Come trattare con mobbing in 3 semplici passi

Potrebbe sembrare sorprendente che un buon numero di persone che hanno bisogno di imparare come affrontare il mobbing. Dopo tutto, non bullismo fine al liceo? Chi avrebbe mai pensato che una cosa del genere accade in una impostazione troppo ufficio?

Se siete preoccupati e vogliono imparare come trattare con mobbing, allora questo articolo è per voi. Continuate a leggere per scoprire come gestire questa situazione difficile

Passaggio 1:. Riconoscere ciò che è accadendo

Per prima cosa:. Riconoscere che si sono vittima di bullismo e che esso non è affatto colpa tua. Il "bullo" potrebbe avere qualcosa da dire sulle prestazioni o il vostro aspetto; ma questo è il suo problema e non la vostra.

Dovete capire che la maggior parte del tempo, il bullo è semplicemente proiettando le proprie insicurezze e paure su di te.

Fase 2:. prendere posizione e prendere il controllo

Ora che hai stabilito che ha davvero un problema qui, è giunto il momento per voi di prendere le cose nelle proprie mani. Non si può semplicemente ignorare la situazione e non si dovranno affrontare da solo neanche.

Per ottenere aiuto, se potete. Dal momento che questo sta accadendo nei luoghi di lavoro, è possibile segnalare l'accaduto al vostro diretto superiore.

Quando imparare a trattare con mobbing, è necessario guardare la situazione da un punto di vista logico. Sarebbe utile se si prende nota di ogni incidente bullismo che ti è successo. Elencare i dettagli: cosa è successo, quando è successo e che sono stati coinvolti.

Se il "bullo" ti ha inviato e-mail, SMS o note, salvarli tutti in un luogo sicuro per poter servire come prova per il futuro.

Passaggio 3:. Costruire una rete di sostegno

Più persone che hai intorno a te, meno è probabile che faranno essere oggetto di bullismo. La rete di supporto può essere composta dai tuoi amici, familiari e colleghi di lavoro.

Queste sono le persone che ci si può rivolgere a dopo una giornata particolarmente duro sul lavoro. Saranno in giro per incoraggiarvi a fare del tuo meglio ogni singolo giorno.

Non è facile imparare come affrontare il mobbing. Si può essere tentati di colpire di nuovo; ma il più delle volte, che sta solo andando a peggiorare le cose, soprattutto se non si può davvero difenderti.

È possibile, tuttavia, mostrano che non sei debole come il bullo ti fa fuori per essere. Fate del vostro meglio per eccellere nei luoghi di lavoro e chissà, potrebbe un giorno essere promosso a una posizione più elevata di quella del "bullo". E quando ciò accade, dovrà pensarci due volte prima di fare qualsiasi cosa per te Hotel  .;