State ottenendo abbastanza?

Lo so; non avete idea di quello che ho &'; m riferimento in questo articolo &'; s titolo, vero? I &'; non sto davvero cercando di essere timida, ho appena potevo &'; t pensare a un altro modo di parlare a un apprendimento che ho avuto questa settimana. Come spesso accade per me, le informazioni effettive wasn &'; t nuovo. Ma l'esperienza concreta era come nessuno che abbia mai avuto prima. Lasciatemi spiegare. Ovviamente, I &'; ve avuto un'illuminazione di sorta nel corso dell'ultima settimana. Qualcosa che mi ha permesso di conoscere senza ombra di dubbio quello che mancava prima, e quello che ho &'; m lentamente ma sicuramente ottenere abbastanza di oggi. E, so che se permettete a voi stessi l'opportunità di ottenere abbastanza di questa cosa, si &'; re vita sarà più facile tutto intorno. Volete sapere di cosa si tratta? It &';. S tempo non in programma

Pensateci. Date un'occhiata a una settimana tipo nella vostra vita. Quanto di è “? Volta non in programma &"; La mia ipotesi è che ci &'; s non molto “ spazio aperto &"; nel calendario, daytimer, mora – qualunque essa sia utilizzato per mantenere se stessi organizzato e il tempo hanno rappresentato. Tra gli appuntamenti personali, bambini e' s attività, incontri di lavoro, progetti e attività you &'; re probabilmente pianificata al massimo. E che &'; s non compreso il tempo per mangiare, lavarsi, dormire e tendono ad altri elementi essenziali di base. Let &'; s lo faccia; si &'; re una persona abbastanza programmata. So quello che &'; s simili; il mio programma può guardare allo stesso modo la maggior parte delle settimane.

La settimana scorsa, però, ho avuto l'opportunità di riprendere un po 'di tempo. Ciò è stato possibile in parte a causa di un paio di cancellazioni appuntamento. Di solito quello che avrei fatto in quella circostanza è riempire il tempo improvvisamente aperto con altre attività; chissà ci &'; s sempre qualcosa da fare. Ma la settimana scorsa, ho scelto di lasciare che il tempo e lo spazio siano aperti. Sentivo un raffreddore in arrivo e, dato il tempo che è stato improvvisamente a mia disposizione, ho scelto di essere solo. Nessuna scrittura, no parlare, nessuna lettura, niente di niente – solo di essere. Lasciando la mia mente vagare, sono rimasto sorpreso di sperimentare un certo grado di messa a terra come se non avessi &'; t sentire in un lungo periodo di tempo. E mi ha confermato per me qualcosa che &'; ve noto intrinsecamente per un po ': come esseri umani, in realtà non ci servono a poco e" essere &" ;.

Lo so, questo può essere difficile da fare. Ma che &'; s il punto. Don &'; t necessario a “ fate &"; nulla – solo “ essere &" ;. Per un po. Esso doesn &'; t deve essere a lungo, deve solo essere per una volta. Una piccola quantità di tempo può rivitalizzare voi in una grande strada. Dando te stesso il tempo per andare a fare una passeggiata mentale sorta di – che è quello che &'; m davvero parlando di quando dico “ solo essere &"; – riempie la tua vita con chiarezza come nient'altro può.

Per me, questo sta prendendo la regola 80/20 di gestione del tempo un passo avanti. Se &'; re non hanno familiarità con essa, la regola 80/20 vi consiglia di pianificare l'80% del vostro tempo, permettendo il 20% di essere non in programma in modo che quando le cose richiedono più tempo del previsto (che inevitabilmente sarà) o situazioni di crisi (che accade di tanto in tanto) avete vinto &'; t cadere dietro o essere sopraffatto. Il mio suggerimento per voi è, oltre a consentire per tempo di buffer in questo modo, si consente anche di “ è il tempo di &"; – ampio spazio aperto in cui nulla è previsto e nulla viene programmato, che permette di essere a soli.

Bottom-line, proprio come è necessario sufficienti dosi di varie vitamine per funzionare correttamente, è necessario anche una quantità sufficiente di tempo in programma. Questo è il tempo per voi di essere solo libero – non davanti alla tv o coccolati con un libro, ma piuttosto il momento di essere libero da qualsiasi e tutte le attività e gli ordini del giorno, permettendo che la vostra mente di vagare e il tuo cervello a rallentare un po '. Come pensatore cronico, so che questo può essere difficile. E allo stesso tempo, quello che so per certo è che ci &'; sa ragione &'; re chiamato un essere umano al contrario di un fare umano – Tempo di essere è molto più importante per la vostra vita di tempo per farlo. Quindi, creare un po 'di tempo per BE e guardare la vostra vita a migliorare Hotel  .;