Aumentare la tua autostima

L'autostima è una cosa che tutti parlano ma che cosa è e che cosa assomiglia? Beh, purtroppo, non è qualcosa che si può prendere, tenere di fronte a voi e vedere e anche se tutti noi abbiamo un'idea di cosa autostima significa per noi, non è qualcosa che è messo in parole facilmente.

L'autostima è l'opinione che si ha su di te, su chi sei, che cosa pensi di te stesso e di come apprezzi come una persona. Livelli ideali di autostima ci aiutano a impegnarsi con gli altri e ci aiuta a rapportarci facilmente con altre persone. Di solito, si tratta di una riflessione su quanta fiducia una persona si sente dentro. Quando una persona ha una bassa autostima, di solito livelli di fiducia di solito bassi soprattutto quando la persona si trovi intorno agli sconosciuti e quando entrano in un territorio sconosciuto a.

Se hai autostima in abbondanza, ottimo !!! ma se non lo fai e vuoi sapere come migliorare la vostra fiducia e aumentare la vostra autostima allora continuate a leggere.

Se si dispone di bassa autostima e livelli di fiducia bassi, può interessare tutte le aree della vostra vita e impatto sul vostro senso di soddisfazione di vita. Si possono trovare difficoltà a fare nuove amicizie e socializzare o si può trovare una lotta per raggiungere i vostri obiettivi desiderati. Bassa autostima può portare a livelli di depressione e ansia alto. Si possono trovare difficoltà a prendere decisioni, come non avete fiducia nel vostro giudizio. I rapporti possono lottano come la vostra fiducia precipita, la fede che avete in voi stessi è inesistente e ti chiedi che cosa è il vostro partner vede in te.

Quindi, se questo suona familiare a voi, cosa si può fare al riguardo ?

Avvia Piccolo - Roma non fu costruita in un giorno e neppure il livello di fiducia. Stabilendo alcuni blocchi di fondazioni si sarà in grado di iniziare lentamente costruire la vostra fiducia un blocco alla volta

Per iniziare a dare impulso alla vostra autostima e fiducia in se stessi provare quanto segue:.

uscire oggi e comprati un piccolo o grande giornale. Questo sta per essere il tuo 'autostima ufficiale' o il vostro nuovo migliore amico! Decorare, personalizzarlo, fare qualsiasi cosa ad esso che fa sentire come il vostro libro speciale .... dopo tutto si sta per spendere un sacco di tempo insieme.

Fai famiglia e gli amici per citarne 3 le vostre migliori qualità e inserire questi nella vostra libro

Ogni sera prima di andare a letto, scrivere le 3 cose nel vostro giornale:.

• Quello che avete raggiunto oggi
• Una cosa positiva avete notato in te stesso oggi
• Una cosa buona che hai fatto oggi

Ogni volta che qualcuno si complimenta, anziché spazzare via e ripetere a te stesso: 'Oh, sono solo dicendo che per essere bello!' (Sì, lo so che dire a te stesso che!) Annotarla nel tuo diario.

Ora ogni volta che vi accorgete che state dicendo cose negative su di te, uscire la sua rivista e ricordare a te stesso di tutte le cose buone che fai , tutte le cose buone che si vedono e ricordano te stesso che sei una persona unica e fantastica Hotel  !;