5 consigli facili per ottenere la fiducia immediata

1. Ascoltate voi stessi – Spesso fanno le cose fuori di obblighi o la paura o la pressione dei pari. Cose con le quali don &'; t accetta o cose che sono fuori del vostro sistema di valori. Questo riduce direttamente la vostra autostima. E 'come essere disonesto per il proprio sé e che dà una sensazione piuttosto scomodi, perché poi in fondo c'è un conflitto nella tua mente e il cuore che porta a preoccuparsi. E una persona preoccupata non può mai guardare fiduciosi al tempo stesso. Quindi, ascoltare te stesso, il tuo cuore, la tua coscienza … .it vi farà fiducioso a livello inconscio

2.. Esercizio – Una mente sana risiede in un corpo sano. Esercizio dà un inizio positivo per la giornata. Non solo aumenta la circolazione sanguigna e aiuta a mantenere ogni parte del corpo attivo, ma è anche uno stato d'animo fino sollevatore. Durante l'esercizio fisico ci sono alcune proteine ​​e ormoni rilasciati nel corpo che provoca la mente a diventare piacevole e felice.

3. Pensate lo scenario peggiore – Ogni volta che sono terrorizzata o nervoso per qualcosa basta chiedere a Lei “ Qual è la cosa peggiore che può accadere in questa situazione &"; Questo è un modo molto efficace per combattere la preoccupazione e si innesca la mente con la logica. Normalmente la mancanza di fiducia ha molto a che fare con l'immaginazione negativo, ma quando si chiede a questa domanda la mente deve limitare il suo processo di pensiero a questa risposta. Così definisce il processo di pensiero in una traccia, piuttosto che perdersi qua e là. E, infine, si risponde a questa domanda e il più delle volte non si rendono conto che, è possibile gestire il risultato, dopo tutto.

4. Evitare di procrastinazione – Questo appare come un consiglio strano per costruire la fiducia istante, ma don &'; t sottovalutare il suo potere. Che cosa è procrastinazione? E 'in ritardo di azione e quando l'azione è in ritardo ha un impatto sulla psiche umana. Dire per esempio: Si voleva partecipare alle lezioni di nuoto di questo mese e si erano entusiasti dell'idea, è anche condiviso con gli amici. Ma non hai iscrivi quella settimana stessa a causa della sua abitudine di procrastinazione. Hai pensato che si farà la prossima settimana. Poi la prossima settimana eri troppo legato e sinceramente erano in grado di iscriversi. Contemporaneamente che l'eccitazione per unirsi alla classe sfuma anche ogni giorno che passa e un bel giorno si decide che si deve iscriversi l'anno prossimo.
Questo appare come una cosa semplice, ma fa sì che la mente di sentire che è incapace di prendere decisioni o di la mente potrebbe iniziare giustificare la procrastinazione creando dubbi circa l'idea di nuotare in primo luogo.

5. Acquisire maggiori conoscenze – La conoscenza è la luce che può dissipare ogni tenebra. Per affrontare qualsiasi cosa nella vita, è sempre meglio per guadagnare la comprensione al riguardo. Marie Curie ha detto &'; Nothig è da temere, è solo da intendersi &' ;. Fraintendimenti sono fuorvianti e, quindi, è sempre meglio fare un po 'di compiti a casa a vostra fine. Cercare di scoprire quanto più possibile sulla situazione o la persona o qualcosa di nuovo che si deve affrontare e otterrete la presa su di essa Hotel  .;