Il perfezionismo - E 'tenervi disorganizzato

Il perfezionismo è definito dal dizionario American Heritage come una propensione per essere scontento di tutto ciò che non è perfetta o non soddisfa gli standard estremamente elevati. Il perfezionismo è un comportamento autodistruttivo che viene spesso travestito da virtù. In realtà, molti non perfezionisti spesso desiderano erano più simili a quelli che vedono con “ perfetto &"; vive. La cosa spiacevole è che perfezionisti disfunzionali spesso vivono una vita tormentata, in cui nulla è mai abbastanza buono.
Una cosa da tenere a mente durante la lettura di questo è che un po 'di perfezionismo è una buona cosa, a volte. Il desiderio di produrre un lavoro di qualità è certamente accettabile. La linea è attraversata quando perfezionismo è un problema persistente che influisce negativamente una persona &';. S vita e le vite di coloro che li circondano
perfezionismo è un comportamento autodistruttivo che provoca ansia e procrastinazione. In alcuni casi, il perfezionismo può essere paralizzante. I perfezionisti spesso sentono di poter di &'; t iniziare un progetto o un'attività meno che non possano farlo perfettamente. Fino a quando non hanno gli strumenti giusti e le giuste conoscenze possano di &'; t iniziare. Spesso, quando lo fanno cominciare non sono in grado di completare i progetti, perché costantemente perfezionare il loro lavoro per essere sicuri che sia perfetto.
In un ambiente di ufficio il perfezionista può avere una scrivania coperta di pile di carta. Egli can &'; t fare qualsiasi cosa con gli stack perché hasn &'; t capito il sistema perfetto per la presentazione dei documenti via o gestire le attività associate con la carta. Così gli stack rimangono e giorno dopo giorno il perfezionista si batte fino sulle sue condizioni di ufficio imperfette.
Il perfezionismo è debilitante per l'imprenditore. Immaginate le opportunità sperperate come l'imprenditore lotta con semplici decisioni che coinvolgono le funzioni aziendali di base. Agitarsi la formulazione perfetta per ogni lettera o e-mail inviata, costantemente affinando materiali aziendali, e mai contenta di nulla. Questa è la vita del perfezionista
Perfezionisti spesso don &';. T riservano i loro standard elevati solo per se stessi. Si aspettano risultati superiori alla media di tutti quelli che entrano in contatto con. Quando don &'; t ricevere tali risultati possono essere abusivi e brusco. Lavorare con un perfezionista può essere un lavoro duro
Per quelli di voi che si identificano con un po 'di quello che e'. Ve letto qui, c'è speranza! Se conosci qualcuno alle prese con questo problema, passare questo lungo.
1. Self-talk è il tuo peggior nemico. Ascoltate ciò che il vostro critico interiore sta dicendo su di te. Contrastare tali affermazioni con le dichiarazioni di tua scelta. Ad esempio, se il critico interiore dice che puoi &'; t fare niente di buono, contestare tale dichiarazione pensando a cose che avete fatto a destra. Quali prove fa il tuo critico interiore hanno a sostegno delle dichiarazioni che fa per te? Il più delle volte le dichiarazioni sono sbagliate e completamente falso.
2. Riconoscere che il vostro valore come persona non viene dalla tua performance in vari ruoli si gioca nella vita quotidiana. Si consideri che, quando qualcosa non va nella tua vita o si commette un errore che doesn &'; t significa che sei un idiota o puoi &'; t fare niente di buono (o qualunque sia il vostro critico interiore dice a voi). Può significare che avete bisogno di qualche allenamento o miglioramento in quella zona della vostra vita. Se le risposte proviene da fonti esterne, il problema non può essere tuo a tutti. Forse la persona che dà il feedback sta avendo una brutta giornata.
3. Rendetevi conto che la perfezione è un obiettivo irraggiungibile. Riallineare il tuo obiettivo di ricerca di eccellenza o di maestria. Troverete molto più soddisfazione.
4. Fare errori intenzionalmente. Dal momento che gli errori sono estremamente pericolose per i perfezionisti, questo è un esperimento che può causare un sacco di stress inizialmente. Try “ oblio &"; per accedere ad una riunione o classe. Molto probabilmente, il responsabile semplicemente ricordare per accedere. Lasciatevi sperimentare la sensazione. Hai vinto &'; t morire e nessuno ti credi di essere un idiota. Gli errori sono in realtà grandi opportunità per l'apprendimento. Se si aren &'; t commettere errori, si aren &'; t crescente
Allora, che cosa su di te.? È perfezionismo sabotare il vostro successo Hotel  ?;