Utilizzando PNL e auto-ipnosi per Habit Change (Parte 2)

Welcombe a Parte 2 di Utilizzo PNL e auto-ipnosi per Habit Cambia. Spero vi sia piaciuto parte 1.

Dopo aver deciso che si vuole veramente cambiare avete fatto il passo essenziale verso di essa.
Quale atteggiamento e comportamento ti piacerebbe invece che la vecchia abitudine?

Non è sufficiente solo per non volere l'abitudine; è necessario sviluppare un nuovo modo di comportarsi positivo che soddisfa tutte le esigenze della vecchia abitudine.

sarebbe la possibilità di rilassarsi e sorridere al vecchio comportamento essere una buona cosa? Sarebbe la capacità di notare la sua attrazione ed essere in grado di ridere e respingerlo essere una buona?

Si assume come un buon risultato per ritrovarsi disinteressato e annoiato dalla vecchia abitudine modo che alla fine si dimentica su di esso completamente.

Questa è la parte in cui avviene il cambiamento. Trovare un posto dove ci si può rilassare in tutta sicurezza. Chiudete gli occhi e concentrarsi sul flusso del vostro respiro lasciare pensieri vanno e vengono, ma rimanendo concentrati su di voi respiro durante la scansione dolcemente verso il tuo corpo rilassante tutti i muscoli dalla testa alle dita dei piedi. Mentre si è molto rilassata e confortevole che si sta per usare la vostra memoria e l'immaginazione per cambiare la vostra abitudine.

Fare un quadro vivente nella vostra mente di tutte le cose negative si sente su l'abitudine, la sua attrattiva, la sua inutile rischi, la sua stupidità e la sua vita di tempo e denaro e di tutti i tempi di imbarazzo che si potrebbe avere sentito su di esso. Rendere l'immagine /sensazione forte e scomodo come possibile. Ora dire qualcosa a te stesso come "non più" "abbastanza" mai più "qualche espressione che consente di sapere con certezza che si sta per cambiare questa vecchia abitudine ridondante per un modo migliore di non comportarsi perché si sente in colpa, in qualche modo, ma perché si vuole la libertà di scegliere. Si sceglie di essere libero.

Relax all'interno con la vostra attenzione sul tuo respiro e cominciare a costruire un quadro migliore nella vostra mente. Come si vuole essere, come si desidera comportarsi e tutti i sentimenti associati di libertà e di successo si sente per essere liberi di quel vecchio comportamento limite.

Inizia a sorridere dentro e fuori come si preme la vecchia immagine e abitudine distanza, mentre si passo all'interno della nuova foto di voi la libertà con tutti i suoi associati buoni sentimenti, davvero viverlo attraverso i vostri occhi e le orecchie sperimentare la libertà piena e con piacere lasciarsi la possibilità di entrare in libertà. Impostare una parola, un'immagine o una sensazione fisica per l'immagine /idea e utilizzare la sua potere ogni volta che il vecchio modello si presenta continuare a praticare questo semplice abilità e molto presto sarete completamente privo di quella vecchia abitudine Hotel  .;