Sviluppare Empatia Abilità in 3 semplici passi

Sviluppare le capacità di empatia è qualcosa che tutti dobbiamo passare attraverso ad un certo punto o un altro. Essa ci rende persone migliori e ci permette di connettersi con persone molto più facile.

Infatti, molti esperti dicono che avere un alto EQ è un tratto più vantaggioso ora di avere un alto IQ. Scopri tutto su sviluppo di competenze di empatia in questo momento!

Passaggio 1: Riconoscere le vostre emozioni proprie

A volte, tutto quello che serve per capire gli altri è una comprensione di noi stessi.. Una volta che sappiamo come ci si sente ad amare o essere amati, e fare del male o di essere ferito, lo sviluppo di competenze di empatia viene facile.

Vedere e riconoscere i nostri sentimenti ci aiuta a interpretare gli stessi sentimenti di altre persone. Allora perché non provare concentrandosi sulle vostre emozioni prima? Una volta che hai avuto un po 'di pratica, allora si può passare alle persone intorno a voi

Passaggio 2:.. Annotare le osservazioni

Parlando a conoscere i loro sentimenti possono essere insensibile se non sappiamo come andare su di esso; ma vogliamo iniziare a sviluppare le abilità di empatia subito.

E 'in conflitto, ma un buon consiglio è quello di scrivere le vostre osservazioni prima. Tenere un notebook con voi in ogni momento e scrivere i vostri pensieri.

Se avete intenzione di parlare di sentimenti di altre persone, potrebbe essere più intelligente per l'utilizzo di alias (al posto dei loro nomi). Non importa quanto le vostre intenzioni sono nobili, persone che potrebbero accadere a leggere le note potrebbero non sentirsi allo stesso modo.

Passaggio 3:. Guardare un sacco di film

Guardare un sacco di film può anche aiutare a sviluppare competenze di empatia. La bellezza di guardare film è che hanno un sacco di monologhi interiori in corso. In questo modo, si ha uno sguardo in prima persona come le persone (di fantasia e non) reagiscono a certe cose.

Quando si guarda il film, permettere di sentire ciò che i personaggi del film stanno attraversando. Si potrebbe piangere, ridere o arrabbiarsi; ma tutto ciò che aiuta a sviluppare la capacità di relazionarsi con le altre persone.

Lettura di libri o ascoltando la radio può anche avere lo stesso effetto su di voi. Scegli il tuo mezzo e iniziare a entrare in contatto con il vostro sé sensibile subito!

Sviluppare le capacità di empatia è parte integrante di vivere una vita piena. Non abbiate paura di essere vicino ad altre persone e lasciando nella vostra vita. Potrebbe essere un po 'paura all'inizio, ma è solo andando per aiutarvi a diventare una persona migliore nel lungo periodo Hotel  .;