Come si può imparare a creare le vostre affermazioni proprie

Le affermazioni sono strumenti efficaci che chiunque può utilizzare in modo da avere una vita che sogno di avere.

Quali sono affermazioni?

In poche parole affermazioni sono dichiarazioni positive che lei dice a voce alta e con regolarità . L'obiettivo è quello di riprogrammare il vostro subconscio in modo da essere in grado di rimuovere i pensieri negativi che ti impediscono di raggiungere i vostri sogni.

In sostanza operano sovrascrivendo con pensieri positivi che quelli negativi continuiamo memorizzati nel nostro subconscio.

Quali sono i vantaggi di affermazioni?

Ognuno di noi ha registrazioni mentali che Replay nella nostra mente più e più volte. Molti di loro può essere fatta risalire a quando eravamo bambini e sono stati responsabili per le azioni che abbiamo preso tutta la nostra vita. Purtroppo, la maggior parte di queste vecchie registrazioni sono in realtà alimentando le nostre menti con nient'altro che la negatività.

Mentre queste registrazioni negative non derivano sempre dalle dichiarazioni dirette di altri, sono un po 'più generale e ci crescono a credere come applicabile alla nostra situazione e per quanto riguarda noi stessi.

Per esempio, se utilizzate i vostri genitori vi avvertono spesso di estranei è probabile che avete sviluppato la mentalità che il mondo è un posto pericoloso. Coloro che vengono da famiglie finanziariamente sicure possono esibire credenze limitati, quando si tratta di loro proprie finanze che di fatto li ostacolano sia il raggiungimento ricchezza o mantenerlo quando hanno.

Ma ci sono buone notizie! Si può effettivamente ignorare questi messaggi distruttivi utilizzando la potenza di affermazioni positive! Si rafforzeranno i buoni comportamenti, mentre allo stesso tempo che cambia coloro che hanno bisogno di essere cambiato. Ma per essere in grado di fare le modifiche che si devono avere le affermazioni che si identifica con perché è così che sono in grado di aiutarvi a migliorare.

Che cosa si deve ricordare di creare affermazioni efficaci?

1. Affermazioni devono essere nel tempo presente. Nostro subconscio non possiedono la capacità di accettare una promessa di comportamento futuro. "Io mangio cibo sano" non permetterà il vostro subconscio per identificare una timeline o scadenza per voi per onorare questa promessa a se stessi.

La tua affermazione va detto, come se questo è qualcosa che si sta già esibendo, ad esempio, : "Ho sempre scegliere cibo sano". Questo è nel tempo presente e il vostro subconscio è quindi in grado di accettare come dato di fatto.

2. Al fine di affermazioni per essere efficaci devono essere in prima persona. Così non si può dire: "Devi mangiare in modo sano". Invece la tua affermazione deve essere iniziata con "I" altrimenti semplicemente non importa al tuo subconscio.

"Voglio scegliere di mangiare cibi sani" è un esempio di una prima dichiarazione personale, persona che il vostro subconscio può applicare al vostro comportamento.

3. Infine, l'affermazione va detto positivamente. "Devo smettere di mangiare cibo spazzatura" non inviare il vostro subconscio un messaggio chiaro e quindi può facilmente essere interpretato come: "Mangio cibo spazzatura". Piuttosto che conduce in direzione del vostro obiettivo che farà l'opposto.

Al contrario, "Scelgo freschi, sani spuntini ogni volta che ho fame" è un'affermazione migliore perché è positivo in natura e lascia la tua mente sapere esattamente quale comportamento è desiderato.

Come si usa? Affermazioni

Per iniziare con scegliere affermazioni che sono brevi e chiari e riguardano quelle cose che si desidera vedere trasparire nella vostra vita.

Ecco alcuni esempi si può provare:..

- Mi piace l'esercizio quotidiano

- mi piace alimenti nutrienti e freschi in porzioni sani

-. Quando ho più desiderio di fumare sono in grado di respirare aria pulita e fresca

-. Ho quello che mi serve per essere contenuti e oggi felice

Un altro metodo è quello di si scrive affermazioni giù e tenerli con te dove si può arrivare a loro con facilità. Quando si dispone di pochi istanti per risparmiare si può portarli fuori e leggere ad alta voce a se stessi.

Assicurati che quando si dice le vostre affermazioni di farlo in una voce ferma e piacevole, sorriso mentre li dici. Questo vi aiuterà ad essere più consapevoli di vibrazioni positive che sono parte integrante della affermazione e così dunque consentire loro di avere un più facile accesso al tuo subconscio.

Quando si utilizza affermazioni positive ogni giorno si è in grado per godere dei benefici che vengono in seguito, come stimolare gli aspetti positivi nella vostra vita. Iniziare a utilizzare questi meravigliosi strumenti in questo momento e sarete apportare le modifiche desiderate e Hotel  .;