Avete bisogno di alcuni Retail Therapy?

Se siete come molte persone oggi, è probabilmente in possesso di beni di gran lunga più personali che i vostri genitori e nonni fatto quando erano la vostra età. Accesso rapido e comodo a qualsiasi cosa uno ha bisogno di acquistare lo rende facile accumulare un sacco di oggetti personali e domestici. A peggiorare le cose, molte persone trovano che hanno la tendenza ad utilizzare lo shopping come una sorta di terapia emozionale. Se diventano infelici, depressi o stressati, un giro di shopping per il loro grande magazzino locale a volte è la cura utilizzata per sentirsi meglio. Se sei un "shopper emotiva", è probabile che si trova anche difficoltà a mantenere la vostra casa organizzata. Dopo tutto, c'è un limite a quanta roba si può memorizzare in modo efficiente all'interno di una casa. Qui ci sono un paio di "terapia al dettaglio" suggerimenti che possono aiutare a ottenere le vostre abitudini di acquisto emotivo sotto controllo migliore.

In Primo Piano tuoi sentimenti

Può essere utile tenere un diario personale in cui è possibile annotare come ci si sente durante il giorno. La prossima volta che vi trovate di salire in macchina per andare a fare shopping, fare un'attenta valutazione dei vostri sentimenti. Scrivere una voce nel diario che descrive questi sentimenti. Dopo aver mantenuto il vostro giornale per una settimana o due, tornare indietro e leggerlo. E 'probabile che vedrete un modello di sviluppo. Una volta che siete consapevoli di questo modello, sarete meglio preparati a sostituire le shopping con altre attività più produttive. Ad esempio, se il vostro giornale rivela che si negozio quando sei annoiato, forse un nuovo hobby è quello che si ha realmente bisogno. Se lo stress fa si afferra la vostra borsa della spesa, forse una camminata veloce sarebbe una soluzione migliore e più produttiva. Idealmente, si dovrebbe solo essere voce al negozio quando c'è qualcosa che effettivamente bisogno di comprare. Se siete semplicemente alla ricerca di divertimento o conforto emotivo, concentrarsi sulla ricerca di alternative più sane e più produttive.

Eseguire un
Personal Inventory

A volte le persone trovano che si dirigono al negozio perché si sentono come anche se "non hanno nulla da indossare." Se questa è la situazione, forse ti senti in questo modo, perché davvero non si sa esattamente quali elementi che già possedete. Armadi imbottite e cassetti disorganizzati possono rendere difficile trovare le cose quando si ha realmente bisogno di loro. Se si prende il tempo di veramente pulito e organizzare i vostri armadi e cassetti, potreste essere sorpresi che tipo di oggetti che troverete.

Dopo aver ordinato i vostri articoli di abbigliamento, si può anche essere utile li pre-assemblaggio in abiti. In questo modo, sarete meno probabilità di farsi prendere dal panico e correre al negozio la prossima volta che avete bisogno di un particolare tipo di abbigliamento. Dopo tutto, se c'è già un abito adeguato e attraente appeso nel vostro armadio, perché avreste bisogno di andare al negozio e comprare un altro ancora?

Esecuzione di un inventario personale può anche farti molto più consapevoli quanti soldi avete speso in passato sugli articoli di abbigliamento ed altri oggetti personali. A volte basta trovarsi faccia a faccia con quanto si possiede, così come quanto hai speso in passato è abbastanza per contribuire a contenere oltre-abitudini di acquisto. La prossima volta che siete tentati di andare a fare shopping, mettere i soldi che avrebbe speso in un conto di risparmio, invece. Al termine di un anno, si potrebbe essere sorpreso di vedere quanti soldi hai salvato Hotel  .;