La tua mente è Medicina

La tua mente è MEDICINA

La verità, naturalmente, è che mente e corpo sono davvero interconnessi, e quello stato d'animo ha una forte influenza sul corpo. I ricercatori hanno scoperto che un atteggiamento mentale positivo può effettivamente rafforzare il sistema immunitario. Lo sapevate che quando si &'; re in uno stato d'animo positivo, il numero di anticorpi che combattono nelle vostre freddo aumenta saliva? Lo sapevate che la felicità e la risata riduce i livelli di alcuni ormoni dello stress? Ogni pensiero ha una conseguenza, sia essa positiva o negativa. Così al contrario, gli studi scientifici prevedono una prova schiacciante che, se viviamo la nostra vita continuamente motivato dalla rabbia, paura o odio la nostra salute fisica si deteriora in modo drammatico. Altri studi mostrano che più a lungo si lascia andare lo stress irrisolto, maggiore è la possibilità che si svilupperà una grave malattia.

Qualunque cosa pensiamo, ci mettono circa. I &'; sicuro che &'; d accordo con me quando dico che il vostro processo di pensiero è il vostro molto proprio scelta personale. Destra? Beh, come si sceglie di pensare influenza tutta la vita, è l'ingrediente principale di chi sei. Si sta utilizzando la vostra mente come medicina o stai usando contro te stesso, o si sa nemmeno

Credo che questo proverbio dice che la cosa migliore:?
Guarda i tuoi pensieri, che diventano parole,
Guarda le tue parole, diventano azioni,
Osservare le vostre azioni, diventano abitudini,
Guarda le tue abitudini, diventano il tuo personaggio,
Guarda il tuo personaggio, diventa il tuo destino.

Tutto inizia con un pensiero. Tendiamo a pensare a pensieri come solo whispy cose inconsistenti, senza esistenza reale, qualcosa che &'; s fatto il pilota automatico. È il vostro processo di pensiero funziona principalmente con il pilota automatico, o si fa a mettere in pensiero cosciente l'ampiezza del potere che è un pensiero? Pensaci. E questo è il trucco. Pensate a cosa stai pensando. Prova questo esercizio: Per un giorno, fare del tuo meglio per prestare attenzione al vostro dialogo interno. Questo da solo è un esercizio di processo di pensiero. Porta una consapevolezza, e introduce il momento in cui ci si trova, in modo da poter pensare in modo più chiaro su come si desidera procedere. A meno che il dialogo negativo vi si addice, ogni volta che hai un pensiero negativo, STOP, brillare una luce su di esso, e modificarlo. Quanto più si pratica questo più si comincerà a capire il potere di essere presente come influenza sui vostri pensieri.

Questo processo di pensiero interrompe il vostro modello di pensiero tradizionale e permette non solo emotivo, ma i cambiamenti biochimici per prendere luogo. Nel vostro cervello, le cellule nervose che fuoco insieme legare insieme, e formano una relazione a lungo termine che in realtà è noto come “. La vostra identità &"; Interrompere il pattern nella cellula nervosa, e non si è più sta rispondendo a un pensiero automatico. Invece si sta rompendo il ciclo e cambiare la tua vita, un piccolo passo alla volta.

La tua mente è la medicina Hotel  .;