stai ancora aspettando per la vostra situazione di cambiare prima di &'; ll permettetevi di essere felice? Molti di noi hanno idee preconcette di ciò che ci renderebbe felici, e questi obiettivi sono nel nostro futuro quindi ci rifiutiamo di essere soddisfatti finché queste cose succedono
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Avete mai notato che anche quando a raggiungere cose specifiche nel vostro vita che si è raramente soddisfatti nel lungo periodo! Invece, spostiamo la nostra attenzione a qualcosa di ancora più grande e migliore, credendo “ it &"; ci renderà felici (o più felice). Siamo sempre alla ricerca e quindi mai permettiamo a noi stessi per raggiungere un punto di appagamento. Avete fatto la stessa cosa a te stesso

La buona notizia è che si può decidere di essere felici SOCIETÀ – anche se non tutto nella vostra vita è perfetta. Qui di seguito &'; troverete 3 semplici modi per farlo:

1) Siate grati. La gratitudine è uno dei più potenti stati d'animo che si possono adottare. Non solo ti fanno sentire bene, si sposta la vostra attenzione da quello che don &'; t deve ciò che si ha, e lo tiene lì! Come si concentrarsi maggiormente su ciò che sei grato di avere nella vostra vita (anche i piccolissimi benedizioni!), Ti preoccupi meno di tutto ciò che può essere carente. Il risultato? Un senso più pervasiva di felicità! Prendete alcuni momenti ora per riflettere su ciò che si sono grato per.

2) Prendere tempo per odorare le rose. Se si passano la maggior parte dei vostri giorni sensazione affrettato, stressati e dispersi, it &'; s difficile sentirsi felici e contenti. Per essere veramente felice, è necessario trovare il tempo per voi stessi per rilassarsi, sognare, e il piacere di vita &'; s momenti più semplici. Tutti i grandi maestri della storia hanno parlato godersi il momento presente. A partire da oggi, assicuratevi di trascorrere il tempo facendo le cose che ami in maniera regolare. Leggere libri che stimolano l'immaginazione; ascoltare la grande musica; fare lunghe passeggiate, e, in generale fare uno sforzo per godere la vostra vita come è adesso
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3) Ama il viaggio. Molti di noi fanno l'errore di pinning tutte le nostre aspettative su qualche vaga, risultato lontano, come il completamento di obiettivi. Noi crediamo che una volta che “ arriviamo &"; tutto sarà perfetto e noi &'; ll finalmente essere felici. Tuttavia, la felicità poi diventa sfuggente. C'è molto da guadagnare dal godere il viaggio verso la vostra destinazione! Rendere la vostra missione di baldoria in ogni momento che &'; re di lavoro verso obiettivi più alti. Godetevi il senso di padronanza di sé e di realizzazione si guadagna con ogni gol a raggiungere. Ne fanno un viaggio interessante e &'; ll assaporare il risultato finale ancora più

La cosa più importante da capire circa la felicità è che si tratta in gran parte di una scelta effettuata da un momento all'altro!. Anche se certe situazioni gravi rendono difficile sentire felice, a volte, il più delle volte lasciamo che le piccole cose di fastidio noi e bloccano qualsiasi felicità che altrimenti sentire. La felicità viene da dentro, non fuori di noi. Abbracciate la felicità per come stanno le cose ora, e crescerà fino a proporzioni enormi nella vostra vita Hotel  !;