Risoluzioni Risolto

Questo è il periodo dell'anno numerose pubblicazioni offrirà consigli su come fare o mantenere scelte di vita nel nuovo anno. Questi includono la perdita di peso, smettere di fumare e una varietà di missioni d'alterazione che iniziano forte e per pura &'; forza di volontà &'; dovrebbe funzionare. Poi, nel giro di poche settimane, qualcosa potrebbe accadere che potrebbe mettere fuori bersaglio. Potrebbe essere lo stress, gli amici magari ben intenzionate, o anche chiamate e le distrazioni alternativi. Le vostre rinunce a risolvere i vostri propositi e cambiano in un altro tempo nel vostro futuro che non sia oggi.

Capodanno &'; s risoluzioni vengono e sono rapidamente di andare. Diventa facile razionalizzare la risoluzione &'; rinvii &'; non sono come veramente smettere. All'interno di queste razionalizzazioni, non è venuta meno. Forse ricominciare in un momento più comodo, o in un posto più comodo, o quando l'economia va meglio. Inizia di nuovo il Lunedi. Se questo suona e si sente familiare, qualunque siano le ragioni, è perché questo è classico natura umana e non siete soli. Le ragioni che spingono in principio non sono cambiate, solo l'immediatezza ha. Ora è molto più facile razionalizzare tardi.

Evocando cambiamento può essere un momento difficile a chiunque &'; s vita. Alcuni possono chiamare il “ notte oscura &"; dell'anima, se costretto. Ciò è in parte perché il puro &'; forza di volontà &'; di solito non è sufficiente per vedere il cambiamento attraverso. Molti dei miei clienti hanno detto per la vergogna e la frustrazione, e" Ci fu un tempo che non avrei mai comportato in questo modo … &"; I miei clienti &'; la percezione di quel tempo in qualche modo eroso. Sembrano a sviluppare nuove credenze o puntellare le vecchie credenze. Si trovano interrogano perché le cose sono come sono. Come hanno fatto gli permettono di ottenere in questo modo? Queste emozioni supplementari spesso rendono più difficile come un progetto fai-da-te.

Ho notato, quasi istintivamente, comportamenti abituali o modelli di comportamento, una volta adottata diventano grandi influenzatori a persone &'; s vita. Comportamento costruttivo come l'igiene tende ad aiutare a costruire e mantenere elevati livelli di autostima. Comportamenti più distruttivi possono sgretolare personalità individuali al loro nucleo.

Quando si tratta di perdita di peso o di fumare ci sono elementali specifici di comportamento che questo stile di vita offre all'individuo. Ad esempio, ciascuno di essi offre un livello di comfort per l'individuo. In questo modo, hanno una fuga immediata da qualunque della vita &'; s sfide al momento. Ognuna di esse rappresenta una momentanea &'; riempita-up &'; sentimento. Il perché lo fanno o come hanno iniziato può essere interessante, e possono fornire alcune indicazioni su ciò che è guadagnano da tale comportamento. Trovare ciò che avrà luogo in un modo intuitivo, è solo una parte della chiave.

Come si può fare una transizione senza intoppi sana e con meno sforzo? Portare in una guida o un consulente appropriato per le modifiche desiderate. Uno che capisce i tuoi blocchi individuali contribuirà a colmare una profonda transizione. Altrettanto importante è un allenatore o un allenatore che può identificare ciò che manca. In questo modo lui o lei vi permetterà di superare, rimuovere o costruire in quella che è necessaria per poter prendere le decisioni migliori, senza gli extra. In questo modo un professionista qualificato utilizzerà strumenti specifici al fine di effettuare le regolazioni del comportamento. L'arte è di farlo rapidamente la creazione di nuovi modelli in grado di generare in comportamenti pronunciate nuove e sane. Facendo in modo che è potente e rapida, sembra miei clienti che è automatico. Gestione del peso diventa naturale e il fumo diventa una cosa del passato.

La vita porta sfida. All'interno di questa sfida è un'opportunità di crescita. Paure, limitazioni e elementi di comfort possono consentire un &'; s ego per ritardare questo più naturale di eventi. Imparare non è mai stato concepito per essere un lavoro di routine proprio mentre la crescita è stata pensata per essere naturale. All'interno di questo, il comfort non è mai garantita. Quello che mi sforzo di fare con ogni individuo è a dolcemente, giocosamente e rapidamente spostarli da una zona di comfort limitando in un luogo confortevole di grande possibilità, con spazio per crescere Hotel  .;