Il successo personale viene da Mindfulness

Che sia nel campo dello sport professionale o nel tempio buddista, troverete esponenti dell'arte della consapevolezza. Mindfulness - l'esatto contrario di mindlessness - è l'unica chiave è necessario sbloccare una vita di pace, calma e successo senza sforzo. Non importa che tipo di successo che avete in mente, se si sviluppano consapevolezza, ciò che più occupa la vostra mente si realizzerà - non attraverso di voi che desiderano semplicemente che succedesse (e il fare, come suggeriscono alcuni libri, niente per portarla su voi stessi !!) -. ma attraverso la pratica quotidiana in corso e lo sviluppo della consapevolezza

Che cosa è la consapevolezza? Beh, per semplicità, vorrei iniziare dicendo che cosa non è !! Come ho già detto, è l'esatto opposto di inconsapevolezza. Così che cosa - sicuramente poche persone sono veramente senza cervello! Ahimè, che è ben lungi dall'essere il caso - anni settanta la ricerca psicologica dimostra al di là di ogni dubbio - e da una varietà di prospettive diverse - che almeno il 96% di noi, persone cosiddette "normali", vivere una vita senza cervello, giorno dopo giorno fuori. La ricerca dimostra che le persone "normali" di eseguire tutti i loro compiti ripetitivi (e tutti i compiti diventano frequenti, prima o poi) automaticamente, senza prestare loro attenzione di sorta. La ricerca dimostra che le persone "normali" pagano solo 1% attenzione a dove sono e quello che si suppone di fare, nel momento presente - l'unica volta e il luogo tu o io abbiamo. La ricerca dimostra che le persone "normali" solo percepire cosa si aspettano di percepire e che qualsiasi altro loro campo di aspettativa va semplicemente inosservata. La ricerca dimostra che la vita della persona "normale" è controllato e creato da loro subconscio che è generalmente concentrata nel loro passato

Potrei continuare -. Ma credo che la un'istantanea delle persone "normali" di cui sopra dimostra oltre ogni dubbio che la maggior parte di noi passano attraverso ogni giorno senza pensare -. l'esatto contrario di mindfully

La consapevolezza è semplicemente essere più attento al momento presente, a quello che si sta facendo nel qui e ora, a quello che si sono percepire attraverso i cinque sensi. I cinque sensi rappresentano l'unico "interfaccia" che hai con il mondo esterno e sono, in quanto tale, la pietra angolare della vostra capacità di essere consapevoli. Purtroppo, la gente normale non pagano attenzione ai loro cinque sensi. Piuttosto, quando ricevono informazioni sensoriali (si parla di cognizione) aggiungono la loro conoscenza subconscio interno che le informazioni sensoriali e percepire ciò che pensano che sta accadendo, non ciò che sta realmente accadendo. Questa applicazione della cosiddetta conoscenza memorizzati i dati sensoriali esterno viene chiamato il riconoscimento. Riconosciamo quello che sta succedendo per quello che pensiamo che sia - non quello che realmente è -. Basa sul fuoco della nostra mente subconscia (che, come abbiamo già detto, si concentra in passato)

, la consapevolezza è semplicemente essere più presente (oltre il patetico presenza 1% delle persone normali) nel momento presente. Non è essere "a senso unico" di ciò che si vuole raggiungere. Non è essere "concentrato" sugli obiettivi di uno. Non ha niente a che fare con credere (o non) nelle tue capacità - non ha nulla a che fare con il pensiero positivo (che è semplicemente più pensare che allontana dalla realtà del momento presente) - si è semplicemente essere attento a tutto ciò che è si stanno facendo, dovunque sia ti trovi, chi si ritrova con, in questo momento presente -. e in ogni momento presente

E, per questo così molti dei miei clienti ottenere così frustrati quando i loro sforzi per sviluppare la loro consapevolezza diventare deragliato. Siamo legati da deragliato regolarmente, ogni giorno. Le carte non sono sovrapposte a nostro favore quando si tratta di vivere la vita consapevole. Abbiamo una vita adulta di cosiddetto comportamento normale - e questo è volontariamente agire contro i nostri migliori sforzi di consapevolezza. Siamo circondati da normalità ovunque andiamo - la facile tentazione è quella di essere normale troppo. Le persone normali si comportano stupidamente intorno a noi - è così difficile non reagire con loro. E, così, cadiamo tutti i giorni nei nostri sforzi per essere più centrato, più calmo, più consapevole. Ma niente di tutto questo è rilevante per la consapevolezza nel momento presente. Che importa se ho perso la testa nel corso della giornata - è nel passato. Che importa se ho avuto una mattinata terribile dove ho avuto nulla di fatto - è il pomeriggio, è ora. Quindi, che cosa se io sono frustrato dalla mia incapacità di essere consapevoli del momento -. La mia frustrazione è l'unica cosa che sta in piedi nel mio modo di essere consapevoli

Perché è la consapevolezza l'unica chiave è necessario per raggiungere il successo senza sforzo? Mindfulness ti rende anomalo presente al momento presente - si ha la presenza e la presenza è tanto imponente e forte impatto su chi ti circonda. Fare una impressione ti rende più attraente - con le persone e gli eventi che vi condurranno lungo il percorso verso il successo. Ma, più di tutto, la consapevolezza significa che potrete percepire ciò che sta realmente accadendo - si percepisce l'imprevisto, le opportunità che le persone normali non possono percepire - ed è quel livello di consapevolezza che vi porterà in luoghi che le persone normali non possono andare .. - verso il successo anormale Hotel