È il tuo passato Tenere You Back: come andare avanti per trovare il successo

Abbiamo tutti i bagagli negativo dal nostro passato — l'abuso da parte di familiari, nome-chiamando da compagni di scuola, e distruttiva self-talk, solo per citarne alcuni. E mentre questi eventi negativi si sono verificati nella nostra infanzia, molti adulti consentono loro bagaglio passato a dettare il loro presente e il loro futuro guidare
Per esempio, forse quando eri alle elementari un gruppo di bulli in aula costantemente chiamato voi “. Un manichino . &"; Le loro parole si fanno male e si sono radicati nella vostra mente. Ora che &'; re un adulto e raramente, se mai, pensate ritornare a giorni di scuola elementare, è ancora voi &' credi; re troppo stupidi per gestire molte situazioni. Come risultato, don &'; t provare così difficile come si potrebbe al lavoro, ei risultati soffrono
Qualunque cosa i vostri oneri pregressi sono, è necessario essere in grado di camminare lontano da loro invece di lasciare il loro controllo il vostro presente. . Per aiutarvi a fare così, prendere in considerazione queste strategie.

1. Fare una valutazione vita
La maggior parte delle persone don &';. T rendersi conto che qualcosa del loro passato li trattiene. Invece, fanno scuse per il motivo per cui la loro vita o la situazione è il modo in cui è. Essi sono così abituati a essere in uno stato negativo o non ottimale che don &'; t si rendono conto che stanno vivendo un modello che ha iniziato in gioventù. Pertanto, il primo passo è quello di fare una valutazione della vostra vita. Guardare indietro al alcuni dei messaggi che hai ricevuto e rivisitare grandi eventi che ti è successo. Annotare frasi chiave o parole che ricordi, e che ancora oggi dici. Descrivere tutti gli eventi che sembrano cambiamento memorabile o la vita. È probabile che si &'; ll vedere una sorta di modello di emergere. Poi si può iniziare a mettere significato di quelle frasi ed eventi. In questo modo, si &'; ll essere meglio in grado di capire perché fai certe cose oggi.

2. Decidere di essere un conquistatore
Ci sono due tipi di persone al mondo:. Vittime e conquistatori. Le vittime accusano fattori esterni per i risultati della loro vita in questo momento. Ad esempio, la vittima avrebbe detto, “ can &'; t ottenere una promozione al lavoro, perché io &';. Ma donna &"; Tutto è sempre qualcun altro &'; s colpa. Le vittime spesso hanno una bassa autostima e bassa fiducia in se stessi, e sono spesso paura di agire o di prendere rischi.
Conquistatori, d'altra parte, imparare dal loro passato e assumersi la responsabilità di cambiare la loro vita. Ad esempio, un conquistatore direbbe, “ I didn &'; t ottenere la promozione al lavoro, perché io don &'; t hanno la formazione avanzata che ho bisogno, così io e'. Intenzione di iscriversi al programma college e ottenere una formazione supplementare &"; Conquerors sanno che la chiave per cambiare la loro vita è in sé. Di conseguenza, fanno quello che devono fare per fare la differenza nella loro vita. Queste persone sanno che sono degni di grandi cose, e sono disposti a lavorare per il raggiungimento di tali cose.
Il tuo obiettivo è quello di creare la migliore vita possibile con quello che hai. Sì, si dovrà affrontare le sfide, ma se si preme, si farà. Pertanto, fare tutto ciò che si può prendere da soli fuori della mentalità vittima e di essere un vincitore.

3. Don &'; t essere un piagnone
quando ti lamenti, si indica che esiste un'alternativa —. Qualcosa di meglio. Ad esempio, si potrebbe lamentare di essere in sovrappeso. L'alternativa sta perdendo il peso eccessivo. Quindi, ora che sapete l'alternativa, si può smettere di lamentarsi e fare i passi necessari per perdere peso.
Prendete un inventario dei vostri reclami. La prossima volta che si avvia lamentarsi, stop te stesso. Vai alla carta e di scrivere tutto quello che volevi dire. Ora è possibile vedere il modello di vostri reclami e individuare le alternative che sono disponibili. Se siete sinceri con voi stessi, troverete che ti lamenti di cose che potete fare qualcosa al riguardo.
Molte persone si lamentano invece di agire, perché agire comporta l'assunzione di rischi che possono essere scomode, difficili, o confuse. Il fatto è che si tende a rimanere nella nostra zona di comfort, anche se la nostra zona di comfort è disfunzionale. Per uscire da una zona di comfort negativo, dobbiamo essere disposti a cambiare qualcosa e prendere un rischio. Ad esempio, potreste aver bisogno di lasciar andare le persone negative nella vostra vita, che potrebbe significare che si &'; d essere solo fino a quando si fanno nuove amicizie. Si può sentire spaventati da questa proposizione, ma che s 'quale cambiamento è tutto
Si riduce a scelta.. Accettare che si stanno facendo la scelta di essere un piagnone, assumete la responsabilità di questa scelta, e quindi smettere di essere un piagnone. Un'alternativa migliore è quella di prendere il rischio di creare la vita che vuoi.

4. Imparare nuove abitudini.
Tutto ciò che facciamo nella vita si basa su una sorta di di routine o abitudine. Pertanto, è necessario sbarazzarsi di routine vecchi e distruttivi e sostituirli con quelli nuovi e positivi. Ad esempio, si può sperare in una promozione al lavoro, ma tu sei sempre in ritardo, procrastinare, e don &'; t prendere le critiche molto bene. Quelli sono abitudini apprese. Per essere considerati per la promozione, è necessario sostituire le cattive abitudini con nuove abitudini. Si potrebbe alzarsi un'ora prima di arrivare in tempo al lavoro, comprare un progettista o un calendario e usarlo ogni giorno, scrivere le vostre mansioni con una scadenza per mantenere se stessi da procrastinare, e scrivere in un diario in cui ti senti come dire qualcosa di inappropriato .
studi dimostrano che è necessario fare qualcosa costantemente per almeno 21-30 giorni per fare l'abitudine. Fare qualcosa per questo tempo si mette sulla buona strada per continuare a farlo per il lungo termine. Prendendo le vostre abitudini negative e trasformandoli in comportamenti positivi, è possibile controllare la vostra situazione e renderla migliore di prima.

5. Scegliere di aiutare gli altri.
Quando aiuti gli altri, di prendere il fuoco fuori di te stesso. Concentrandosi su se stessi e la propria situazione così tanto, si può dimenticare in fretta che non ci &'; intero sa mondo di persone là fuori che hanno sperimentato le stesse cose che ha … o peggio ancora. Tuttavia, quando si inizia a guardare al di fuori di te stesso e ti rendi conto che le persone che stanno peggio di quello che hai superato e sopravvissuti, si comincia a vedere le possibilità per la vostra vita. Inoltre, per condividere la tua storia con gli altri, è possibile motivare le persone a fare un cambiamento nella loro vita. Quindi cercare gruppi di sostegno che riguardano la vostra situazione, si offrono di essere un mentore per gli altri, o semplicemente iniziare a condividere le tue esperienze con gli altri, nel tentativo di aiutarli. In questo modo, si e' ll rapidamente realizzare tutto il bene che hai da offrire.

attende il vostro futuro luminoso
Cambiare la tua vita può essere schiacciante, ma si può fare. È possibile superare il vostro passato e creare un futuro luminoso. Non importa quello che ti è successo in passato — se si trattava di abuso da una persona cara o scuola bullismo — ricordiamo che il passato è passato e non ha alcuna correlazione con il vostro attuale o futuro. Sei in controllo del tuo destino e può prendere le misure appropriate di azione per creare il miglior futuro possibile. Quindi, essere un conquistatore, smettere di lamentarsi, imparare alcune nuove abitudini, e aiutare gli altri lungo la strada. Tenere duraturo e don &'; t rinunciare. Si raggiunge la vita che vuoi Hotel  .;